黑豹旗》28歲巔峰急流勇退！羅工教頭何昱德返鄉屢創佳績、已出2職棒選手
〔記者林宥辰／新北報導〕2019年木棒組成軍的羅東高工，本屆黑豹旗連連上演驚喜，直到冠軍戰才1:4不敵強敵平鎮高中，亞軍已創隊史與宜蘭縣史黑豹旗最佳成績。
宜蘭縣曾以中道中學為頭號強權，中道中學於2019年停招後，宜蘭縣一度少了縣內唯一青棒甲組隊伍，在宜蘭縣棒球委員會促成下，羅東高工木棒組成軍，並在2020年聘用宜蘭在地、中道中學出身的何昱德為總教練。
何昱德今年34歲，接手教頭時還不滿30歲，雖兩度叩關中職選秀落選，但何昱德曾是2018年爆米花聯盟全壘打、打點王，在業餘成棒獲獎不少。
接任總教練後，何昱德麾下已有2位職棒選手，兩人都是今年獲選，分別是前一年畢業、曾效力桃園市成棒的投手何宗旂(味全龍第4輪)，和應屆畢業生捕手吳柏賢(統一獅第7輪)。
何昱德坦言，選手時代沒想過教球，接獲詢問時，自己也正值顛峰，他說：「那時候才28歲吧，考慮了很久，也問了很多前輩。考量再打也可能就5、6年，打球也是興趣、開心，但回來教球意義不一樣，所以決定接下來。」何昱德說，自己是宜蘭出身，希望能幫助在地棒球繼續撐下去。
何昱德坦言，兩度叩關職棒未果，當下當然失落，但回頭看並非壞事。能帶著青棒好手一步步挑戰更好成績，何昱德說：「最近幾年，宜蘭的三級棒球有慢慢整合起來，感謝林燈文教公益基金會對球隊的資助，也感謝學校、縣府和宜蘭棒委會的支持。」
更多自由時報報導
黑豹旗》吳丞顥、伍識均合力壓制 平鎮高中奪隊史第8冠！
黑豹旗》史詩級的勝利！ 羅東高工隊史首度晉級冠軍戰
中職》台鋼雄鷹火速補強 確定網羅1投1捕！
中職》赴歐力士秋訓「進化」 伍立辰大開眼界
其他人也在看
黑豹旗》看台變「宜蘭主場」！羅東高工奪亞軍、教頭許下更大目標
羅東高工今年闖進黑豹旗4強，已是隊史最佳成績，今天冠軍戰1:4不敵平鎮高中，隊史最佳成績以亞軍作收，這同時也是宜蘭縣學校參與黑豹旗的最佳成績。新莊棒球場今觀眾幾乎擠滿內野看台，不少觀眾都是羅東高工球員親友家長，總教練何昱德透露，光是學校就包兩輛遊覽車前來新莊，也有家長是自行前往，「對方（平鎮高中）可
自由時報 ・ 9 小時前冬盟》台灣史上首見悲情紀錄！兄弟1指余謙宰日職仍吞敗
台灣山林隊余謙今天找回第一指名的架勢，成為台灣史上第1位在冬盟對日職聯隊繳出至少6局僅被敲2安以內的投手，可惜隊友火力不支援，最終仍以4：1輸球，吞下墊底的第10敗，余謙在冬盟戰績0勝3敗。余謙賽前3戰場場失分，戰績0勝2敗，其中11月16日的首秀1局狂掉4分，當時被總教練彭政閔直指「猶豫不決、想法
自由時報 ・ 4 小時前
MLB／先發輪值爆滿！專家曝道奇恐犧牲葛拉斯諾 當交易籌碼補外野牛棚
今年成功完成連霸的道奇，休賽季仍傳出將積極補強，近期有不少大聯盟內部人士透露，由於道奇先發輪值已經相當完整，不排除用強投葛拉斯諾（Tyler Glasnow）當作交易籌碼，來補足球隊弱項外野和牛棚。
三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前
黑豹旗／鄉親動員兩台遊覽車 羅工教頭期許子弟兵高三打敗平鎮
堪稱本屆黑豹旗最大「黑馬」的羅東高工，在今（30）天冠軍戰雖無緣再寫傳奇，亞軍已改寫隊史最佳成績，總教練何昱德肯定子弟兵表現，也期待這批參與冠軍戰的高一學弟持續精進，「高三時打敗平鎮」。
人間福報 ・ 9 小時前
NBA／傳球、得分、籃板樣樣通 詹皇稱小丑是「最全面」球員
40歲的湖人當家球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）是聯盟現役最資深的球員之一，近期在與名人堂球星奈許（Steve Nash）主持的節目中，他分享征戰聯盟近23年來，所見過最全面的進攻...
聯合新聞網（運動） ・ 8 小時前
經典賽》林子偉參戰WBC有意願 但身體復原狀況為關鍵因素
樂天桃猿林子偉在中職36年台灣大賽表現出色，是幫助桃猿奪得冠軍的重要功臣之一，被問及對於將進行的2026年第六屆世界棒球經典賽的想法，林子偉坦言有收到中華隊的詢問，但必須看身體恢復程度，才能確認是否再披國家隊戰袍。
Yahoo奇摩運動 ・ 9 小時前
中職》台鋼雄鷹網羅賴智垣、劉時豪 為新賽季補強投捕戰力
中華職棒在28日公布60人契約保留名單後，台鋼雄鷹率先開出補強的第一槍，台鋼球團今日（30日）宣布與前富邦悍將投手賴智垣與前味全龍捕手劉時豪達成加盟共識，厚實投捕戰力，為備戰2026賽季補強球隊戰力。
Yahoo奇摩運動 ・ 12 小時前
中職》味全外籍教練團大震盪 全員不續約找大聯盟體系教練
味全龍今年戰績B段班收尾，2026年一軍教練團陣容變動幅度不小，據悉外籍教練團中的克魯茲、高須洋介和羅曼通通不續約。明年除了高機率加入的樂天冠軍教頭古久保健二，還會網羅來自大聯盟體系的外籍教練，堪稱是新球季教練團變動最大環節。味全今年重金網羅2大FA戰士朱育賢和陳子豪，加上限制解禁的王牌徐若熙、本土
自由時報 ・ 1 小時前
自由市場外野大物續留洋基？道奇補強頭號人選斷念
MLB（Major League Baseball，美國職業棒球大聯盟）自由球員市場大物貝林傑（Cody Bellinger），據傳遭到道奇鎖定補強外野，最新消息指出，貝林傑可能續留洋基不去抱團道奇了！
太報 ・ 4 小時前周一6縣市區域停水 時間範圍一次看
自來水公司官網顯示，明（1）日共有6縣市有停水公告，部分地區停水時間長達8小時以上，提醒民眾及早儲水備用，停水期間應關閉抽水機電源，以防火警或供水管網吸入污水。
中時新聞網 ・ 4 小時前
冬盟》中職聯隊史上第1次 富邦潘奕誠先發僅1局49球掉7分退場
冬季聯盟台灣海洋30日澄清湖球場午場開賽先馳得點，下半局迅速陷入苦戰，富邦悍將25歲投手潘奕誠先發只投1局49球掉7分皆責失退場，這是中職聯隊出戰AWB史上首次單一投手登板1局最多用球數，海洋大幅落後。
TSNA ・ 11 小時前
台灣女子棒球亞洲第2名！ 辜仲諒大讚：你們是台灣的驕傲
中華民國棒球協會理事長辜仲諒，30日下午出席臺灣女子棒球聯賽閉幕典禮致詞時指出，臺灣女子棒球目前排名世界第5、亞洲第2，臺灣曾是世界排名第2。
三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前
中信盃黑豹旗》羅東高工無緣上演大逆轉！ 名教頭蕭良吉打算明年退休
中信盃黑豹旗青棒賽今天上演冠軍戰，平鎮高中以4比1擊敗羅東高工，羅工賽後教練何昱德落淚，他說：「球隊可以打到這樣已經很好了，之後就繼續努力。」而另一位名教頭蕭良吉打算明年帶完後退休，他說：「還是要交給年輕人。」
TSNA ・ 9 小時前MLB／許願山本、大谷明年相爭塞揚 道奇教頭：我不會偏心
道奇隊靠日籍三星撐起奪冠大業，大谷翔平明年還將恢復完整的二刀流賽季，道奇教頭羅伯茲（Dave Roberts）談到山本由伸明年是否會是塞揚熱門，給出肯定答案，也主動提到大谷翔平的可能性，「我不會...
聯合新聞網（運動） ・ 15 小時前
黑豹旗／3分差擊敗大黑馬羅東高工 平鎮高中奪下隊史第8冠
2025年第13屆中信盃黑豹旗冠軍賽30日於新北市新莊棒球場開打，今年由超級大黑馬羅東高工出戰隊史7度奪冠的「大魔王」平鎮高中，平鎮靠著3局下灌進3分，4局下短打再添分數，而羅工4局上雖然突破平鎮王牌吳丞顥，靠著兩隻長打敲回分數，不過接下來面對平鎮伍識均沒能再打下分數，最終平鎮就以4：1擊敗羅工，也奪下隊史第8座黑豹旗冠軍。
三立新聞網 setn.com ・ 9 小時前
關懷盃／王躍霖、張政禹尋找初衷！ 當年看張泰山、東哥「超酷的」
今年關懷盃在花蓮舉行，台鋼雄鷹投手王躍霖每年都絕對會到場力挺，今年也不例外現身，他談到每年回來就像看到「小時候的自己」，想起以前看到張泰山、黃忠義等前輩穿著球衣回來「超酷的！」味全龍內野手張政禹即使小時候沒有參與過關懷盃，但他也想要回顧棒球的初衷。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前
棒球》進球隊滿1年自動轉正職 合作金庫比以前更火熱
台灣電力與合作金庫是台灣南、北兩大業餘社會人強權，城市球隊這10多年變多了，隨著台灣職棒環境變好，青棒球隊有變多趨勢，台電與合庫在選手退役後有穩定職涯發展機會，合庫總教練王燕國30日屏東球場受訪說，合庫民營化之後，選手進球隊只要滿1年、表現符合教練團期待，1年後自動轉正職，他形容說，「合庫如果要你，半暝嘛爬去，說真的要進來真的不容易。」有人退役才有缺。
TSNA ・ 6 小時前腦力體力一起UP！ 研究：重訓40分鐘就能提升腦力
原來要提升認知能力，靠身體的訓練就能做到！美國專家近期發表一項研究，發現健康成年人只要進行約40分鐘的重量訓練，就能顯著提升長期記憶力。專家認為，這項研究證實了阻力訓練不只對身體有益，更連大腦都能一併「升級」。
聯合新聞網 ・ 1 天前
台東成功漁港吊車翻覆！車身傾斜、吊臂垂入海 1人無生命跡象待救援
30日上午11時許，台東縣成功漁港發生吊車翻覆意外，一台正在碼頭堤岸、吊掛消坡塊的吊車，突然不明原因翻覆，吊臂垂入海中、車身翻覆，造成2名施工人員受困，其中1人失去生命跡象，另1人腿部被機台壓住，警消持續救援，詳細情況還要進一步釐清。稍早獲報，2名受困者已被救出，其1人明顯死亡，1人被送往醫院救治。
三立新聞網 setn.com ・ 12 小時前