高麗菜怎麼切最美味?農糧署教你2切法一次學會
高麗菜是國人日常飲食中最常見的蔬菜之一,每年10月至翌年4月為平地高麗菜主要產季,當季蔬菜口感清甜、新鮮又實惠,適合用於快炒、煮湯、涼拌或燉滷等多種料理。農糧署粉專昨(10)日就與民眾分享高麗菜處理方法,選擇不同的切法也會提升料理的風味。
整顆高麗菜買回家後,若想先分切處理,建議可將高麗菜豎立後平均剖半,再沿著菜梗依九宮格方式分切,即可快速分成多個小塊,方便依需求取用,剩餘部分可裝入保鮮袋冷藏保存。
若需切絲用於涼拌或作為配菜,可依照葉脈纖維的方向決定切法。順著葉脈方向切割,口感較有咬勁;若垂直於纖維切絲,則口感較為軟嫩。民眾可依個人喜好與料理需求,選擇最適合的切法,提升料理風味與質地。
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