長照音樂律動添活力 重陽敬老關懷展溫情

     九九重陽，敬老傳情。慈濟長照推展中心北區推展組結合重陽節敬老精神，在重陽節前夕於新店靜思堂舉辦「讓長輩愛上的魔法音樂課」研習活動，邀請魔法音樂學院專業師資，透過音樂輔療與身體律動，為長照據點志工注入創新教學能量，期望讓更多長者在音樂中活化身心腦，延緩老化、樂齡生活。

     重陽佳節腳步接近，慈濟以實際行動落實「敬老、尊老、愛老」理念，讓長者感受節日溫暖，也在音樂律動中找回自信與活力。活動吸引近七十位來自北區各社區的長照志工參與，課程內容涵蓋節奏遊戲、身體打擊、懷舊歌曲演唱與道具運用，讓學員在歡笑中學習，在互動中成長。

     課程由魔法音樂學院講師趙偉竣與林維茜共同規劃。趙老師以「5+1」與「恰恰恰」拍擊練習帶領學員進入節奏世界，從單人練習到多人隊形變化，笑聲不斷，彷彿回到童年遊戲時光。林老師則以暖身運動開場，結合絲巾、紙捲棒、軟棒等道具，搭配音樂節奏與口令，讓學員自然律動，並提醒依長者體能調整動作幅度，安全第一，寓教於樂。

     課程中運用非洲鼓、發聲杯、彩色布等多元教材，讓學員實際操作，學習如何結合音樂、歌唱與道具，設計適合長者的活動。從分組練習到輪流帶領演練，學員在實作中掌握教學技巧，提升帶領能力。

     志工陳惠仙七年前接下北區長照班窗口重任，建立多處長照C據點，今年功成身退，仍持續進修，考取四十多張專業證照，期望將所學運用於長照服務，並與慈濟志工共同編撰具慈濟特色的教案，讓愛與專業同行。

     竹東志工黃坤楷表示，課程中的「身體拍擊」讓他印象深刻，以往男眾學員較放不開，但老師以輕鬆方式帶動，讓大家自然參與，未來希望運用這些技巧，讓長者在歡笑中運動，提升課程活力。

     桃園龜山社工丁林彩分享，老師教學活潑生動，一首歌曲能變化出多種帶動方式，並依長者狀況調整節奏與動作，課程既安全又具參與感。她期許自己將所學實際運用，讓長者在音樂中找到力量。

     文山區詹秀梅兼任行政與講師，深知長者需求，特別邀請先生詹勳池擔任「音樂志工」，每週三演奏薩克斯風老歌，讓長者在熟悉旋律中展露笑容、輕輕律動。她認為音樂結合運動能提升參與意願，減少臥床時間，提升生活品質。

     新店廖純珠平日帶動健康與健腦課程，此次學習到道具運用與隊形安排技巧，讓課程設計更具彈性。她認為趙老師教法活潑，能帶動長者全身運動，不僅動身也動腦，有助於身心靈活化。

     林穎瑞曾在YouTube上看過趙老師課程影片，她認為課程最大特色是專為長者設計，強調節奏與感官協調，帶回長照班後效果「百分百」，一定能讓長者開心動起來。杜淑真則表示，課程讓她身心愉快，彷彿回到赤子之心。她希望將這份快樂帶回長照班，讓長者也感受到喜悅，並挑選適合活動，讓學習更輕鬆有趣。

     音樂療法與身體打擊不僅促進身體活動，刺激穴道與神經反應，更能提升認知、記憶與專注力，並帶來情緒放鬆與心理療癒。透過此次志工培力課程，慈濟期望提升據點講師教學能力，設計更豐富課程，讓長者在音樂與律動中健康有活力，實踐「活化身心腦、延緩老化、促進健康老化」的目標。

     在重陽節這個敬老感恩的時刻，慈濟以實際行動傳遞溫暖與關懷，讓長者在音樂中感受愛的力量，也讓志工們在學習中成長，共同為長照服務注入更多創意與活力。

（撰文／鄭春燕、馬茹慧；攝影／黃世湄、袁健偉）