逆齡健康人生結業式 538名長者越活越年輕
第八屆逆齡健康人生課程結業式。(圖/記者郭政隆攝,2025.12.1)
(觀傳媒雲嘉南新聞)【記者郭政隆/嘉義市報導】嘉義市政府12/1日下午於東區體育館舉辦「第八屆逆齡健康人生課程」結業式,該逆齡人生課程開辦八年,由專業醫事人員與具特殊專長的師資團隊共同授課,內容涵蓋全人健康,從醫療、營養、運動到財務管理等議題,以量身訂做的方式協助長者培養健康習慣;百人講師群長期擔任幕後軍師,提供健康諮詢與行為改變指導,許多社區更在課程結束後自發聘請運動教練持續訓練,展現逆齡課程永續陪伴的深度;今年共有20個社區、538位長者參與,平均逆齡高達 11.1歲,展現嘉義市打造高齡健康力的亮眼成果。
嘉義市長黃敏惠表示,截至10月底嘉義市65歲以上人口比率已達19.8%,與全國19.9%相近,即將邁入「超高齡社會」,然而嘉義市早在2000年即成為全國第一個「長照先導計畫城市」,也是全國最早推動高齡友善城市與「樂齡勇壯城」的地方政府,致力協助長者在地健康老化、活出價值,希望不只延長市民的平均壽命,更希望延長健康的壽命;感謝自行車中心及體適能志工多年深耕,不僅協助市府獲得政府服務品質獎,更讓長者透過檢測看到自己每年身體年齡的狀態,看到大家越活越年輕,就是我們最大的喜悅,同時也向所有老師、教練、志工夥伴以及每一位市民致謝,正因為大家的投入與參與,才能讓嘉義市成為一座健康、幸福的城市。
自行車中心賴世平主任則於典禮上公布今年成果,本屆學員平均實際年齡72.6歲,但透過課程訓練後測的身體年齡僅61.5歲,平均逆齡 11.1歲,比去年更年輕1歲,其中來自新厝里的宋先生,連續參與課程八年,實際年齡82歲、身體年齡66歲,柔軟度大幅逆轉,「越練越軟Q」,象徵逆齡課程的真正價值;來自短竹里的王月英女士實際年齡73歲,但經檢測後的身體年齡竟只有 58歲,她感謝市府提供豐富的課程,協助長者培養健康生活習慣,也呼籲更多社區一起加入,一起變健康。
今年衛生局調整獎勵評比機制,設置體適能進步最多的「嘉勇獎」與以出席率、男性與夫妻參與率及健康活動參與率等綜合指標的「嘉讚獎」,各取前五名,同時亦公開表揚13位由社區提報的熱心志工與班長,肯定其推動社區健康的重要角色。
榮獲嘉勇獎前五名:新厝社區、北門社區、安寮社區、林森里、短竹里;榮獲嘉讚獎前五名:短竹里、新厝社區、北門社區、東門社區、北湖里,衛生局也將學員一年來的精彩照片製成2026年紀念桌曆贈送每位學員,並貼心準備象徵「好事會花生」的金芽奶,祝福所有長者健康、幸福、旺旺來,並表示將持續推動相關預防及延緩失能的課程,目標讓每位勇壯族都能在嘉義市越活越年輕、越活越精彩。
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