起初不信黃國昌「忙當主席」還能健身 館長曝他幕後心路歷程：後期連飯都不吃
民眾主席黃國昌在2025年最後一天（12月31日）推出寫真集，展現一年來的健身成果，他短短一年內瘦身17公斤，也被外界質疑是否施打「瘦瘦針」。對此，健身網紅「館長」陳之漢分享黃國昌過去1年多的健身歷程，並直言，黃國昌以前長得「面目可憎」，可見運動可以帶給人多大的改變。
對於青鳥質疑黃國昌施打「瘦瘦針」，館長在YT直播說，「黃國昌在我們場館運動了1年，場館裡有會員、教練都可以當證人。我真的不懂青鳥的腦袋到底是裝屎，還是本身自己打瘦瘦針，所以看人家瘦，自己沒有毅力、沒有決心，自己不去運動、不節食，所以現在看到黃國昌變了一個容貌，你說黃國昌打瘦瘦針。」
館長坦言，當初聽到黃國昌說要靠運動改變時，他心裡直覺認為是在「放屁」。館長當時心想，黃國昌行程滿檔，不僅要當主席、參與遊行，還要兼顧家庭、照顧老婆小孩，「這麼忙，怎麼可能還有時間來練？」
館長分享黃國昌健身轉變過程
館長表示，原本認為黃國昌絕對不可能堅持太久，因此隔一段時間就會詢問黃國昌的教練「他最近練得怎麼樣？是不是都沒來？」沒想到教練卻回他「有欸」，館長接著再問「飲食有沒有在管控？」教練同樣回應「有欸。」
館長提到，黃國昌訓練到後期時，連飯都幾乎不吃，只吃肉和蔬菜，「一度瘦到很難看」。館長忍不住對黃國昌喊話，「老師啊，你現在跟骷髏頭一樣！拜託，你是來練肌肉的，要有肉才會好看。」黃國昌則回應，自己「怕胖」，目前已經不吃宵夜、不喝酒、不碰含糖飲料，只喝水和茶。館長也勸他，偶爾還是可以適度吃一點。
話鋒一轉，館長透露，若今年有辦比賽，希望能邀請黃國昌上台擔任開賽嘉賓，去比健美；屆時也會邀請國民主席鄭麗文，讓兩位主席一同為比賽揭開序幕。館長表示，未來只要自己舉辦比賽，都希望他們能到場替選手加油打氣，然後讓台灣選手來這邊拿獎金。
館長：黃國昌以前長得面目可憎，運動可以帶給人改變
「黃國昌以前長得面目可憎，運動可以帶給人多大的改變。」館長強調，運動是求身體健康，不是說練得多壯，黃國昌也不是練很壯，他就是控制飲食、健康訓練。
館長直言，不是每個人都要當健美先生，但一個人的健康狀態，從外表其實就看得出來。他呼籲大家維持健康、持續運動並做好飲食控制，不是完全不能吃零食，但要動、要控管。
更多風傳媒報導
其他人也在看
大陸20歲女網紅流浪柬埔寨 騙家人「在浙江上班」慘狀曝光
（國際中心／綜合報導）大陸一名20歲福建吳姓女網紅，近日被拍到流落柬埔寨西哈努克市街頭，滿臉憔悴、蓬頭垢面，左 […]
引新聞 ・ 10 小時前 ・ 81
川普再說「西半球是我們的」! 美軍接下來入侵誰? 這6國被點名 中國不忍說話了
[Newtalk新聞] 在美軍逮捕委內瑞拉總統馬杜洛之後，美國總統川普 4 日在總統專機「空軍一號」上面對媒體，向委內瑞拉、哥倫比亞、古巴、伊朗、墨西哥、丹麥等國發出威脅。此外，他還就烏克蘭襲擊了普丁官邸一事改口，稱 : 「我不相信那次襲擊發生了」。 談及委內瑞拉時，川普稱，美國「必須獲得（對委內瑞拉資源的）完全准入」。川普自稱美國已「掌控」委內瑞拉。「別問我現在誰掌權，因為我會給你一個答案，而且這個答案會非常有爭議。」當記者追問時，川普說：「我的意思就是，現在由我們掌控。」 美國總統川普（前中）3日與國務卿盧比歐（前右）等人監看美軍逮捕委內瑞拉總統馬杜洛行動。 圖取自facebook.com/WhiteHouse 川普還警告，委內瑞拉代理總統羅德里格斯「如果不做正確的事，將面臨比馬杜洛更糟糕的處境」。更多軍事干預方案已擺在桌面上。「如果他們不守規矩，我們將發動第二輪打擊。」 川普聲稱，哥倫比亞把毒品賣給美國，「也病得很重」，並對哥倫比亞總統佩特羅發起人身攻擊，稱「他這樣做的日子不會太長了」。當被問及美國是否會對哥倫比亞發動行動時，川普說：「聽起來不錯。」 川普說，3 日在美國對委內瑞
新頭殼 ・ 3 小時前 ・ 98
問到彈劾賴清德 婦人一句話讓主持人愣住了...
國民及民眾立委於立法院通過彈劾總統賴清德案，並要求賴清德赴立法院進行報告。與此同時，網路上發起的「彈劾賴清德連署平台」，第一階段連署人數已突破817萬，《高級酸新聞台》於台北市進行街頭訪問，發現民眾對於彈劾案看法呈現分歧。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 315
中職》遭東北樂天戰力外 「永田條款」主角宣告：目標中職選秀
曾來台就讀台灣體大的日籍內野手永田颯太郎，去年球季結束後，被日職東北樂天金鷲宣告戰力外。今稍早，永田發文宣告，將投入今年中職選秀。永田颯太郎發文寫下：「很抱歉這麼晚向大家報告，我已經決定將今年台灣的中職選秀當作目標，接下來會參加6月底左右的中職選秀，以獲得指名為目標努力，請大家繼續為我加油。」
自由時報 ・ 3 小時前 ・ 3
30歲OL「只做1事」！3個月後脂肪肝全消失 醫揭密：不是運動
飲食不正常、缺乏運動都可能造成脂肪肝。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，一名30多歲上班族工作繁忙、平時沒有時間運動，原本罹患輕度脂肪肝，但經過3個月飲食調整後，脂肪肝全消失，主要是她早餐不再吃麵包，而是選擇水煮蛋、黑咖啡、蒸地瓜、香蕉。
三立新聞網 setn.com ・ 8 小時前 ・ 3
青花菜崩盤價現在吃最賺！北農教「正確洗法」農藥菜蟲全洗光
青花菜過去被稱為「貴族蔬菜」每斤90～110元都算正常，但根據農糧署說明，受到去年風災及豪雨的影響，許多農民延後了種植時間，加上12月氣候溫暖少雨，導致產期重疊...
早安健康 ・ 7 小時前 ・ 6
80歲嬤拎便當…走斑馬線「遭撞斷雙腿、骨盆裂」命危！肇事者嗆1句
一個快速過彎，老人家騰空重摔！高雄鳳山區博愛路、鳳松路口，昨（4）日下午15時許，一名80歲葉姓阿嬤走在斑馬線上，慘遭49歲洪姓男子開車過彎撞飛，造成雙腳骨折、骨盆裂開、腦部積血命危。洪男肇事後不斷辯駁：「是婦人沒有走在斑馬線上」，但監視器會說話。據悉，葉嬤家境不好，後續醫療家屬只能聽天由命，事發當時手拎便當，內心肯定惦記著誰。
三立新聞網 setn.com ・ 10 小時前 ・ 91
A-Lin演唱會驚喜一幕！爸媽無預警上台 她傻眼問：「你們上來幹嘛？」
金曲歌后A-Lin不只唱功驚人，搞笑天份同樣圈粉無數！去年演唱會A-Lin與爸媽的幽默互動，再度引爆社群討論，讓網友直呼「笑到肚子痛」。林宜君
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 5
美軍斬首行動震驚全球！他預言川普「下個目標」：是這國家
美軍1月3日閃電突擊委內瑞拉、逮捕委內瑞拉總統馬杜洛（Nicolás Maduro）及其妻子，隨後美國總統川普也公布馬杜洛在美軍「硫磺島號」（USS Iwo Jima）兩棲突擊艦上，戴眼罩、手銬押送紐約的照片，並宣布美國將接管委內瑞拉。對此，前立委邱毅直言，川普此舉堪稱「教科書級斬首行動」，同時推測美方下個可能鎖定的對象，將是另一個石油大國伊朗。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 89
馬杜洛被俘引北京焦慮？外媒：若侵台，美軍將執行斬首行動！名單曝
美軍於 3 日凌晨發動「絕對決心行動」（Operation Absolute Resolve），以閃電戰術生擒委內瑞拉領導人馬杜洛（Nicolás Maduro），不僅終結了南美洲的一個親共政權，更在印太地區投下巨大的心理震撼彈。華府資深國安特派員戈茨（Bill Gertz）近日在社群平台語出驚人地表示，委國的軍事打擊僅是預演，若一意孤行發動台海衝突，美軍已備妥針對高層的「精準處決」方案。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 153
消失6年黃立行街頭現身！51歲背狗狀態炸裂 網封S級隱藏版男神
消失在螢光幕前將近6年的金曲歌王黃立行，近日罕見在台北市現身，引發網友熱議。知名DJ馬克於跨年夜在社群分享合照，照片中站在他身旁的，正是久未露面的黃立行本人，讓不少粉絲驚呼：「天啊，是S級隱藏版人物！」。林宜君
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 28
國民2026慘了？媒體人揭內幕：鄭麗文得罪很多地方
2026九合一大選，藍白能否成功整合仍是未知數。媒體人邱明玉說，國民主席鄭麗文上任後，得罪了很多地方，一些決策也沒尊重地方；她也說，國民如果讓出嘉義市給民眾，恐怕再也拿不回來。
三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前 ・ 156
吳姍儒鬆口第三胎計畫 自嘲兒子像極吳宗憲：壞種不斷
春節特別節目《2026 WE ARE 我們的除夕夜》5日舉辦錄前記者會，表演嘉賓苗可麗、ARKis、HUR+，以及連續四年擔綱主持的吳姍儒一同亮相。身為二寶媽的吳姍儒也分享育兒日常，直言目前生活被孩子切得零零碎碎，時間完全不屬於自己，直呼短期內真的不會再生了。
中天新聞網 ・ 2 小時前 ・ 3
2026房市展望｜台中步入「退潮期」中科、雙巨蛋撐場 4大關鍵區醞釀逆襲 在地大老曝買房最深痛點...
面對2025年台灣房市承受利率高檔、央行信用管制、房屋稅2.0、新青安排擠效應以及交屋潮等多重壓力，市場呈現明顯分化與盤整，展望2026年，台中房市預測字被定為「平」，象徵市場將朝「平穩、平衡、平和」三方向調整，成為走過2025年動盪後的重要拐點。
Yahoo奇摩房地產編輯部 ・ 12 小時前 ・ 20
24歲女大學生檢出胃癌末期 曝連2年都吃「這食物」醫曝還有4個隱藏殺手
24歲大學剛畢業的女生感覺胃部不適，就醫檢查就已經是胃癌末期，她回想畢業前至少有2年的時間，天天都吃校門口燒烤攤上買「串串香」，又香又辣讓她吃得很過癮，很可能因此種下癌因。醫師提醒，不只燒烤，菸、酒以
健康2.0 ・ 1 天前 ・ 56
變天倒數！挑戰「入冬首波寒流」 估跌破5度時間曝
今(5)日冷空氣續減弱，白天晴朗舒適，氣象專家吳德榮指出，下午北台雲量漸增，傍晚起至明(6日)晨北部、東半部轉有局部短暫雨，明上午起「強冷空氣」南下，氣溫逐漸下降，有機會成為入冬以來首波「寒流」。
中天新聞網 ・ 6 小時前 ・ 4
強烈大陸冷氣團常駐！一張圖看最低溫 本周氣溫趨勢曝
新一波強烈大陸冷氣團報到！氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」今（5）天下午貼出一張圖詳細說明，本週各地仍有明顯低溫，清晨需注意10度以下低溫出現。該粉專提醒，本週氣溫持續偏低，北部、東北部大致為寒冷天氣；中部以南白天溫暖夜間清晨寒冷，溫差較大。請大家要多注意保暖。
三立新聞網 setn.com ・ 6 小時前 ・ 1
當梧桐妹繼母10年！林若亞「定居中國」黑絲照流出
娛樂中心／李汶臻報導以模特兒身分出道的48歲名模林若亞（Novia），在與女星賈靜雯的前夫孫志浩相戀4年後，於2016年步入禮堂。婚後隨老公定居上海、低調當「孫太太」的她，鮮少公開露面，與繼女梧桐妹（Angel）的同框合影更是少之又少。梧桐妹2026年元旦第一天，IG限動分享自己與爸爸孫志浩和繼母林若亞的同框合照，讓林若亞的48歲私下真實狀態全出賣。
民視 ・ 3 天前 ・ 39