航空業地勤 Hanfi 靠美腿襪揮別靜脈曲張，身體油加泡澡日夜加強保濕，搭配刮痧板養出光滑天鵝頸

Hanfi 是一名地勤，因為在機場工作的緣故加上本身屬於乾性肌膚，Hanfi 對於全身的保濕非常注重，會特別加強油類保濕，工作久站久坐常見的小腿腫脹問題，她也有自己的獨家美腿小撇步，現在就來看看 Hanfi 是如何做到即便作息不固定，還能保持嫩白、光滑肌膚的保養方法有哪些吧！

採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／Hanfi

擺脫小腿腫脹，跪坐泡澡＋晚上穿美腿睡眠襪

Hanfi 因為工作關係，在機場久坐、久站，很容易會有小腿腫脹痠痛問題，Hanfi 推薦泡澡時可以跪坐泡澡，讓臀部施壓在小腿上，起身時停止加壓的回彈力道提升小腿的血液循環，也可以搭配沐浴乳做腿部按摩，她分享自己會在睡前 穿上睡覺專用的機能美腿襪，搭配抬腳增加血液循環，舒緩緊繃的小腿肌肉，對於腫脹感能得到很大的幫助。

每天喝足水量不憋尿，搭配蔓越莓益生菌，跟私密處感染說掰掰

Hanfi 分享自己的工作經常忙起來就很容易忘記喝水、上廁所，為了避免私密處感染，Hanfi 提醒大家要改掉憋尿的習慣，預防尿道發炎，她也會每天喝足2000 c.c 的水量，及時補水來幫助私密處滋潤，搭配定時定量吃蔓越莓益生菌，補充好菌，來抑制細菌滋生，為私密處打造弱酸的健康環境，也能降低異味的發生。

泡澡使用精油泡澡球，晚上擦保濕乳液，白天四肢塗抹身體油，擺脫乾燥脫皮

Hanfi 提到因為在機場工作，整天都在吹冷氣很容易導致原本的乾性肌出現脫皮的狀況，她會在晚上使用具有保濕力的泡澡球，讓滿滿的精油配方完整滋潤全身肌膚，泡澡後 Hanfi 會以保濕乳液按摩全身，讓乳液吸收，白天上班時也會再擦一次身體油，並在四肢特別加強，有了油脂的保護，就算吹上整天冷氣，也能保持彈潤保濕的狀態。

養成淨透白肌，膠原蛋白＋美白面膜，噴霧防曬加強美白超有感

膚色非常白皙的 Hanfi 分享美白秘訣，她最常使用防曬噴霧來做全身性防曬，因為噴霧防曬通常質地較不黏膩，不只清爽還不沾手，隨時隨地補擦對身體也比較沒負擔，常敷美白面膜的 Hanfi 也會把精華液塗抹全身，對於淡化曬斑效果很好，除了外敷，Hanfi 也有固定補充膠原蛋白的習慣，提升保濕，加強美白效果。

刮痧板＋毛巾熱敷，解救肩頸痠痛硬梆梆，養成天鵝頸

Hanfi 分享自己因為上班需要長時間保持同一姿勢，加上用手機的習慣，她會在洗澡後塗上身體油，刮脖子兩側來舒緩肩頸痠痛，她提到刮痧後也能有效改善厚實的斜方肌，讓頸部線條更順，除了刮痧外，Hanfi 也推薦可以用毛巾熱敷在肩膀上，毛巾的緊密浮貼，對於改善單點疼痛效果很好，此外她也提醒可以適時的把頭後仰伸展，對於舒展肩頸也很有幫助。

厚擦乳液穿襪子減少摩擦，泡腳軟化角質，養出零死皮白嫩足底

整天穿高跟鞋走路的 Hanfi，對於足底的保養也相當講究，她會固定泡腳軟化足底角質，塗磨砂膏去角質後，在雙腳擦上厚厚的乳液加上按摩，做到鎖水保濕，再穿上棉襪包裹住雙腳，Hanfi 說堅持這個習慣多年，真的可以養出白嫩光滑的雙足。

最後 Hanfi 跟我們分享，身體的保養對女生來說是不能間斷的，可以養成隨身攜帶保濕乳液的習慣，隨時幫助肌膚保水，對於透亮狀態的維持也很有幫助噢！

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