優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,與帶傷者同行!走一趟 318 社運抗爭者的創傷療癒歷程
信傳媒

與帶傷者同行!走一趟 318 社運抗爭者的創傷療癒歷程

研之有物

中研院民族所博物館「帶傷前行—社運抗爭者的創傷療癒可能」特展。(圖片來源/授權轉載自研之有物;下同)

勇氣的代價,是受傷的靈魂?

社運抗爭、維護人權的聲張,經常在民主社會發展歷程中刻下清晰的傷痕節點。每一場正面衝撞威權體制的社會運動,皆是由一張張充滿勇氣的臉孔譜成,但在運動結束後,有些抗爭者孤絕地忍受身心創痛。中央研究院「研之有物」專訪院內民族學研究所彭仁郁副研究員,同時也是「帶傷前行—社運抗爭者的創傷療癒可能」策展人,談談她如何深入帶傷者的心靈地景、探究療癒 / 遇的可能路徑。

廣告

走入中研院民族所博物館「帶傷前行—社運抗爭者的創傷療癒可能」特展現場,展場中迴盪著社運抗爭者「退回服貿」的吶喊聲,這段定時播放的錄音引導人們在聽覺感官上貼近事件現場情境,以察覺抗爭中「人的狀態」。

這些人是誰?他們到底經歷了什麼?

本次特展由中研院民族所彭仁郁副研究員策畫,展覽內容取材自 2014 年 3 月 18 日爆發的 318 公民運動,抗爭現場發生了臺灣解嚴以來最激烈的鎮壓事件。

最嚴重的鎮壓發生在佔領行政院行動的當晚,3 月 23 日晚上至 3 月 24 日凌晨(簡稱 323-324),鎮暴警察動用盾牌、警棍、水砲車攻擊手無寸鐵的靜坐群眾。多數抗爭者是出生在 80、90 年代的年輕人,在過往的生命經驗中從未遇過這樣的場景,一位抗爭者驚魂未定地說「雖然沒有死人,可是很震撼!」

這群經歷警察暴力鎮壓的抗爭者,她/他們生命各層面受到的衝擊,並未隨著社運退場、「出關播種、遍地開花」而結束,許多人在鎮壓行動中身心劇烈受創。心理的衝擊源自想像和現實之間的巨大落差,人們第一次感受到「警棍打在身上的劇痛」、「水砲車的劇烈衝擊會讓脊椎神經受損」。

有些人在之後數年持續進行身體的治療和復健,更多人長期面對原生家庭、人際關係、社會關係中,回憶、經歷與現實日常的矛盾。這些經驗並非單純以「創傷後壓力症候群 (PTSD)」類型化診斷就足以理解。

事實上,創傷的樣貌從來不是單一的。

因此,彭仁郁在展覽中呈現 7+n 位社運抗爭者的主體經驗,訴說有著幽微差異的創傷多重樣貌,反映出有別於主流精神醫學標準化、診斷化、病理化、去脈絡化的心理創傷觀點,並提出對照與批判。

策展人彭仁郁呈現 7+n 位社運抗爭者的主體經驗,訴說有著幽微差異的創傷多重樣貌。 圖|研之有物


另一方面,展覽更以社運抗爭者的受創主體經驗作為論述主軸和敘事起點,試圖探問從鉅觀視角出發、跨越時空地域的弔詭:在每一場人民對抗不義政權的行動中,掌權者皆以法之名施暴;反抗者卻為了捍衛更高層次的律法,置自身於險境。

反抗者不僅需面對來自國家的暴力,還需忍受周遭親友的不諒解、社會大眾的異樣眼光。在內外在分崩離析的孤絕裡,社運抗爭者又該如何找到療癒的可能?

以同行身分陪伴,深入社運抗爭者受創的心靈地景

2014 年 3 月 23 日晚上至 3 月 24 日凌晨,行政院調度來驅離示威者的警察,採用了超乎比例的暴力驅離手段,用警棍跟盾牌,毫不留情地毆打手無寸鐵的靜坐民眾。 圖|黃恐龍(CC BY-ND 4.0)


318 公民運動發生前後,一位紀錄片導演積極記錄社運歷程,實際接觸這群年齡介於 18 至 35 歲的年輕人。記錄過程中,導演敏銳地察覺,有人出現不斷哭泣、失眠、易受驚嚇等創傷反應,一幕幕社運現場的衝突場景會反覆入侵腦海。

於是這位導演找上研究心理創傷療癒的彭仁郁,希望為這群人提供協助與支持。與這群年輕人接觸、討論後,彭仁郁決定以團體帶領者、同行者、療癒者的角色,共同進行了數次團體對話,聆聽彼此的創傷主體經驗。由於團體成員都參與過佔領行政院行動,因此命名為「323-324 同儕團體」。

同儕團體成員分享的內容,啟發了彭仁郁進行「歷史創傷記憶的世代傳承、身分認同與社會實踐」研究計畫,試圖探索當代社運抗爭與政治創傷歷史記憶之間,是否存在某種象徵傳承。與不同背景 318 社運抗爭者的深度交流,成為這項研究的重要基礎。

研究成果涵攝了精神分析理論與社會心理真實的辯證,例如 318 公民運動成功佔領的立法院,意外成為哲學家 Michel Foucault 所說的「異托邦」,或是英國精神分析學家 Donald Winnicott 提出的:一個暫時寄託所有理想願景和創造力的「過渡空間」。

但過渡空間畢竟是過渡,雖然在社會運動現場,抗爭者得以按下日常生活的暫停鍵,辯論未被深入討論過的社會議題。運動結束後,卻往往帶著未竟的願景、夥伴關係的衝突和撕裂、自身存在意義的質疑、面對集體情境的問號,或者身體的傷,回到恍如隔世的日常。

無法平衡的兩個世界,創造讓主體發話的時空

323-324 同儕團體進行的出發點,正是透過精神分析聆聽方法,站在「同為人」的位置,創造受創主體發話(enunciation)的「療癒 / 遇」空間。

彭仁郁憶起在法國進行田野研究期間,申請參與法國民間成立的「國際亂倫受害者協會」(AIVI)與受害者並肩工作的經驗。申請加入時,該團體以非常嚴謹的書面、面談過程確保她「不是以專業工作者的身分,而是以成員的角色參與」。

這個親身歷程讓她深刻體會到,身為同行者的「療癒 / 遇」與身為專家進行「治療」的差別。

彭仁郁和法國亂倫受害者並肩工作的經驗讓她深刻體會到,身為同行者的「療癒 / 遇」與身為專家進行「治療」的差別。 圖|研之有物


事實上,亂倫受害者的創傷樣貌相當多元,每一位受害者的主體經驗都有細微差異,如果只以精神疾病診斷標準來看待,細微的創傷主體經驗經常在逐項「症狀」打勾的過程中,受到遮蔽和忽略。許多嚴重而未被看見的創傷就這樣被診斷為憂鬱症、焦慮症、邊緣型人格等疾患。

尤其是社運抗爭者在運動結束後,面臨了主體經驗上的巨大斷裂。社會運動的現場震撼與日常生活彷彿是兩個世界。一位同儕團體成員表示:「我回到生活,遇到弱勢、遇到信仰、教會,我發現這個世界上有非常多人,他們其實是兩個世界,我沒有辦法平衡。所以我現在覺得我有處在逃避的狀態。」

正因如此,在 323-324 同儕團體中,即便身為有多年臨床和學術訓練的精神分析師,彭仁郁依然選擇以一個「人」的身分,放下專業角色,以自身經驗與因社運而受創的主體同在,並在其中探索受創者自身所處,卻未必能看見的心靈地景。

別再跟自己打架了!破除受傷主體的二元想像

彭仁郁提到,對於「帶傷的主體經驗」,我們的想像經常掉入二元對立。「帶傷的人可能同時有 A 和 B 兩面,有一面很溫暖,另一面很黑暗。」

另一種二元想像是,一方面覺得如果沒有傷就是沒事,所以如果我沒事就不需要幫助;有事的人才需要幫助,所以有事的人是軟弱的。這樣的二元想像不只出現在帶傷者身上,也會出現在他周圍的人身上。

實際上,受傷的人不一定是軟弱的受害者。受傷的人也可以是倖存者、倡議者。而倡議者、社會運動者可能也會帶傷。

彭仁郁提出「帶傷前行」的概念,正是因為這樣僵固的一刀切二元想像,無論出現在社會群體面對帶傷者的態度,或是帶傷者看待自己內在感受的態度,都創造出「一直跟自己打架」的狀態。

帶傷前行的同時,可以知道自己的傷而不否認傷的存在,讓療癒與行動可以並存,是展覽希望帶給眾人的思考向度。

走進抗爭者的世界,社運從來沒有真正結束

第一展區「傷痕密碼」,透過布滿數字密碼的玻璃櫥窗與歷史照片,回顧 11 場國內外著名的社會運動。 圖|研之有物


走進「帶傷前行」展覽的三大展區,第一展區「傷痕密碼」在大片玻璃櫥窗上若隱若現 11 組數字:318、228、64、928、323-324……分別代表國內外 11 場著名的社會運動。

站在巨大的玻璃櫥窗前,觀看一個個數字密碼,就像從鉅觀的視角窺見改變歷史的社會運動,以及國家暴力烙下的集體印記拼圖。觀看陳設在玻璃櫥窗後的歷史照片,則像是記憶一般有著距離感,無法伸手觸及,卻又清晰可見。

第二展區「反叛的想像共同體」,以 7 座展台上的第一人稱自述與象徵物件,訴說 7 位 318 公民運動抗爭者的故事。 圖|研之有物


第二展區「反叛的想像共同體」則以 7 座展台訴說 7 位 318 公民運動抗爭者的故事。每位抗爭者皆以難以辨識身分的匿名代號呈現,展台上的文字以第一人稱方式陳述,並附上一件令敘事主角印象深刻的物件。

這 7 個年齡介在 20 至 30 歲之間的社運抗爭者,有靠打工養活自己的大學生、不同領域背景的研究生、前職業軍人、原住民等不同身分。閱讀展台上的第一人稱自述,如同走入每一個人的人生,了解一個人走上街頭的原因、抗爭過程中遭遇的困境,以及運動結束後,抗爭如何在日常生活中延續。

GK,30 歲創作者。323 當晚待在行政院大門外側與拒馬間,在警方最後一波驅離中遭重摔,造成輕微腦震盪。令她印象深刻的物件是捏扁的寶特瓶,GK 曾以水瓶丟擲步步進逼的警察,卻被其他主張非暴力抗爭者責備。她認為非暴力抗爭剝奪了人在當下能做的選擇。 圖|研之有物

賈斯汀,26 歲前職業軍人。323 晚上跟著其他人魚貫進入行政院,在主建物前協助場控。324 凌晨,警方包圍靜坐群眾時,他用麥克風帶大家呼口號,最後被警方驅離。展台上掛著一件夾克,賈斯汀在社運期間一直穿著,社運結束後鮮少再穿。 圖|研之有物

小嵐,21 歲學生。318 當晚與男友一起衝進立法院,在議場內負責文字和影像紀錄。展台上放著幾枚銅板,是社運尾聲小嵐口袋裡僅剩的零錢。家境不富裕的小嵐,平時靠打工賺錢維生,社運期間頓失收入的她,不斷在理想及現實之間掙扎。 圖|研之有物


坐進療遇時光機,成為同儕團體的一員

第三展區以「再整合、再詮釋的療癒可能性」為主題,設計了一處名為「療遇時光機」的空間,外圍以柔軟布幔圍繞,內部擺設軟骨頭座椅,前方放置三台卡匣式隨身聽。你可以坐進這個舒適隱密的空間、戴上耳機,聆聽模擬 323-324 同儕團體聚會的錄音。

「療癒時光機」營造一處舒適隱密的空間,可靜下心來聆聽模擬 323-324 同儕團體聚會的錄音,回顧行政院鎮壓當晚的真實情景。 圖|研之有物


這是一個透過傾聽讓主體發話的時空,邀請觀眾靜下心來聆聽這段長達 73 分鐘的錄音,彷彿在一個安全的時空容器裡,成為 323-324 同儕團體的一員。在同儕團體交流的過程中,每位成員既是闡述獨特受創經驗的個體,也透過不同觀點的分享和互相扶持成為團體的共同建構者。

在彭仁郁的陪伴下,每位社運抗爭者述說他們在原生家庭、求學過程、抗爭現場及社運結束後的感官經驗及創傷記憶,講到激動處的聲調起伏、恐懼啜泣帶著情緒渲染力,讓人彷彿身歷其境,深刻感受社運創傷者的心靈地景。

例如有多位成員眼見同伴被警察攻擊,自己卻無能為力,甚至毫髮無傷的脫身,內心充滿無盡的愧疚。面對自責不能保護他人者,成員們肯定他在社運過程中的關懷與付出,引導他轉向思考,其實錯不在己,真正造成傷害的是扭曲的國家體制。

你想對帶傷者說什麼?創造更多相互理解的可能

步出展場前,身旁的牆面上貼著許多觀眾留下的觀展感想,當中包含對整起事件的反思、個人經驗的分享,或是想與這群社運抗爭者說的話。這是彭仁郁對來訪者的邀請,透過收集眾人的反饋,一起創造更多交互敘事和理解的可能。

彭仁郁更計畫在 2024 年、也就是 318 公民運動滿十週年之際,綜合呈現觀眾的反饋,並計畫邀請詩人、歌手或劇團一起透過創作,帶大家回顧十年前那段血淚交織的街頭歲月。

展覽最後邀請觀眾撕下附在 DM 上的明信片,寫下觀展後的感想。可選擇將明信片貼在牆上或投入信箱,預計於 318 十週年延伸活動中規劃展出。 圖|研之有物


訪談的最後,我們請教彭仁郁老師,有哪一句話適合送給帶傷前行者?「別再跟自己打架了。」對於帶傷者的同理與不捨盡在其中。

採訪撰文|何光塵

責任編輯|田偲妤

美術設計|蔡宛潔

本文轉載自《研之有物》。更多精彩內容,請<點此>

(原始連結)


更多信傳媒報導
人工智慧於影視產業運用的挑戰與機會:從創作革新到產業轉型及AI製作平台的全球新契機
立志「把台灣的樹種回來」 文總《匠人魂》探尋作家吳晟「植」人精神
警察守護治安,政府支持警察─保障警察身心安全

其他人也在看

台灣國際平面設計獎揭曉 日本設計師獲獎

台灣國際平面設計獎揭曉 日本設計師獲獎

[NOWnews今日新聞]第12屆「台灣國際平面設計獎」吸引來自53個國家/地區,共4,532件作品熱烈參賽,最終共有203件作品入圍,並於昨(28)日晚間在典華幸福大樓舉行頒獎典禮,本屆「全場大獎」...

今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前
韓國瑜帶98歲母親看《一村喜事》 意外上台當叔叔獻唱、自嘲職業病

韓國瑜帶98歲母親看《一村喜事》 意外上台當叔叔獻唱、自嘲職業病

立法院長韓國瑜28日晚間與98歲母親一同前往新北市空軍三重一村,觀賞由王偉忠監製的舞台劇《一村喜事:康樂隊來了》首演。演出過程中,韓國瑜突然被邀請上台擔任「新郎」周定緯的叔叔,他流暢地完成致賀詞後,打趣地自嘲「哎呀,職業病!」更應觀眾要求加碼清唱軍歌〈夜襲〉,搭配老眷村實景與軍歌答數橋段,現場氣氛熱烈。

中天新聞網 ・ 1 天前

冬盟》台灣史上首見悲情紀錄!兄弟1指余謙宰日職仍吞敗

台灣山林隊余謙今天找回第一指名的架勢,成為台灣史上第1位在冬盟對日職聯隊繳出至少6局僅被敲2安以內的投手,可惜隊友火力不支援,最終仍以4:1輸球,吞下墊底的第10敗,余謙在冬盟戰績0勝3敗。余謙賽前3戰場場失分,戰績0勝2敗,其中11月16日的首秀1局狂掉4分,當時被總教練彭政閔直指「猶豫不決、想法

自由時報 ・ 18 小時前
冬盟》震撼!差點無安打比賽 中職遭韓職完封寫慘紀錄

冬盟》震撼!差點無安打比賽 中職遭韓職完封寫慘紀錄

亞洲冬季棒球聯盟台灣山林隊今天前7局無安打,即便8局下靠許賀捷的代打安打,逃過冬盟史上第一場無安打比賽,最終仍以0:4遭完封,韓職聯隊靠鄭㥥寯完封勝為冬盟最終戰寫下完美句點。韓職聯隊推派鄭㥥寯扛下先發投手,他前一場就以7局無失分完全宰制台灣山林隊,今再對戰前7局無安打,8局下對許賀捷第4顆被敲出中間

自由時報 ・ 1 天前
WBC》「韓國贏不了台灣」 前日本隊投手教練辛辣評價並說一定要網羅大聯盟投手

WBC》「韓國贏不了台灣」 前日本隊投手教練辛辣評價並說一定要網羅大聯盟投手

上個月在東京巨蛋舉行的日、韓國家隊對抗賽,對戰結果為1勝1和。前職棒名將、曾擔任世界棒球經典賽(WBC)日本隊投手教練、現為日本NHK電視台球評的武田一浩所看到的,是與過去這兩隊激戰有些不同的景象。

TSNA ・ 3 小時前
好天氣沒了!明起濕冷到下週五 低溫下探14度

好天氣沒了!明起濕冷到下週五 低溫下探14度

好天氣沒了!明起濕冷到下週五 低溫下探14度

EBC東森新聞 ・ 1 天前
散戶小心!2026第一季驚見「6顆未爆彈」 沒挺過這關獲利全吐光!

散戶小心!2026第一季驚見「6顆未爆彈」 沒挺過這關獲利全吐光!

在美國總統川普政策路徑逐漸明朗之際,2026年全球經濟可望迎來溫和成長新局,但地緣政治與貿易談判不確定性依舊籠罩,市場投資人需提高警覺。富邦金控今(12月1日)舉行第23屆《2026富邦財經趨勢論壇》前夕公布最新年度展望,首席經濟學家羅瑋博士指出,明年將呈現「股優於債」的資產配置主軸,但第一季存在6大潛在風險事件,須特別注意短期波動加劇的可能。

三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前
影/許媽媽牽許瑋甯進場 「交手給邱澤後爆哭」畫面超催淚

影/許媽媽牽許瑋甯進場 「交手給邱澤後爆哭」畫面超催淚

[FTNN新聞網]影音中心/曾子馨演員邱澤與許瑋甯因電影結緣,並於2021年結婚,時隔四年,兩人在28日補辦婚宴,當天除了小倆口的誓詞感動全場外,許瑋甯與媽媽...

FTNN新聞網 ・ 1 天前
陳水扁看好綠營「翻轉地方版圖」!黃暐瀚曝藍營5縣市不樂觀:挑戰鄭麗文威信

陳水扁看好綠營「翻轉地方版圖」!黃暐瀚曝藍營5縣市不樂觀:挑戰鄭麗文威信

藍綠白積極備戰2026大選,高雄、台南的選情對民進來說尤為重要,將派誰出戰也是各界關注的焦點之一;自認「第六感很準」的前總統陳水扁表示,現任高雄市長陳其邁心目中,應該早已將邱議瑩視為最佳接班人。另外陳水扁也透露,看好總統賴清德在2026大選打破「執政魔咒」,翻轉地方藍綠版圖。資深媒體人黃暐瀚則對此做出分析。黃暐瀚透過臉書發文,分析陳水扁預言賴政府在202......

風傳媒 ・ 46 分鐘前
還記得她嗎?kiwi姐姐低調完婚 老公「超帥真面目」曝光

還記得她嗎?kiwi姐姐低調完婚 老公「超帥真面目」曝光

許多8年級生從小看著幼幼台兒童節目《YoYo點點名》長大,跟著節目唱唱跳跳,將哥哥姐姐們當成是自己的童年偶像。其中,33歲kiwi姐姐(莫允樂)擔任兒童台姐姐已經13年,昨(11月30)日她驚喜在IG公開婚紗照,宣布結婚喜訊,突如其來的消息令外界又驚又喜。

三立新聞網 setn.com ・ 2 小時前
好市多黑五熱賣品搶不到!官方出手悄改1規則 會員讚翻

好市多黑五熱賣品搶不到!官方出手悄改1規則 會員讚翻

美式賣場好市多(Costco)販售許多大份量優惠商品和進口好物,年度盛事「黑色購物節」限時7天登場,時間為11月24日至11月30日,不少會員湧入現場購物。有網友發現,好市多今年調整規則,部分熱賣商品寫著「每卡限購一件」,讓網友大讚該做法。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
遭中國取消演出!濱崎步「轉PO台媒+封鎖微博」網驚:超懂

遭中國取消演出!濱崎步「轉PO台媒+封鎖微博」網驚:超懂

娛樂中心/周希雯報導中國因不滿日本提出「台灣有事論」,近期展開大規模抵制,連原定11月29日在上海開唱的亞洲流行天后濱崎步也遭殃,明明舞台都已搭建完成,卻在開唱前1天臨時被通知取消。不過面對的蠻橫無理,濱崎步並沒選擇退讓,除了獨自對著1.4 萬的觀眾席敬業完成整場演出,事後在各大社群PO演唱會照「唯獨封鎖微博」,還轉發多則包括台灣媒體在內的繁體中文報導,似乎透過行動表達無聲抗議。

民視 ・ 3 小時前
火災逃生第1件事不是跑!醫:先做1動作才能活 70%人反跑回火源

火災逃生第1件事不是跑!醫:先做1動作才能活 70%人反跑回火源

你以為火災危險的是火?重症醫師黃軒表示,錯。真正奪命的是:「煙囪效應+毒氣+熱衝擊+迷路+恐慌短路」。 1、煙囪效應:煙比你還會跑大樓火災時,熱煙像被吸上去一樣往上狂衝,速度可達2–5m/s。▲樓梯間、電梯井=巨型煙囪;樓越高反而越危險。 2、一口煙=化學地獄最致命的不是黑煙,而是毒氣:•CO一氧化碳:搶走血紅素→明明有氧卻像缺氧•HCN氰化氫:塑膠燒出來→細胞瞬間「無法用氧」 ▲80–90%火災死亡者血中同時出現CO+HCN 3、熱衝擊比燒傷更快奪命• 60°C空氣吸 1 分鐘就會昏• 150°C兩口氣道直接燒壞▲天花板700°C,但地面40°C→要貼地爬 4、濃煙2分鐘讓你完全迷路視線瞬間變黑→出口、樓梯全部消失。研究指出,70%的人會跑回火源方向,真正的死因常是「迷失方向」。 5、火災時大腦會短路恐懼暴衝,判斷力關機。跑去廁所、跳樓、回家拿東西,不是笨,是人的生理反應。 6、火災常見的致命誤區•電梯=毒氣快遞•防火門沒關=整層秒變毒煙地獄•閃燃=房間500°C全部一起爆•樓梯間未必安全(也是煙道) 7、真正能救命的3原則 1、避免吸煙是第一原則:貼地、濕毛巾僅延緩數十秒。2、關門

常春月刊 ・ 5 小時前
好市多神級外套「停產買不到」網再推1款必買:超耐穿

好市多神級外套「停產買不到」網再推1款必買:超耐穿

好市多神級外套「停產買不到」網再推1款必買:超耐穿

EBC東森新聞 ・ 17 小時前
別再用海綿洗碗!研究:細菌密度等同糞便 醫建議換成「這種」最好

別再用海綿洗碗!研究:細菌密度等同糞便 醫建議換成「這種」最好

你家的洗碗海綿多久換一次?德國微生物學家研究指出,一塊使用中的海綿可能住著300多種微生物,細菌密度竟與糞便相當。大多人以為用清潔劑搓洗或微波加熱就能殺菌,但研究發現這些方法反而讓抗藥性強的病菌存活下來,讓海綿變得更髒。 海綿濕答答又不易乾燥 容易孳生細菌 海綿容易孳生細菌的主因是構造和環境。醫生表示密密麻麻的小孔洞提供細菌棲息空間,吸水力強又不易乾燥,殘留的食物殘渣成為養分,溫暖潮濕讓微生物快速繁殖。其中,沙門氏菌在海綿裡能存活超過一週還大量增生,但在刷子上只能活一到3天就死亡。關鍵差異在於乾燥速度,海綿材質緊密,使用後好幾小時都濕潤,刷子刷毛疏鬆通風則很快風乾,大幅降低細菌生長機會。 洗碗刷取代海綿 刷毛分岔變形再換新 急診醫學科呂慧君醫師建議改用洗碗刷取代海綿,因刷子不僅比較衛生,刷毛能輕鬆刮除頑固油漬,長柄設計清洗深鍋時不必把手伸進去,而且刷毛上的殘渣一目了然容易沖洗。使用後記得直立放通風處瀝乾,每週可丟進洗碗機清洗或用熱水加小蘇打消毒,刷毛分岔變形就該換新。如果仍要用海綿洗滌,務必每週用稀釋漂白水或微波爐高溫消毒,並且每2~3週更換新品,舊海綿可改刷地板等不接觸食物的區域。除

常春月刊 ・ 1 天前
連凍4天!冷空氣報到「V字降溫」 最冷時間曝

連凍4天!冷空氣報到「V字降溫」 最冷時間曝

連凍4天!冷空氣報到「V字降溫」 最冷時間曝

EBC東森新聞 ・ 20 小時前
漲勢急踩煞車!外資將熄火?分析師揭曉「3大概念股」最佳買點:別追高

漲勢急踩煞車!外資將熄火?分析師揭曉「3大概念股」最佳買點:別追高

[FTNN新聞網]財經中心/綜合報導台股今(1)日開盤上漲47.68點至27,674.16點,不過不到40分鐘即翻黑,指數震盪逾百點;截至下午1點,落在27,495.87點。運達投...

FTNN新聞網 ・ 1 小時前
斷開王力宏!李靚蕾現身許瑋甯婚禮 喊「愛情最美的樣子」近況曝光

斷開王力宏!李靚蕾現身許瑋甯婚禮 喊「愛情最美的樣子」近況曝光

李靚蕾今接連在IG限時動態PO出婚禮現場美照,見許瑋甯對老公邱澤深情唸著誓詞,也讓她有所感觸:「愛情最美的樣子,『我想永遠跟你在一起的時候,都像小孩子一樣快樂幸福』。」記者林汝珊

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
甜娶許瑋甯!大咖編劇曝邱澤夫妻「多年暖舉」:他們的幸福,我也在裡面

甜娶許瑋甯!大咖編劇曝邱澤夫妻「多年暖舉」:他們的幸福,我也在裡面

許瑋甯跟邱澤28日晚間在台北文華東方酒店補辦婚宴,現場眾星雲集堪稱三金。其中,知名編劇徐譽庭也是座上嘉賓,婚禮過後她曬出許瑋甯跟邱澤的婚紗照,直呼:「非常感動的婚禮」,同時公開夫妻二人多年來的暖舉。蔡佩伶報導

三立新聞網 setn.com ・ 22 小時前
鄧紫棋為香港火災情緒失控!淚灑舞台哽咽訴心痛:非常難過的日子

鄧紫棋為香港火災情緒失控!淚灑舞台哽咽訴心痛:非常難過的日子

香港大埔宏福苑日前發生重大火災,造成數百人傷亡,震撼全球。出身香港的天后鄧紫棋,第一時間捐出港幣100萬元(約新台幣400萬元),作為救援與災後重建用途。近日,她於中國廣西南寧舉行「I AM GLORIA」世界巡迴演唱會時,在台上心痛想起家鄉災情,忍不位情緒潰堤、當場落淚。

鏡報 ・ 5 小時前
ubao msn snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86