「能者多勞變過勞」！ 社群熱議八大職業倦怠原因
觀察近三個月網友針對「職業倦怠原因」的討論，聲量最高的便是「工作量超出個人負荷」。這反映出在競爭激烈的產業環境中，加班已成常態，員工普遍感到毫無喘息空間。
過來人經驗： 許多上班族大嘆「以前是能者多勞，現在是能者過勞」。一位設計師分享，過去每天工作超過十幾個小時，不僅犧牲了健康，職業倦怠「好像真的奪走了我對設計的很大一塊熱情」，可見長期工作超負荷不僅讓身心疲憊，還容易造成精神消耗。
工作壓力大引發兩派討論，內容單調缺乏成長空間
「工作壓力大」同樣是引發職業倦怠的重要原因。無論是績效考核、主管要求或是客戶需求，都可能讓人喘不過氣。
離職與否的掙扎： 有網友因工作壓力大到想離職，引發兩派討論。一部分網友建議「壓力會讓人生病」，鼓勵年終領完就辭職；另一派則提醒「這年頭工作難找」，鼓勵堅持下去，將職業倦怠視為常態。
另一個常見原因是「工作內容單調／無新意」。長期重複相同流程、缺乏挑戰的工作，不僅難以讓自我成長，也會讓人逐漸失去成就感，倦怠感自然上升。有網友分享自己因沒有新任務而「每天裝忙了一個多月，每天都像是浪費生命一般」。
警訊提醒：工作僅是生活的一部分
職業倦怠不是矯情，而是身心發出的警訊。如果你長期對工作感到心累，每天都提不起勁，也許是時候停下來檢視現況，調整工作與生活的界線，並重新思考職涯方向。新聞稿提醒，工作終究僅是生活的一部分，而非全部，找到最適合自己的步調，才是對工作與人生長久保持熱情的關鍵。
更多新聞推薦
其他人也在看
大學推情緒管理課 教學生自我照顧提升心理韌性
（中央社記者陳至中台北29日電）近年學生的心理健康受到社會關注，大專紛紛推動情緒管理課程、推廣活動，教導學生察覺自身的身心狀況，並進一步學習自我照顧和情緒管理，提升心理韌性。
中央社 ・ 1 天前
她好奇問「什麼工作願意做一輩子」？ 過來人點關鍵：人生要追求進步
[FTNN新聞網]實習記者陳予芊／綜合報導在物價上漲、職涯競爭激烈的時代，想要找到心儀的工作並不容易，薪資、工作性質和時間都會影響大家的工作意願。近日，...
FTNN新聞網 ・ 1 天前桃園公車181A、172整併為「172A」 可連接中央、中原大學下月起試辦
桃園公車「181A」中原大學－高鐵桃園站、目前平均每班車7人到8人搭乘，「172」中央大學－高鐵桃園站的每班車平均搭車人數為13人到14人，桃園市政府交通局規劃12月1日起，合併2條路線，調整為「172A」中原大學－高鐵桃園站－中央大學，盼提升營運效率，並連接中央、中原大學以強化地區生活圈。
自由時報 ・ 1 天前
"礁溪溫泉燈花季"熱鬧開幕 夜景絢麗又浪漫
泡溫泉勝地，宜蘭"礁溪溫泉燈花季"，28日晚間開幕點燈，鄉公所以光雕與裝置藝術，打造4大主題燈區，各有特色，主燈"泉華共舞"高達5公尺，搭配舞動彩蝶，映照美麗夜色，浪漫繽紛、如夢似幻。外星人拿著光劍來了嗎？透過璀璨LED燈光，為燈花季增添科技震撼感！28日晚間，在礁溪鄉長宣布之下，礁溪溫泉燈花季正式展開！深受全台民眾喜愛的，宜蘭礁溪溫泉，屬於碳酸氫鈉泉，泉質清澈，泡湯後不黏膩，素有"美人湯"的稱號，也連年獲獎！礁溪溫泉燈花季開幕。(圖/黃富溢攝)為了讓遊客除了泡湯之外，也有視覺上的享受，邁入第6年的燈花季，盛大登場，高達5公尺的主燈"泉華共舞"，拱門燈飾的中央串起孤挺花，呈現溫泉水律動與光影交錯的美景！燈海藝術饗宴，直到明年3月4日，每晚6點到11點亮燈，迎接國內外旅客漫遊礁溪，體驗溫泉鄉獨有的浪漫氛圍。礁溪溫泉燈花季開幕。(圖/黃富溢攝)原文出處：「礁溪溫泉燈花季」熱鬧開幕 夜景絢麗又浪漫 更多民視新聞報導2025夏戀礁溪、礁心一夏！熱氣球光雕秀揭開夢幻序幕 萬人共賞國際級藝術嘉年華盛會茭白筍產季來臨! 礁溪溫泉美人腿.桃園甜度王大受好評茭白筍產季來臨！ 礁溪溫泉美人腿、桃園甜度王大受好評
民視影音 ・ 1 天前
育兒扶老新制上路 新北2處社宅12月招租適用
新北市府不斷精進社會住宅的入住機制，針對育兒家庭再推出「育有一名以上子女家庭一般戶加籤措施」，放寬讓一名子女的家庭也能增加入住機會，另也下修原住民長者年齡限制，滿55歲即可認定為優先戶，享有評點加分，並將於12月招租的三峽國光二期(B區)302戶與泰山中山青年社會住宅206戶適用新制。城鄉局長黃國峰表示，面對生育氛圍低迷與家庭租屋負擔不斷攀升，「育有一名以上子女家庭一般戶加籤措施」是以未成年子女人數作為一般戶額外加籤數：育有1名子女加籤1支、2名子女加籤2支，3名子女以上加籤3支。透過加籤制度調整，讓育兒家庭獲得更高的社宅中籤機會，搭配既有的優先戶保障10%育兒家庭戶數，擴大支持安心生養並減輕爸爸媽媽在育兒與租屋間面臨的壓力。城鄉局說，在照顧青年家庭的同時，新北市府也看見另一群需要被支持的重要族群—原住民族長者。雖然過去原住民65歲以上長者申請社宅，已納入優先戶評點制適用，但考量敬老卡、原住民義牙補助等原住民族福利措施多以55歲原住民長者為適用門檻，為避免造成申請困擾，本次新社宅招租時，將原住民族55歲長者納入評點加分項目，使社宅申請制度與原住民社福措施接軌，同時照顧原民長者居住需求。
台灣好新聞 ・ 1 天前今天回暖把握陽光普照天氣 周二起北台灣1原因再轉濕冷
全台各地今天回暖，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，內陸地區明顯升溫，尤其出太陽的地方感受上更加溫暖，但西部沿海因...
聯合新聞網 ・ 18 小時前政治受難者家屬現身大濛特映 遺體解剖情節引發共鳴
（中央社記者趙靜瑜台北29日電）國家人權博物館昨日舉辦「大濛」特映會，邀請政治受難者及其家屬觀影，其中受難者家屬藍芸若父親藍明谷前輩遭槍決後，遺體被送去國防醫學院真實情節在電影中上演，現場啜泣聲不斷。
中央社 ・ 1 天前
禾馨怡仁確定熄燈！創辦人蘇怡寧親曝原因：看不到未來
禾馨醫療與怡仁綜合醫院攜手合作的「禾馨怡仁婦幼中心」，進駐桃園市楊梅8年，將於年底結束營運。創辦人蘇怡寧直指很遺憾，強調今年開始，台灣的生產率又繼續下降，六月開始，找不到麻醉科醫師願意來這裡服務了，「我看不到未來，無法繼續能夠在這樣的條件下提供高品質的醫療服務」。
太報 ・ 1 天前花蓮馬太鞍溪便道今12：00恢復通車 卓榮泰下午前往視察
台9線馬太鞍溪橋因樺加沙颱風造成堰塞湖潰流，橋樑遭沖斷，公路局趕工完成的馬太鞍溪溪底臨時便道於上月10日完工，但本月10日再度因鳳凰颱風豪雨沖毀，公路局歷經搶修，克服河床淤高和湍急水流，今天早上已完工，估今天中午12點將恢復通行。公路局指出，經全力日夜搶修，包含路基面路面修復、涵管補強、清理及標線、
自由時報 ・ 1 天前
華府槍擊案1國民兵不幸喪生 父心碎發文：可怕的悲劇
在華府槍擊案中彈的西維吉尼亞州國民警衛隊成員莎拉·貝克斯特羅姆（Sarah Baxter）在搶救數日後不幸身亡，其父親加里（Gary Baxter）在社群媒體上發布了一則令人心碎的訊息。據悉另一名中彈的國民兵也尚未脫離險境。
中天新聞網 ・ 1 天前
「齊柏林衛星」順利升空 齊廷洹：父親用更高的解析度讓台灣人看見家園
台灣第一個自製光學遙測衛星星系「福衛八號」的首顆「齊柏林衛星（FS-8A）」，於台灣時間今（29）日成功發射升空。齊柏林之子齊廷洹對此說，齊柏林用更高的解析度，讓台灣人看見家園。
鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前
今起平溪線3站試辦鐵道放天燈 觀光客開心
台鐵平溪線上月因強降雨嶺腳和三貂角等路段的邊坡滑落，明年1月底前全線停駛，台鐵今天起試辦停駛期間開放十分、平溪、菁桐地區特定時間讓民眾在鐵道合法放天燈，今天有許多觀光客在十分站鐵道放天燈，相當開心。台鐵公布平溪線停駛期間試辦開放十分、平溪、菁桐車站施放天燈，從今天起至明年1月4日，每週六、日及115
自由時報 ・ 1 天前萬丹甘蔗祭週末登場 音樂、美食共賞南國秋日盛典
「2025萬丹甘蔗祭」活動29至30日在屏東台糖萬丹甘蔗育種場登場!該活動迄今已邁入第28屆，由台糖攜手在地團體共同舉辦，誠摯邀請民眾「蔗」伙來萬丹，體驗一場結合糖業歷史與甜蜜滋味的秋日盛典。台糖表示，萬丹甘蔗祭最初由地方青年與仕紳共同發起，盼將糖業文化融入日常生活，打造兼具傳承與創新的文化盛會。活
自由時報 ・ 1 天前
他急呼「明年11月28日」千萬別出國！一堆人標記行事曆嚇到：根本不知
生活中心／綜合報導隨著2025年即將進入最後一個月，許多人已經提前展開2026年的行程規畫，包含旅遊、休假與家庭活動。然而，今天（28日）社群平台卻突然出現一波「行事曆警報」，不少網友提醒大家務必把2026年11月28日空下來，千萬別安排出國。原因曝光後，不少人錯愕留言「根本不知…」，第一時間趕緊把日期標註起來。
民視 ・ 1 天前冬盟》台灣史上首見悲情紀錄！兄弟1指余謙宰日職仍吞敗
台灣山林隊余謙今天找回第一指名的架勢，成為台灣史上第1位在冬盟對日職聯隊繳出至少6局僅被敲2安以內的投手，可惜隊友火力不支援，最終仍以4：1輸球，吞下墊底的第10敗，余謙在冬盟戰績0勝3敗。余謙賽前3戰場場失分，戰績0勝2敗，其中11月16日的首秀1局狂掉4分，當時被總教練彭政閔直指「猶豫不決、想法
自由時報 ・ 13 小時前
父96歲善終！名醫揭「長壽唯一秘訣」：不用進健身房
現代人努力養生，許多人接受重訓，未接受重訓的人不免擔心運動量不足。對此，醫師劉博仁表示，以其高齡96歲去世的父親為例，他未做重訓，運動的項目就只「走路」一項，而走路能協調神經系統、讓血管有彈性、刺激大腦的海馬迴、安定情緒等，這些機轉就足以讓人長壽。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前