優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,睡覺超常流口水原因!中醫:不是單純睡太熟
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睡覺超常流口水原因!中醫:不是單純睡太熟

記者張乃文/台北報導
▲中醫師提到,口水屬於「津液」的一種,正常情況下應該由脾胃運化,不應該在睡覺時無意識地從嘴角流出來。(示意圖/取自pixabay)
▲中醫師提到,口水屬於「津液」的一種,正常情況下應該由脾胃運化,不應該在睡覺時無意識地從嘴角流出來。(示意圖/取自pixabay)

[NOWnews今日新聞] 你是否有過一早醒來後,發現枕頭濕濕的,流下許多口水的情況以為是太累、睡太熟導致。中醫師表示,其實這可能是身體在提醒你「脾虛」了。有3類人就可能會有這樣的問題,中醫師建議,可找到根本、對症調理,流口水的問題就能大幅改善。

欣悅中醫診所梁世瀅提到,中醫觀點認為,口水屬於「津液」的一種,正常情況下應該由脾胃運化、腎氣固攝,好好地被吸收或分布到全身。不應該在睡覺時無意識地從嘴角流出來。

造成睡覺流口水的常見原因有3大類:

📍脾虛濕盛型

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梁世瀅說,這也是最常見的類型。脾是中醫裡「運化水濕」的主角,脾虛就是脾的功能差,水分沒辦法好好代謝,變成「濕氣」,時間一久容易變成涎液往外流。

梁世瀅表示,常會看到這類人吃得不多,但頻頻覺得胃脹、食慾差,舌苔白白厚厚的,看起來像一層膜,還有白帶多、大便黏或不成形的情況,也會在睡醒後,覺得沒睡飽、精神差。中醫師提醒,長期外食、久坐不動或常吃冰冷食物等,都可能要留意。

▲睡醒後,容易覺得沒睡飽、精神差的人可能是脾虛濕盛型,小心可能會有睡覺經常流口水的跡象。(示意圖/取自photoAC)
▲睡醒後,容易覺得沒睡飽、精神差的人可能是脾虛濕盛型,小心可能會有睡覺經常流口水的跡象。(示意圖/取自photoAC)

📍腎陽虛型

梁世瀅提到,常見於年長者,因為腎在中醫中有「固攝」的功能,也就是「收住水分」。當腎陽不足,就像閥門壞掉,控制不住水,口水也容易睡覺時慢慢流出來。

可能身體的症狀如夜尿多、容易怕冷、手腳冰冷、小腿水腫或早上眼皮腫,還有性功能下降、常感覺累。

梁世瀅提醒,這類體質常見於更年期後的女性、久病體虛或熬夜的工作族群。

📍陰虛內熱型

梁世瀅表示,當身體「陰液」不足,就會出現虛火,也可能讓津液亂跑,也就是說,雖然不是真的發燒,卻有口乾舌燥、睡不好、煩躁、燥熱的症狀,也可能會流口水,尤其是入睡初期,或半夜醒來後發現枕頭濕。

梁世瀅說明,症狀包括睡眠品質不佳、夢多、半夜醒來後難再入睡、手心腳心熱、口乾但不愛喝水者。若有工作壓力大、晚睡的人或是常吃補品者,較有可能出現。

睡覺流口水看似小問題,梁世瀅認為,其實反映了身體「津液運行」出狀況,從中醫角度來看,不同體質有不同的原因,找到根本,對症調理,流口水的問題就能大幅改善。

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