瑞典2.7萬人研究證實！打鼾、睡眠不足恐加速大腦老化
瑞典卡羅琳斯卡醫學院最新研究顯示，不良的睡眠習慣可能加速大腦老化進程。研究團隊分析超過2.7萬名中老年人的睡眠與腦部影像資料，發現睡眠品質與大腦年齡息息相關，差勁的睡眠習慣可能導致大腦比實際年齡更老。
研究人員根據五項睡眠指標，包括早睡型、每日睡眠7至8小時、無失眠、無打鼾，以及無白天過度嗜睡等項目進行評估。研究結果發現，每項指標得分下降1分，受試者的大腦年齡就會比實際年齡增加約0.48歲。
研究團隊將參與者依據睡眠品質分為三組進行比較。相較於睡眠健康組，中等睡眠組的大腦老化約7個月，而最差睡眠組的大腦年齡則比實際年齡增加約1年。其中，晚睡傾向、睡眠時間異常與打鼾這三項因素，對大腦老化的影響最為顯著。
研究團隊指出，睡眠不足會影響大腦的廢物清除系統運作，這套系統主要在睡眠期間發揮功能。因此，睡眠品質不佳不僅影響心血管健康，還可能加速大腦老化。
這項發表於《eBioMedicine》期刊的研究雖然揭示睡眠與大腦健康的關聯性，但研究團隊也坦言，研究仍有諸多限制，需要更多實驗來進一步證實兩者的因果關係。
延伸閱讀
行政院將追加災後特別條例預算 250億幫助光復鄉重建
輝達進駐北士科卡關 侯友宜「搶親」推薦：機捷A9站
茶葉蛋不要發票便宜1元！店員暗黑A錢術 萊爾富火速出手
其他人也在看
救災超人! 辦事處慰問菲籍移工贈2.8萬台幣應急
生活中心／莊立誠、林大帷花蓮報導花蓮光復鄉受災戶有不少年長者，都是由外籍移工照料，溢流發生的第一時間救人要緊，因此外籍移工們的護照、居留證都被洪水沖走，駐台菲律賓代表處得知消息，今天前往災區慰問菲籍移工，感謝他們對年長者盡心盡力的照護！好人會館理事長黃榮墩：「假如我是你，我會跑走，所以非常感謝。」即便戴著口罩，笑意仍藏不住，花蓮光復堰塞湖發生溢流，有不少的年長者由外籍移工一人照料，因此菲律賓駐台移工處，九號帶著現鈔前往災區慰問。菲律賓駐台辦事處慰問菲籍移工。（圖／民視新聞）菲律賓籍移工BeberlyDamaso：「我們先幫忙我們照顧的別人這是第一，不管我們的那個什麼東西，就是我們比較關心老人家。」台灣新住民林歐莉塔：「我家裡東西都壞掉不能用了，水到這邊然後那個水泥到這邊，對啊就是很辛苦，（老公跟小孩都有幫忙救災）有，老公小孩一起工作。」洪水來時趕緊將年長者帶到安全處，比起個人物品，他們更關心阿公阿嬤，為了表達感謝，移工處每人發放五萬菲律賓比索，等於兩萬八台幣，讓他們應急使用。菲律賓駐台辦事處慰問菲籍移工。（圖／民視新聞）菲律賓駐台代表處移工專員林秀秀：「目前在光復這邊，我們是有聯繫到二十幾位，大概二十三位，所以今天到場在我的名單是有二十個，我們今天會趕緊發我們補助金給他們。」無名英雄不光來自台灣，也有一群黑皮志工，都是來自東南亞國家的在台移工，這次也特別集結來到花蓮，召集他們的是非營利組織好人會館的理事長。菲律賓駐台辦事處慰問菲籍移工。（圖／民視新聞）好人會館理事長黃榮墩：「接下來印尼越南泰國移工，我們將會在現場謝謝他們的幫忙，這一次災害來的非常快，所以謝謝移工們沒有離開老人家，推著他們的床做疏散。」花蓮光復救災行動不分國籍，齊力讓家園盡早恢復。原文出處：救災超人！ 辦事處慰問菲籍移工贈2.8萬台幣應急 更多民視新聞報導國道驚險意外！機車誤闖國一追撞BMW 騎士噴飛重傷送醫搶救00後整頓職場用3招 上班族超有感推原民特搜隊 劉世芳：強化高災害風險部落防救災能量
民視影音 ・ 18 小時前
原東奧選手村湧陸遊客「違法民宿與白牌車橫行」 居民氣炸抵制
根據日媒的報導，晴海Flag原為2020年東京奧運（實際於2021年舉辦）奧運村舊址，經東京都政府出售土地給民間企業開發，現已成為大型住宅區，預計人口約1.2萬。該區由三個住宅區和一個租賃區組成，其中公園村由三井不動產開發，太陽村由三菱地所開發，海村由野村不動產開發。今...
CTWANT ・ 1 天前對抗侵襲性攝護腺癌 拜登正接受放射與荷爾蒙治療
（中央社華盛頓11日綜合外電報導）美國前總統拜登（Joe Biden）正在接受放射線治療及荷爾蒙療法，以對抗今年5月診斷出的攝護腺癌。
中央社 ・ 11 小時前
總教練羅伯斯罕見對大谷翔平說重話！直言：這種表現贏不了世界大賽
體育中心／綜合報導道奇擊退費城人闖進國聯冠軍賽，朝著衛冕之路持續邁進，雖然「二刀流」大谷翔平在季後賽以投手身份表現穩定，但打擊表現卻陷入前所未有的超大低潮，對此總教練羅伯斯（Dave Roberts）也罕見的點名愛將說重話，除了表示大谷必須好好檢討在場上的打擊表現，更直言「如果以他那樣的表現，我們在世界大賽是贏不了的。」
FTV Sports ・ 4 小時前
道奇驚險晉級關鍵人物還有他！金慧成衝本壘「記得回馬槍」獲日媒大讚
體育中心／黃崇超報導大聯盟季後賽國聯首張冠軍賽門票由衛冕軍道奇拿下，道奇今天（10日）和費城人鏖戰到延長11局才因為再見失誤分出高下，最後關鍵分數由該局上場代跑的「韓國阿成」金慧成跑回來，不過他第一時間漏踩壘包、下一秒立刻回馬槍補踏，把細節做得極致到位，幫助球隊紮實穩固勝果，賽後這個舉動獲得日本媒體大力讚賞。
FTV Sports ・ 1 天前
追平大谷翔平、松井秀喜紀錄！鈴木誠也砲轟釀酒人助小熊扳平比數
體育中心／綜合報導芝加哥小熊和密爾瓦基釀酒人在台灣時間12日上演驟死戰，贏球隊伍晉級、輸球的就得打包行李淘汰回家！在這場關鍵戰役，日籍強打鈴木誠也在2局首打席開轟，一棒追平落後比數，本季季後賽第3支全壘打出爐，也追平松井秀喜和大谷翔平的季後賽最多全壘打紀錄。
FTV Sports ・ 4 小時前
加密貨幣爆倉虧損16.7億！黃立成淡定：過程很有趣
10日加密貨幣市場上演史上最大爆倉慘劇，「麻吉大哥」黃立成在去中心化衍生品交易所Hyperliquid上的槓桿以太幣倉位被強制清算，損失金額高達5450萬美元（約16億7千萬台幣）。
中天新聞網 ・ 4 小時前
佐佐木朗希霸氣抱胸成迷因！網友神P圖化身動漫人物超逗趣
體育中心／綜合報導道奇費城人國聯分區系列賽G2，轉播單位捕捉到「令和怪物」佐佐木朗希披著外套霸氣抱胸凝視場上戰況，這一幕被網友「神P圖」，將朗希變身成動漫人物，逗趣模樣引發熱議。
FTV Sports ・ 19 小時前
MLB季後賽》釀酒人睽違7年再闖國聯冠軍賽 將與道奇爭奪聯盟冠軍
MLB美國職棒大聯盟季後賽國聯分區系列賽，芝加哥小熊與密爾瓦基釀酒人的G5賽事。此役釀酒人採用車輪戰策略奏效，5名投手聯手壓制小熊打線，全場僅被鈴木誠也轟出1發陽春砲失1分。打線方面，William Contreras、Andrew Vaughn與Brice Turang各自貢獻全壘打，火力支援關鍵。最終釀酒人以3比1拿下勝利，系列賽3比2晉級，將在國聯冠軍戰中迎戰衛冕軍洛杉磯道奇。
Yahoo奇摩運動 ・ 2 小時前
饒河夜市人氣王！連外國觀光客都瘋排的冰火湯圓，Q彈湯圓趁熱吃，冰底淋上桂花檸檬汁一秒變神級甜點！
這次趁著到松山機場接機的同時，我們來到饒河街夜市吃晚餐和宵夜，除了必吃的胡椒餅、 藥燉排骨、烤肉串之外，有間甜點總能在夏夜裡、甚至冬天裡，吸引長長人龍，那就是「 御品元冰火湯圓」，以冰火交織的衝突感聞名，將傳統的熱呼呼芝麻花生湯圓，搭配刨得細緻如雪花般的冰屑，形成冰與火的極致對比，正因如此也總是許多遊客排隊的熱門店。
Yahoo奇摩旅遊駐站達人 ・ 4 天前
胡瓜與民視酬勞談不攏 余天勸「應降一點」
66歲胡瓜主持民視《綜藝大集合》近25年，據周刊10日報導，電視台因無力負擔胡瓜1集25萬、每月百萬元的酬勞，希望他能降價主持，讓胡瓜憤而向電視台寄出存證信函，提前預告不續約。
中時新聞網 ・ 1 天前
黃尚禾四度偕妻李千娜現身顏正國靈堂 陪伴媒人走最後一程
「好小子」顏正國7日肺腺癌病逝，享年50歲。他位於板橋的靈堂昨起開放親友弔唁，黃尚禾和李千娜夫妻更從靈堂尚未正式對外開放就到場，兩人今（11）日第4度一同現身，牽著手禮貌地對在場媒體暖心表示：「你們辛苦了！」兩人因一同演出顏正國執導的《少年吔》擦出愛火，他可說是夫妻倆媒人。目前暫時放下工作，專心陪伴
自由時報 ・ 1 天前
3連缺席活動、推代言！米倉涼子爆涉毒 家中發現違法藥物、器具
根據《週刊文春》報導，記者在今年6月初就收到相關情報。8月20日，調日本毒品取締部門突襲搜查了米倉涼子位於東京的公寓，發現許多違反《毒品取締法》的藥物及使用器具。在家中被突襲的2天後，米倉涼子就飛往歐洲度假，在倫敦等地旅行了約2週時間。米倉涼子於9月6日回到日本...
CTWANT ・ 1 天前
唐綺陽60歲了！ 笑曝「跟金鐘獎一樣大」瘦成錐子臉現身
第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮11日舉行，去年廣播金鐘首度將Podcast（播客）納入，唐綺陽當時以《唐陽雞酒屋》獲得生活風格節目獎，這屆也受邀擔任頒獎嘉賓。近年來唐綺陽瘦身有成，今日頒獎典禮上，明顯瘦成錐子臉，身穿一襲黑色套裝，展現俐落氣勢，然而她一句「就讓我這個跟金鐘同歲的人來頒獎」，讓眾人都嚇了一大跳。
簡子喬｜Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 15 小時前
MLB》大谷翔平弱點被抓到？ 美國總教練：瞭解
本季轟出生涯單季新高55發全壘打，wRC+全國聯最高172的洛杉磯道奇球星大谷翔平，分區系列賽18打數只擊出1安打表現不佳。不過這可能不是低潮，而是費城費城人善加利用攻擊他的弱點。
TSNA ・ 6 小時前MLB／村上宗隆引道奇等7隊興趣 官網：讓人想起松井、大谷
日本職棒養樂多隊重砲村上宗隆季後將透過入札制度，挑戰大聯盟。大聯盟官網記者費恩森（Mark Feinsand）指出，道奇和洋基等7隊有興趣爭取。 報導指出，村上生涯75%比賽守三壘，其他時間守一...
聯合新聞網（運動） ・ 1 天前
NBA／曾凡博籃網首秀0分 中媒氣炸：簽他就是為了賣中國賽門票而已！
繼楊瀚森披上波特蘭拓荒者戰袍在NBA熱身賽登場後，另一位乘載著中國NBA籃球希望的球星曾凡博，10日也披上布魯克林籃網隊球衣在中國澳門舉辦的熱身賽登場，然而在滿場中國鄉親父老前，曾凡博僅獲得10分鐘的零碎上場時間，即使出現空檔隊友也沒傳給他，最後1分未得還出現3次犯規，還沒有任何出手紀錄，讓中國媒體氣炸、怒轟「0分龍套曾凡博的價值就是為了NBA中國賽賣票！」
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
王晶痛批金城武睽違8年新片！狠嗆《風林火山》導演：有錢爸爸才拍得成
由麥浚龍執導、集結金城武、劉青雲、梁家輝、古天樂、高圓圓、杜德偉、任賢齊超強卡司的香港動作大片《風林火山》，耗時10年以上心力與15億台幣以上成本，怎料一上映罵聲連連，遭指情節過於複雜、欠缺趣味、故事與人物沒任何關聯，在Google評價僅2.1，近日香港大導演王晶也在YouTube節目上發表看法，直指《風林火山》該片「有錢爸爸才拍得成。」
三立新聞網 setn.com ・ 23 小時前