水喝不足流汗多增結石復發風險

記者廖靜清／台北報導

2025年10月8日週三上午6:36

秋老虎發威，天氣炎熱，如果水喝太少，小心結石發作。書田泌尿科眼科診所泌尿科主任醫師周固表示，有結石的人復發機率很高，二年內約20%個案復發。

「先從結石原因來看，國人有80%的結石屬於草酸鈣，原因是長期重口味，攝取含鈣量高食品、豆類製品、海鮮等；少部分是屬於尿酸性結石，常見攝取過多高普林食物、代謝異常者，導致體內尿酸過多。」周固說，除了飲食因素，水喝不足、出汗過多、尿量減少，都會增加結晶沉澱的機會。

周固指出，如果單喝「蔬菜湯」，很容易草酸超標，增加泌尿道結石的機會。以草酸含量高的菠菜為例，加上高鈣的豆腐或是富含蛋白質的雞蛋，兩者相輔相成，產生的草酸鈣會在腸道中排出，可以有效預防草酸鈣結石。

飲水部分，周固說，在醫學上水質的硬度與結石的發生率並無顯著關係，如果是檢查合格的自來水，所有人得到結石的機率都一樣，差別在飲水量。「水喝得太少，是形成泌尿道結石的重要原因之一。」另外，曾經有病史者，復發機率極高，除了生活習慣沒改善，也可能是結石治療沒有清乾淨。

周固強調，結石是在腎臟裡形成，病人往往沒感覺，等到結石往下掉到輸尿管和膀胱時，才會造成急性劇痛。一般在輸尿管結石清除之後，確實不會再有痛感，但不代表「體內完全沒石頭」。若是沒往上檢查腎臟是否還有結石，多數人會以為「怎麼又長出來了」。

周固提醒，結石阻塞過久，會影響腎功能，早期發現並治療是可恢復。目前已經有新式的「軟式輸尿鏡管」，進入膀胱用於診斷和治療位於輸尿管及腎臟深處的結石。結石治療後，應注意日常均衡飲食，減少攝取高鈉、高蛋白、高草酸食物，並定期回診檢查，監測是否復發或有新的結石生成。

【看原文連結】

其他人也在看

花蓮吉安上午規模5地震　氣象署：3天內留意規模4.5餘震

7日上午7時52分花蓮縣吉安鄉發生芮氏規模5地震，震央位於花蓮縣政府西方6.9公里處，深度6.1公里，屬於極淺層地震。根據氣象署測報資料，這起地震觀測到最大震度為4級，出現在花蓮縣花蓮市。震度3級地區為南投縣，震度2級地區為台中市、宜蘭縣、雲林縣，震度1級地區則為台東縣...

CTWANT ・ 1 天前

小皓5歲時在幼兒園做視力表檢測，雙眼視力良好，皆為1.0，但因為雙親皆為中高度近視300度至500度，家長為了避免孩子步上同樣近視之路，還是帶他到眼科做進一步檢查。經散瞳檢查後，小皓屈光度為125度遠視，顯示眼睛仍保有一定的遠視儲備，屬於兒童在發育中，常見的生理性遠視。自此，家長每年帶小皓定期回診2次，然而在升上小學二年級的暑假，眼科追蹤發現他的遠視儲備已下降至遠視75度，顯示眼軸增長加快、潛在近視風險升高。國立臺灣大學醫學院附設醫院眼科部侯鈞賀醫師提醒，早期介入與家長配合，對於近視高風險兒童極為重要。散瞳篩檢ㄅㄆㄇ掌握孩子視力發展黃金關鍵期為瞭解近視或遠視儲備情形，須由醫師進行散瞳屈光度數檢測。為減輕家長對於孩子在幼兒園進行視力篩檢的擔憂，國民健康署透過「散瞳篩檢ㄅㄆㄇ」提供家長散瞳篩檢須知，內容包括：ㄅ「別」擔心：由專業眼科醫師入園，所使用之散瞳篩檢方法亦安全可靠。ㄆ「配」合篩：建議家長同意及配合讓孩子接受篩檢，依篩檢結果持續培養孩子良好用眼習慣，若有發現異常，亦配合帶孩子接受進一步視力狀況檢查及追蹤治療。ㄇ「帽」要戴：提醒家長注意，因散瞳檢查會造孩子短暫畏光不適，建議檢查當天幫

常春月刊・ 1 天前

烏山頭水庫設光電板！　民眾憂水質污染　水利署：檢測無異常

台南市 / 綜合報導台南烏山頭水庫，水庫內設置大約11.5公頃的光電板，日前進行面板清洗作業，讓住戶憂心生態恐被破壞，水質也被污染！水利署回應，光電板面積只占水庫1.12%，每年可發電1700萬度，而且每年都有落實水質檢驗，希望居民不要擔心。空拍鏡頭拍下，波光粼粼的水面中，還有著排列有序的光電板，換個角度來看，光電板設置區域共有好幾處，一旁還有茂密的樹林，這場景是在台南烏山頭水庫。台南市社區大學研究發展學會研究員晃瑞光說：「天災發生的時候我們的應急處理是什麼能夠防護嗎，水庫基本上是一個以水體為為主的一個，然後你主從關係你要搞清楚。」原來水庫內，這片約11.5公頃，鋪滿光電板的是由水利署列管，預估每年可發電1700萬度的，浮動太陽光電設施計畫，只是水庫內卻設置光電板，民眾不僅憂心生態被破壞，也擔心清洗面板時，水質會受到污染。記者VS.附近民眾說：「(怕到時候有一些化學跟一些東西流到水裡面)對，污染我們人吃下肚不好。」農田水利署嘉南管理處企劃室主任蔡宗勳說：「關於清洗這方面我們契約，都很明文規定說只能用清水，一年也有做5次的水質檢驗，相關的水質檢驗報告，我們有提供給當地的區公所跟市政府經發局做備查。」對於民眾憂心，農田水利署嘉南管利處回應，光電板面積只占水庫1.12%，每年也都落實水質檢驗並無異常，民眾能夠放心，不過，除了烏山頭水庫，距離約36公里外的曾文水庫，也計畫建置光電設施，而這種在水庫湖泊興建浮動式的光電板，不少國家也這麼做過，例如荷蘭。從2020年就在北部安代克水庫，建造15座浮動式太陽光電島，裝置7.3萬片光電板，北荷蘭自來水公司更表示，對生態系統水質環境影響並不大，而類似經驗，還有新加坡韓國美國西班牙等國家，能源政策要取得社會共識，並不容易，讓民眾有機會了解，國外成功經驗，也許能讓溝通過程更順利。原始連結

華視影音・ 1 天前

EP9完整版-韓國女軍官第一次吃台式牛排邊驚呼邊嗑光！談到台灣兵役當四個月表情超微妙【Yahoo x 咪蕾】