日本走到抽筋想哭!他好奇「如何預防腳酸?」 網曝2招最重要
許多人出國旅遊時,難免會到處踏點享受異國美景,不過行程太多有時可能造成身體負擔。一位網友過去到日本旅遊時,曾經走到雙腿酸痛到無法蹲下,半夜甚至抽筋到想哭,近日他準備和朋友到韓國釜山旅遊,發現行程很滿、擔心悲劇再度重演,忍不住上網求助,「旅遊腳酸預防方法?」,貼文曝光後引發熱議,許多人紛紛建議,旅遊預防腳酸除了平時勤練腳力,最好也要挑選支撐型的鞋子。
原PO在PTT發文表示,去年他到日本旅遊時,曾經走到雙腿酸痛無法下蹲,甚至半夜抽筋想哭,最近他準備和朋友一起到韓國釜山旅遊,發現行程排得很滿,擔心悲劇再度重演,因此準備了一些酸痛貼布和凝膠,但又擔心味道太重、影響穿搭,於是原PO上網詢問,「所以想問大家平常出國旅遊,尤其是那種一天要走上萬步的行程,會多準備些什麼來預防腳酸或腿痛的嗎?」
對此,許多人紛紛回應,「平常要運動,不然暴走真的沒救」、「如果1萬步就這樣蠻誇張的,開始練吧」、「說實話就是平常運動量不夠,所以突然走那麼多路才受不了,不然就是不要安排這種行軍行程」、「買好穿的鞋子,要選『支撐型』的」、「我懂那種感覺,其實除了貼布,你優先要先考慮挑雙支撐力比較好的鞋」。
另外也有其他網友分享,「我去釜山倒是覺得還好,推薦可以帶一顆筋膜球」、「帶顆小筋膜球,每天晚上拉筋按摩一下」、「我之前是帶滾筒出國」、「剛去釜山回來,放心走路沒有日本多,每個景點沒有很大,而且計程車超便宜,景點間移動用計程車代替走路」。
其他人也在看

防水只能選運動鞋?6雙高顏值防水鞋推薦,Clarks袋鼠鞋、麂皮樂福雨天也能穿
多雨的天氣想保持足部的乾爽,勢必得來雙防水鞋,大部分的防水鞋款都是以運動鞋為主,在搭配上也多了局限性,本篇編輯為大家精選了6款又能防水又有高顏值的防水鞋款,從小白鞋、厚底靴到袋鼠鞋都有,在好看與乾爽之間你怎麼選?本篇幫你一次擁有!6雙高顏值
marie claire 美麗佳人 ・ 23 小時前
雞排之亂疑本尊道歉了!坦承自己並非台大生 這週五發雞排、現身說明
上週鳳凰颱風襲台,一名自稱台大大氣系的網友在匿名粉專「黑特帝大」發文預測「台北至少放2天颱風假」,若預測失準就請雞排和珍奶,不過最後卻放鳥數百位前往現場等待的民眾。事後有數篇自稱是原PO的網友發文道歉,昨日晚間還有一篇貼文自稱「我是這次雞排之亂的罪魁禍首」,坦承自己並非台大生,並表示將於11月21日中午12點半在公館捷運站2號出口外發放雞排,不過再度被質疑是假的。
太報 ・ 1 天前
義大利披薩老闆「羞辱台灣人」遭出征!外交部發聲了
日前有台灣旅客到義大利中部的蒙特卡丁尼市(Montecatini Terme)披薩店,因為餐點得不多引起老闆不滿,他便一邊辱罵、一邊拍下台灣旅客的臉PO網公審;事後老闆雖拍片道歉,但仍止不住網友的怒火,店家官方社群紛紛被灌爆,爭議燒到最後連當地市長也出面緩頰。如今外交部發聲,表示已責成我國駐處持續確保旅外國人的權益與尊嚴,目前駐處也已和蒙特卡丁尼市政府聯繫。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
快訊/存放大馬醫院25天!謝侑芯遺體今火化 骨灰將運回國
[FTNN新聞網]記者邱梓欣/綜合報導台31歲女網紅「護理系女神」謝侑芯於今年10月猝逝馬來西亞飯店,其中更牽扯馬來西亞歌手黃明志涉嫌毒品、謀殺罪相關,但就...
FTNN新聞網 ・ 2 天前嘉義市千人熱力健走鐵馬道 健康出發 代謝症候群OUT
(記者廖建智嘉義報導)嘉義市政府衛生局響應「11月11日全民健走日」,(15)日於「嘉油鐵馬道」舉辦「健走鐵馬道,健康嘉義到,代謝症候群OUT!」活動,邀請嘉義市民、轄內多家醫療院所及糖尿病病友揪...
自立晚報 ・ 1 天前

台灣吉野家好失望?日人揭「5大差異」籲:去日本吃正版吧
日本有越來越多美食品牌餐廳進駐台灣市場,無論是味道還是價格,總會有些差異。近日,日籍YouTube「三原Japan」就親自分享最常見的丼飯「吉野家」在日本和台灣的差異性,最後強烈建議台灣人一定要去日本吃吃看「正版」。
中時新聞網 ・ 1 天前
「0km:重訪山林課」 回望百年林業調查起點
記者范瑜/專題報導 林業保育署「0km:重訪山林課」特展,首度公開日據時期山林課職員珍貴的手繪地圖、檔案與調查紀錄,帶領觀眾重返山林課職員宿舍,回望百年前逐步
青年日報 ・ 23 小時前
大安森林公園「寸頭帥男」趴趴走!竟是吳怡農「私下模樣曝」
政治中心/周希雯報導2026九合一選舉倒數1年登場,各政已陸續在各縣市佈局,尤其首都台北市的參選人備受矚目。民進部分,壯闊台灣聯盟創辦人吳怡農已表態參選、並遞交意願表,若最終真的獲提名,將與現任台北市長蔣萬安時隔5年再上演「雙帥對決」。為了積極爭取代表民進角逐台北市長,吳怡農近日頻繁走上街頭與民眾接觸,最近他現身大安森林公園、傾聽父母們的聲音,結果令身為2個孩子爸爸的他相當有感,事後在社群寫下心得。
民視 ・ 1 天前
他到停屍間上班「只為吃人肉」 還偷血袋、挖人骨回家收藏
法國男子尼科自小對死亡產生迷戀,成年後因極端嗜好走上犯罪道路,甚至犯下謀殺案入獄。出獄後以創作及經營店鋪宣洩興趣,出版以食人題材為主的書籍,日前他親自分享自己的怪異人生。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前日本1類連鎖餐廳「只有男生會去」 大阪妹看台灣門市驚訝
日本連鎖牛丼店以快速、便宜、適合1人用餐著稱,一名從日本大阪來台工作的日本部落客Erica表示,在日本女性很少會單獨光顧牛丼店,因在日本主要客群為男性,但來到台灣後,發現台灣的門市不受性別限制,讓她自在地一個人進店用餐,不受性別限制,也不會被投以異樣眼光,讚台灣的用餐環境舒適,貼文引發許多網友討論。
中時新聞網 ・ 1 天前
林口神秘阿伯一周塞錢2次!攤販PO文引熱議「財神爺降臨」
[Newtalk新聞] 新北市林口區老街1間地瓜球攤販日前在社群平台PO文,1位神秘老翁在攤位還未營業時,將數張百元鈔票塞在保冷箱後離去,並且未留下任何訊息,僅一星期就發生2次,店家覺得老翁行為詭異,將錢全數交給警局,網友則直呼「財神爺降臨」。 地瓜球業者在臉書PO文指出「不知道是否有認識這位先生,如果是您的家人或是朋友,再麻煩告知他一下,不要再塞錢到我們攤位了,我非常感謝你的好意!」並強調來路不明的金錢不敢收也不能收,可以捐給花蓮或是公益團體。 貼文引來大量網友留言「財神爺降臨」、「土地公送財寶」、「阿北到底想買幾包地瓜球呀」、「可能是曾經吃過愛心餐的阿北想報答」、「他只是想儲值,不好意思說」,不過也有網友指出「可能失智症發作」。 警方證實,已完成清點600元現金,登記並開立收據後,依拾得物受理,後續將會透過「拾得遺失物處理系統」公告招領,若半年內無人領取,遺失物所有權將歸拾得人所有,若拾得人不領或是未在通知期限內領取,則全數充公。查看原文更多Newtalk新聞報導(影)台中深夜改管車「炸街」擾安寧!男子勸阻無果反遭球棒圍毆倒地蘇澳煙波飯店30餘車遭滅頂!受災住客批「人禍」集體訴訟求
新頭殼 ・ 1 天前
李多慧「維持48公斤」秘訣曝光!網一看「早餐搭配」驚呆
娛樂中心/于士宸報導來自南韓的啦啦隊女神李多慧,憑藉陽光燦爛的笑容與精準俐落的舞步,在台灣掀起的「多慧旋風」至今熱度不減,更意外帶動中職球團紛紛網羅外援,成為新一代指標性人氣成員。喜歡透過社群分享生活的她,昨晚(16)在個人YouTube頻道發布新片,首次公開自己維持纖細身材的私房祕訣。其中,最引爆粉絲討論的,莫過於她親自示範的「獨家早餐配方」,影片上線不到一天,就吸引將近 18 萬人湧入觀看。
民視 ・ 1 天前
日本「旅遊新制」將上路!他發現住「一地區」變貴了
生活中心/李明融報導2026年開始日本有多項旅遊新制將上路,其中在11月起免稅制度改為先付後退引發關注,對此,日本旅遊達人林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」指出,未來旅客購物要先支付含稅價格,離境時在機場經海關確認後,才能退回消費稅。同時免稅分類也會簡化,取消一般品、消耗品分類,不需要特殊包裝,而同時也取消消耗品的金額上限50萬日圓。
民視 ・ 1 天前
今天啥日|11/17 蘇伊士運河通航 無閘縮短歐亞水運航程
1869年11月17日,蘇伊士運河開通,為世界貿易開啟嶄新航道。這條橫跨亞非、貫通地中海與紅海的人工奇蹟,讓歐亞之間的航程縮短近一半。從法老辛努塞爾特三世的構想,到現代航運樞紐,蘇伊士運河始終是全球經濟的心臟。
鏡報 ・ 1 天前
4歲男童罹罕見「孩童失智症」! 母心碎:這輩子都無法聽見他的聲音
英國一名4歲男童泰特(Tate)近日被確診罕見的「孩童型失智症」(Sanfilippo Syndrome,又稱「桑菲利波症候群」),病程會讓孩子逐漸退化,最終喪失行動與認知能力,其餘生僅剩十餘年。他的母親坦米麥戴德(Tammy McDaid)心碎表示:「我這輩子都無法聽見他的聲音。」為了替兒子爭取國外臨床試驗的機會,她正積極募款,希望能延緩退化。
鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前
老教授借名買房慘了!兒媳反悔拒過戶 「房子要不回」一家親情全破裂
綜合陸媒報導,現年70歲的王教授曾任三甲醫院護理部主任,退休後與兒子一家同住多年,但因兒子與兒媳爭吵不斷,令老兩口身心俱疲,2023 年間決定在奉賢區購買房產作為養老居所。由於王家名下已有三套房,不具備再購屋資格,王教授遂請兒子以其名義代購,兒子並提出要將小孫女...
CTWANT ・ 1 天前
超多人做錯!魚肉不拆包裝就冷凍 專家教1步驟保鮮不變味
隨著物價上漲與生活成本增加,許多人為了省錢,會趁促銷一次大量購買肉類、魚類並冷凍保存。但專家提醒,許多家庭將食材直接放入冷凍庫,不拆開原包裝,這種做法不僅不衛生,還容易讓食物快速變質。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
好市多最暖員工!北屯「Thank you阿伯」網友讚爆
活力阿伯!有網友在社群平台Threads分享,台中北屯好市多一名男員工服務超熱情,每次遇到這個阿伯,都覺得好開心。貼文一出被「脆友」灌爆留言,大家分享被這位熱情「Thank you阿伯」服務的經驗。大家都說,阿伯像老朋友,看到他都很開心,「散播快樂因子」,尤其小朋友都期待跟他擊掌互動。這則貼文討論熱烈,不到2天已獲32萬次流覽,還有人留言自己是阿伯的兒子,「我以我父親為榮。」不少人要投給阿伯「最佳店員獎」獎。
品觀點 ・ 1 天前
