年輕人白髮暴增？醫揭五大原因會害黑髮變少！

蔣志偉廖廣賓陳儒桓

2025年12月5日週五上午12:02

白頭髮往往讓人聯想到老化、壓力大或身體變差，尤其當白髮提早冒出時，更容易引發擔憂，是不是身體出了什麼問題，其實，長白髮是非常普遍的生理現象，尤其在全球逐漸邁向高齡化社會後，更成為許多人關注的外貌與健康議題。

這位個案就是每天忙碌看診的俞恩醫師，經常細心和民眾解說檢查報告，其實工作難免會有壓力，面對自己白髮一根根冒出來，他倒是很淡定。

台北秀傳醫院家醫科醫師俞恩表示我自己的白頭髮應該是，因為我們家有遺傳的關係啦，所以我其實滿年輕的時候就開始有白頭髮，我當然在訓練階段，特別是住院醫師這段時間，因為常常要值班嘛。所以那個生活作息比較不規律，然後睡眠時間比較不夠，所以確實那段時間白頭髮增加的速度是比較快一些些，對那我自己當然目前就是跟他和平共處啦。

謙樂診所院長/家醫科主治醫師徐維謙指出，為什麼年輕人會出現白頭髮呢？因為其實還和其他因素有關係，包含像是壓力，造成一些腎上腺素的一些狀況，以及我們的營養可能有一些不均衡的問題，一些可能蛋白質、微量元素、礦物質、鋅等營養素的不夠，也都會有造成白頭髮的狀況哦。

白髮其實是毛囊裡的黑色素細胞，因為年齡或者是壓力等各種因素，導致黑色素細胞衰退。

彰濱秀傳醫院皮膚科主任黃星瑋表示白髮有包含，就是天生的遺傳的問題，或者是老化的問題，或者是營養不均的問題，或者是是因為壓力的問題，那如果是因為老化導致的白髮，通常是比較屬於不可逆的狀況，那如果是比較年輕，或者是說壓力引起的，這個白頭髮，是有可能透過這個生活習慣的改變，比如說營養充足或者是說壓力的管理，讓我們這個黑色素細胞有機會再重新產生新的黑色素，那這個是有可能可以改變的。

根據毛髮生理學研究，頭髮顏色主要來自毛囊內的黑色素細胞所製造的黑色素，隨著年齡增長、基因調控、細胞氧化壓力與荷爾蒙變化，黑色素製造能力會逐漸減弱，因此頭髮開始失去顏色，呈現灰白色。雖然白髮多半與自然老化密切相關，但若出現過早白髮，有可能反映健康或生活習慣問題。

成大醫院家庭醫學部醫師蘇瑞鴻表示頭髮之所以呈現黑色，是因為髮絲從皮膚中的毛囊長出，而毛囊裡有一種會製造色素的細胞，稱為黑色素細胞。當這些細胞老化或功能下降，無法持續產生黑色素的時候，頭髮就會失去顏色而變成白髮。頭髮變白與日常作息、飲食、年紀以及身體代謝都有關聯。有多種因素會加速黑色素細胞的退化，例如遺傳、年紀增長、壓力、不良生活習慣。

謙樂診所院長/家醫科主治醫師徐維謙指出通常是不建議說看到白頭髮就去做拔掉白頭髮的動作，因為它可能會過度的刺激我們的毛囊細胞，造成我們的頭皮有一些損傷、發炎，甚至如果有傷口的話，還有可能有細菌感染，所以根本的還是要做好我們的這些生活規律、營養均衡。

高雄秀傳醫院中醫科主治醫師張維麟認為隨著年齡的增長呢出現白髮是很自然的現象，那以中醫的角度來看呢，頭髮的生長與腎氣呢有關，那我們腎氣充足的時候呢，頭髮就會烏黑亮麗。那腎氣不足的時候呢，我們就很容易出現有白頭髮或者是掉頭髮的問題。

白髮不只是外觀變化，也是健康警訊，維持良好生活習慣、及早發現異常，才能讓黑髮留得更久！

其他人也在看

錢麗喊給在台執政機會　劉世芳嗆爆了

[NOWnews今日新聞]華碩員工、中配錢麗因經營臉書粉專宣揚武統，並多次指控同事及主管「支持台獨」，先後遭註銷台灣身分、戶籍，並廢止依親居留許可，日前她開直播喊冤，強調自己只是「支持解放軍威懾台獨」...

今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前・ 38

注意! 小紅書詐騙案多財損逾2億內政部:降速.籲國人停用

社會中心／莊立誠吳培嘉台北報導台灣是科技之島，就連黑幫犯罪也在加速科技化！現在傳出，有詐騙集團為了躲避查緝，找中國工程師設計〝客製化〞通訊APP，供詐團內部使用。另外，在台灣擁有三百萬用戶的中國軟體"小紅書"，一年多來，累計1千7百多起詐騙案，財損超過2億，內政部決定〝降速〞，停止解析、限制接取一年。

民視・ 8 小時前・ 5

世界盃》5日會內賽48強抽籤啟動　美國總統川普又成儀式另類焦點

首度擴充至48支隊伍的2026年世界盃足球賽，將於明天(5日)正式揭開序幕。2026年世界盃分組抽籤儀式在美國華盛頓舉行，前總統川普（Donald Trump）預料將成為全場矚目核心，其政治影響力與國際足總主席因凡蒂諾（Gianni Infantino）的密切關係，為這場體育盛事增添濃厚政治色彩。這場史上規模最大、賽事規劃最複雜的世界盃，將於2026年6月11日至7月19日橫跨美國、加拿大及墨西哥三國舉行。相較於2022年卡達世界盃的32支隊伍，本屆新增16支參賽球隊，意味著更多國家將首度踏上決賽週舞台，包括維德角、約旦及古拉索等。5日抽籤儀式於波多馬克河畔的甘迺迪藝術中心舉行，由超模海蒂克隆（Heidi Klum）與美國演員哈特（Kevin Hart）共同主持，並有波伽利（Andrea Bocelli）等藝人獻演。體壇傳奇如布雷迪（Tom Brady）、格雷茨基（Wayne Gretzky）及歐尼爾（Shaquille O'Neal）亦受邀協助抽籤。然而，川普的出席與其將獲頒首屆「國際足總和平獎」的預期，使儀式焦點大幅轉向政治層面。川普已將世界盃定調為其第二任期及美國獨立250週年慶

麗台運動報・ 10 小時前・發起對話

坦言國民要「面對曾犯的錯」！黃國昌東吳開講喊：我也不會幫他們講話

藍白合作加深，持續引起各界議論。民眾主席黃國昌3日晚間前往東吳大學演講，回應學生提問時指出，國民親中、過去曾犯的錯是國民要自己面對的，他不會幫國民講話。他更坦言，「更荒謬的狀況是，我竟然跟國民合作還給勞工五天假」。他也表示，他不是先選邊再決定要做什麼事情，而是要先決定信念與要實現的價值是什麼。

三立新聞網 setn.com ・ 17 小時前・ 32

馬克宏習近平互動熱絡　分析：各有盤算牽制夥伴關係

（中央社北京4日綜合外電報導）法國總統馬克宏敦促中國領導人習近平在地緣政治、貿易和環境議題上加強合作。歐洲聯盟尋求中國協助終結烏克蘭戰爭；北京則希望在美國關稅壓力下取得外交成就。

中央社・ 8 小時前・發起對話

八貫11月營收年月雙增訂單能見度已至明年4月、停辦尾牙持續趕工

八貫 (1342-TW) 今 (4) 日公告 11 月營收為 2.2 億元、月增 17.43%、年增 4.91％，累計今年前 11 月營收為 25.06 億元、年增 12.26％。受惠於戶外、醫療與軍工產品線客戶需求，公司在手訂單能見度已到明年 4 月。

鉅亨網・ 8 小時前・發起對話

世界盃》簽證緊縮、威脅改賽場　川普為明年世界盃蒙上陰影

籌辦世界盃本已複雜萬分，而當地主是川普（Donald Trump）時，局面變得更加棘手。再過六個月，美國將與墨西哥、加拿大共同主辦足球界的旗艦賽事。然而，這位反覆無常的美國總統不僅激怒了共同主辦的鄰國，更以安全為由威脅更換比賽場地，並實施了一系列嚴格的簽證限制措施，讓明年世界盃增加了不少的變數。屆時預計將有數十萬海外球迷湧入主辦國，其中美國將承辦104場比賽中的82場，成為主要目的地。但這些球迷將踏入一個由反移民政策作為第二任期核心的總統所領導的國家，其任內以大規模且具爭議性的突襲搜查與驅逐行動著稱。近日，一名阿富汗籍人士涉嫌在白宮附近襲擊國民警衛隊成員後，川普更宣布計劃「永久停止所有第三世界國家的移民」。自六月起，包括參賽國海地與伊朗在內的19個國家面臨美國旅行限制，其庇護申請裁決亦被無限期凍結。伊朗一度因代表團成員遭拒簽而威脅抵制在華盛頓舉行的抽籤儀式，其後雖撤回威脅，但緊張氣氛已然浮現。雖然取得美國簽證通常需時數週甚至數月，但川普政府近期為持有世界盃門票者推出了特別加速預約通道。跟隨國家隊的球迷可獲簽證預約優先權。然而，美國國務卿魯比奧（Marco Rubio）隨即發出警示，強調

麗台運動報・ 9 小時前・發起對話

移民局追「債」華人10年前來美產子被查

川普上台後，嚴格審核領取「公共負擔」（public charge）者的簽證和綠卡申請，就連多年前的案例也不放過。有移民律...

世界日報World Journal ・ 18 小時前・發起對話

屏東縣敬老卡、博愛卡新增計程車服務上路　每趟補助100點輕鬆搭

為提升長者外出便利性，屏東縣政府宣布即日起，敬老卡及博愛卡可用於搭乘合作計程車，不論是看醫生、外出採買、或參加社區活動，都更省力又安心。每位持卡長者每月享有1,000點（等同1,000元）補助，大幅減輕交通負擔。住在屏東市的張阿嬤，膝蓋退化又怕日曬雨淋，以前搭公車常等到腳痠，現在她只要線上叫車屏東縣合作車隊即可使用敬老卡，若車資160元，敬老卡會先扣100點補助，剩下60元從卡片電子錢包扣，若電子錢包不足，再用現金補差額即可。阿嬤開心說：「有補助真的差很多，下雨天也敢出門了！」縣府社會處提醒，敬老卡、博愛卡使用前務必「先到四大超商儲值」，敬老卡採「先儲值、再扣補助」方式，長輩請務必先完成儲值，搭車時才能成功扣點。目前屏縣合作車隊包括：台灣大車隊，屏東縣敬老卡在高雄叫 55688 也可使用！手機或市話撥 55688→按9→按5或使用 55688 APP 線上叫車；捷乘交通有限公司（縣府特約無障礙計程車）電話：0905-518-365，LINE ID叫車：@490lbspv；屏東第一衛星車隊，電話：08-755-1122，LINE ID叫車：0875511221。社會處提醒，為防止重複刷卡

台灣好新聞・ 3 小時前・發起對話

好市多台中第3家店落腳西屯　議員轟罔顧海線盧秀燕回應了

台中市第三家好市多，傳出落腳西屯區，市長盧秀燕今天（4日）證實，好市多透過地主提出用地審查，地點在大肚山科技走廊，約3.2公頃，也是台灣大道通往海線重要節點，市府已通過，將送內政部審議。議員陳廷秀不滿

中廣新聞網・ 16 小時前・ 2

台中第3間好市多落腳精機舊廠？　盧秀燕曝：須送內政部審查

盧秀燕今赴台中市議會參加第4屆第6次定期會議第10次會議，被問及好市多台中市第3間分店落腳地點，盧秀燕表示，好市多已經透過第三家地主向台中市政府提出用地審查，這塊地約3.21公頃，位在大肚山的科技走廊，也是台灣大道通往海線最重要交通節點、門戶。不過盧秀燕也強調，這...

CTWANT ・ 15 小時前・ 2

Joeman爆帶新歡遊米蘭！被追問1事「反應」藏玄機

娛樂中心／李汶臻報導百萬網紅Joeman在Youtube上擁有276萬人次追蹤。熱衷投資的他，近年來除了研究海外房地產外，台積電、特斯拉等股票以及虛擬貨幣也是他的投資標的。他日前登上「乾媽」、作家吳淡如的YT節目分享自己的投資成果，坦言自己今（2025）年4月在面對股災時，情緒一度陷入低潮，並透露自己投資這檔股票，光是建倉一個季度就讓他慘虧千萬元。此外，對於Joeman先前被爆出有新女友，且帶著對方快閃義大利米蘭遊玩一事，吳淡如在節目中追問一句，Joeman當下超真實的反應，再度引發網友熱議。

民視・ 10 小時前・ 1

不是珍奶！韓男遊台後「想撕掉護照」被台灣1氛圍震住：韓國做不到

近來韓國年輕族群掀起一波「台灣旅遊熱」，從高雄、台南到台北街頭，不少韓國旅客都成為觀光景點的新身影。一名韓國網友近日在社群平台分享旅台心得時，更意外透露自己來台後竟萌生「想把護照撕掉」的衝動，原因不是美食，也不是珍珠奶茶，而是旅途中看到的一幕，讓他心裡忽然鬆了一口氣。

三立新聞網 setn.com ・ 5 小時前・ 3

國1南下凌晨4車連撞1死9傷！轎車卡物流車下、1車頂被削「他滿臉血身亡」

國道一號南下170.7K處今（4）日發生4車追撞嚴重車禍。警消獲報到場後，發現總計有10名傷者（7男3女），有8人仍受困，隨即啟動大量傷患救援機制，緊急將傷者一一脫困送醫急救；其中一名廂型車男駕駛傷勢最為嚴重，送醫搶救宣告不治。事故原因仍待調查釐清。

三立新聞網 setn.com ・ 19 小時前・ 54

牛仔褲不再是LKK！靠Z世代越罵越賺　重新席捲時尚

有百年以上歷史的牛仔褲，原本專為礦工設計，經過時代演變，成為不分族群，最普遍的穿搭。不過原本看似，沒有太多成長空間的牛仔褲市場，事實上又迎來一波黃金時代，知名品牌，紛紛砸重金，請來大咖名人代言，而且效果驚人。曾捲入諧音風波被罵翻的American Eagle（美國鷹服飾），第三季財報反而超亮眼，創下季度新高，話題性和抓準Z世代喜好，似乎還是成功關鍵。

TVBS新聞網・ 4 小時前・發起對話

歸化日本籍！華裔日籍議員挺台灣有事　1句話嗆爆中國

日本首相高市早苗「台灣有事」一說引發後續效應，相關風波仍持續。先前中國駐大阪總領事薛劍甚至在X發文「那種骯髒的頭就應該毫不猶豫斬掉」，更是引發外界議論。一名華裔日籍參議員石平就在網路頻道中回嗆「他們根本不知道日本人有多可怕。」

三立新聞網 setn.com ・ 10 小時前・ 7

美智庫兵推24次台海衝突「中國僅贏2次」！ 3關鍵有機會讓共軍吞敗仗

日本首相高市早苗先前表明，「台灣有事即日本有事」，引發中國強烈不滿，話題也讓不少人延伸討論。日媒近日也引用前海上自衛隊幹部著作，分析「一旦台海爆發衝突，日本將面臨什麼樣的角色與壓力」，其中推演結果顯示「24次有22次是日、美、台取得勝利」。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前・ 44

2026洗髮精推薦TOP 27！頭皮養護、強韌髮根、去屑止癢全解析

洗髮精挑選原則，5大類型頭皮一次看挑選洗髮精時，建議最好先從「頭皮狀態」出發，而不是髮尾受損程度。因為洗髮精主要作用位置在頭皮，一旦挑錯產品，很容易造成出油、搔癢、頭皮屑與掉髮等問題。頭皮類型挑選重點推薦成份應避免成份油性頭皮清爽蓬鬆、控油

marie claire 美麗佳人・ 3 天前・發起對話

學生成詐團目標！　「正妹照」騙人警揭手法

詐騙集團手法不斷更新，連學生都成為目標，最常遇到的，像是網路點數、交友軟體等等類型的詐騙，警方強調，識詐觀念要從小培養，才能辨別詐騙集團手法。

TVBS新聞網・ 1 天前・ 1

Joeman帶新女友遊米蘭！聽到「台積跌停」心態崩持股幾張全說了

日前台灣YouTuber Joeman（翁雋明）去歐洲旅遊時，網友好奇幫他拍攝影片的人是不是他的女友，對此Joeman強調他不是渣男，他說「就是跟我一起去的人，不要逼我，我們常見面」，不過在參加資深媒體人吳淡如的節目中，爆料自己帶新女友「遊米蘭」。

EBC東森財經新聞・ 10 小時前・發起對話