小S徐熙娣從來不修圖！《熙娣想聊》入圍金鐘公開保養秘訣：地獄級減肥菜單超逼人、薑湯不離身有感消水腫

睽違14年以《熙娣想聊》再次入圍金鐘獎，女星小S徐熙娣可是重新燃起信心！在經典節目《康熙來了》停播後，小S一度將節目主持的重心轉往中國，今年一復出台灣電視圈主持就立刻入圍，果然「國際巨星」不是開玩笑！今年44歲的小S出道將近30年，不僅身材維持得像剛出道，連肌膚狀態也像少女，究竟她的保養祕訣是什麼？一起來看看！

文/c編，圖片來源：小S徐熙娣ig

小S徐熙娣保養秘訣：按摩才有小V臉

在現在濾鏡當道的年代，小S可是大大相反，拍照套從不套濾鏡的她還曾霸氣說過：「修圖能修你的人品、修你的思想嗎？」對於保養十分有一套，小S招牌的小V臉其實源自於每天勤勞按摩。

小S徐熙娣曾說過，25歲以前的保養只是把產品往臉上擦，但25歲後在保養完一定會再搭配按摩，從脖子開始一路慢慢的用指關節往上推，排毒又能拉提，不僅能夠對抗地心引力，還能讓臉又緊又小。

小S徐熙娣保養秘訣：天天喝溫熱水、溫薑水養出好體質

維持肌膚好狀態，小S透露喝水很重要！她曾說過自己已經至少十幾年沒喝過冰的東西，她除了每天都會喝約3000c.c偏熱溫水，還透露自己十分愛喝溫薑水，因為薑能讓身體熱，讓身體熱了，病痛就比較不會來，長期下來助消除水腫、容易過敏的膚質也有幫助。

小S徐熙娣減肥秘訣：地獄級減肥菜單大公開

過去小S曾透露自己緊張就會水腫，所以為了維持好身材，她也下足功夫。她曾公開自己維持身材的減肥餐菜單，菜單網友直呼：除了小S根本沒人能做到！她透露自己早餐會吃2片蘋果、2片水梨，或是1片木瓜，再搭配一小碗燕麥粥； 中餐只吃一顆蛋，或以少量椰子油炒蔬菜、或魚、肉、蛋，控制在三道菜內、再搭配1/2碗白稀飯； 晚餐則是以清淡為主，三道菜以內。

小S三餐都以清淡為主，而且晚餐一定會在6點前完成，因為晚上的新陳代謝比較慢，早點吃完晚餐在能比較快消化，長期下來就比較不會囤積脂肪。晚上真的餓到想吃宵夜，她就會把無糖燕麥飲加上白開水一起喝，增加飽足感。

小S徐熙娣減肥秘訣：運動交替訓練更有效

不時會在社群媒體分享家庭生活的小S，常常曬出運動照，對她來說，運動不只是維持好身材的方法，也訓練肌肉也是運動很重要的原因，隨著年紀越來越大，訓練各個部位的肌肉以後走路、蹲下站起來才能輕鬆。

平時小S會跳舞、瑜珈、有氧運動交替訓練，不只不會膩，對於維持身材效果也更好。跳舞、有氧運動可以有效瘦身，瑜伽則是可以緊實體態、幫助肌肉更強健、也可以讓整體平衡感也會越來越好。

在小S徐熙娣的身上、臉上幾乎看不見歲月的痕跡，她曾說過：「每個人對美的堅持正是驅動我們不斷前進、改變的力量。」日常的勤勞保養就是她維持好狀態的關鍵秘密！

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