大腦32歲才「成年」！劍橋研究找出4年齡為人類大腦發展轉捩點

管淑平

2025年11月26日週三上午6:01

首次上稿 11-25 23:59更新時間 11-26 06:01

〔編譯管淑平／綜合報導〕根據英國劍橋大學25日發表的一份新研究，人類大腦比我們所認知的「晚熟」得多。這份研究指出，人類從初生嬰兒到老年，大腦發展可分成5大「時期」，進入「成年」模式，是在32歲左右。

英國《衛報》25日報導，這份25日在《自然通訊》(Nature Communications)期刊發表的研究，根據將近4000名年齡不足1歲到90歲者的大腦掃描影像，繪製大腦神經連結以及隨年齡演進情況，揭露出以9歲、32歲、66歲和83歲四個關鍵「轉捩點」年齡區分的5個主要「時期」，每一時期反映腦部神經連結的重組。

報告資深作者、劍橋大學神經資訊學教授艾斯托(Duncan Astle)表示，「了解到大腦結構發展歷程，並非一個穩定漸進，而是一段有幾個重大轉捩點的過程，將有助於我們找出其神經連結何時、以及如何處於容易受到干擾」。

研究指出，從出生到9歲屬於大腦「童年期」，9歲之後進入「青少年期」，這段時期平均持續到32歲左右；32歲開始，大腦神經連結轉向「成年模式」，也是大腦發展最長的一段時期，一直到66歲。第3個轉捩點是66歲開始的「早期老化期」，之後是83歲進入「晚期老化期」。

童年期大腦被定義為「網絡整併」階段，嬰兒腦部的大量神經突觸的整理階段，較活躍的會保留下來。研究發現，這段期間，大腦神經連結效率反而降低，同時，灰質和白質體積迅速增加，腦皮質厚度達到高峰，皮質皺摺逐漸穩定。

大腦在「青少年期」白質量持續增加，神經網路持續精細，整個大腦的神經連結效率穩定增加，這一點與認知表現提高有關。率領這份研究的莫斯利(Alexa Mousley)指出，「青少年」是指大腦結構變化還在持續發展，而非固定在某種狀態，「我們絕對不是說，20歲將近30歲的人行為像青少年，或者其大腦看起來像一名青少年的大腦」。

與之前幾個時期相較，32歲左右開始的這個時期，大腦結構呈現出邁入穩定，這一點呼應其他研究顯示的，這時為「智力與人格特質的高原期」，大腦各區的區分也變得更為明顯。莫斯利說，這時期經歷的人生事件，如養兒育女等，或許在大腦出現的一些變化扮演一角，這項研究並未驗證這一點，但是先前已知，女性生產後，其大腦結構會出現改變，因此可合理推測，這些人生里程碑與大腦變化之間有關係。

大腦發展最後兩個轉捩點在66歲、83歲，這兩時期大腦神經連結逐漸減少，據信與老化和腦白質退化有關。

【看原文連結】

其他人也在看

搶救活化石極危物種古巴雀鱔

瀕臨絕種野生動植物國際貿易公約，24號在烏茲別克撒馬爾罕登場，預計將就加強鯊魚保育、有限度開放犀牛角販售，以及限制鰻魚貿易等議題進行表決。而在古巴，有一種存活超過1億4千年的古巴雀鱔，自2020年...

大愛電視・ 20 小時前

英國擴大徵收糖稅　首度納入乳製飲品、下修起徵門檻

（中央社記者陳韻聿倫敦25日專電）英國政府今天宣布自2028年1月擴大徵收「糖稅」，除了將起徵門檻從「每100毫升含糖超過5公克」下修至「每100毫升含糖超過4.5公克」，另納入原本被豁免的含糖乳製飲品。

中央社・ 18 小時前

涉竊國家級技術機密　台積電內鬼3人認罪仍遭延押2月

合議庭並定於12月31日再開庭，提訊3人調查證據。合議庭因3人羈押期限將於12月1日屆滿，本月19日召開延押庭提訊3人，陳男3人稱已被羈押4月、很想家人，請求具保停押，願意定期赴警局報到並接受電子監控；檢察官則認為3人供述不一、涉犯重罪，仍有羈押必要性。合議庭25日指出，...

CTWANT ・ 21 小時前

民間相傳：「海上媽祖、陸上法主公。」然而直到最近，筆者才算真正認識這位低調卻顯赫的神祇。巧的是，發現祂那天正逢1111購物節（農曆9月22日）。當時路經南京西路圓環，信步轉入延平北路口，忽見前方鬧熱滾滾，香煙繚繞，晶亮飽滿的紅龜粿堆如小山，原來是神明做生日。再往上望，更見奇景。廟宇竟橫跨巷道上方，一樓挑空供居民通行，祭祀空間則自二樓延伸到五樓，信眾可搭電梯參拜。如此建築形式，在臺灣廟宇中應屬絕無僅有，令人不禁駐足。

奔騰思潮・ 20 小時前

科學證實：大腦發展5大時期「成人模式」32歲才正式啟動

你覺得自己30歲了還像個孩子？這可能不是錯覺。英國科學家在迄今最全面的人類大腦發育研究中，確認大腦從嬰兒期到老年經歷了五個主要「時期」（epochs），其中真正的「成年模式」平均要等到32歲左右才會正式啟動。據《衛報》報導，這項發表於權威期刊的研究，基於近4000名1歲至90歲受試者的腦部掃描，繪製

自由時報・ 15 小時前

黃子佼二審判決「藏玄機」　律師：更多被害人可求償

藝人黃子佼持有兒少性影像一案，二審改判1年6月，但緩刑4年，有機會躲過牢獄之災，判決一出引起發社會輿論。但有律師分析，二審判決其實「暗藏玄機」，關鍵就在法官認定黃子佼違反「個資法」，也就代表受害的不只...

華視・ 14 小時前

新型AI系統精準分析血球有望改變白血病診斷方式

英國1項研究推出1種名為CytoDiffusion的新型人工智慧系統。該系統能比人類專家更準確、更一致地檢查血球形狀和結構，可能會顯著改變白血病等疾病的診斷方式。該研究發表於自然．機器智能期刊上。根據科學網站《SciTechDaily》報導，識別血球大小、形狀和整體外觀的細微差異，對於診斷血液疾病至

自由時報・ 15 小時前

煎餃微微裂縫都要補償！網讚：鼎泰豐品質就是不一樣

[FTNN新聞網]實習記者林子云／綜合報導鼎泰豐是許多外國觀光客指名必吃的美食，近日有一名網友分享到鼎泰豐用餐時的小插曲，表示店家對於餐點品質的要求嚴格...

FTNN新聞網・ 10 小時前

睡前在被窩滑手機，糖尿病風險增67%！醫揭「夜間亮光」影響血糖代謝

天氣轉涼，很多人喜歡洗完澡後，鑽進被窩滑手機、追劇，一不小心沒關燈就睡著，小心夜間亮光影響，恐增加罹患糖尿病的機率。醫師指出，研究顯示，手機裡的藍光會刺激眼睛，使褪黑激素分泌量減少，長期在亮光環境中入睡，罹患第2型糖尿病的風險最高可能增加 67%。

優活健康網・ 17 小時前

藍提修法放寬中配參選　網犀利反諷：習近平與傅崐萁結婚可選台灣總統？

即時中心／徐子為報導花蓮學田村長鄧萬華因未放棄中國籍，被內政部解職，但近日向花蓮縣府提訴願成功，引起各界熱議，立法院國民團20日表示，將提《國籍法》修法，規範「中配參政權不受國籍法規範」。對此，知名時事插畫家謝立聖表達個人觀點。

民視・ 1 天前

真的是本人？川普Threads貼文留言全是台灣人　網：開始懷疑是假帳號

美國總統川普（Donald Trump）自從X（原名Twitter）主帳號遭永久停權後，多改以自創平台Truth Social對外發聲，不過近日卻有眼尖網友發現，川普居然也有Threads帳號，且其中一篇貼文下方留言區清一色都是台灣網友，吸引不少人前往留言朝聖。

太報・ 1 天前

X揭露用戶位置功能　許多挺川普帳號來自海外受關注

（中央社華盛頓25日綜合外電報導）馬斯克旗下的社群平台X，近日推動一項顯示帳號所在地的新功能引發軒然大波。其中宣揚美國總統川普「讓美國再偉大」等政治口號的人物，其帳號地點竟顯示於奈及利亞、孟加拉或東歐等地受到關注。

中央社・ 1 天前

川普對澤倫斯基下最後通牒「沒談成不見面」俄烏協議卡兩關

儘管美國總統25日樂觀宣稱，終結俄烏戰爭的談判已取得「驚人進展」，僅剩少數分歧，但他隨即設下明確的外交門檻：在和平協議「最終定案」之前，他不會與交戰國領袖會面。這項決定粉碎了烏克蘭總統澤倫斯基希望利用感恩節假期與川普「一對一」會談、藉此扭轉談判劣勢的希望。

自由時報・ 16 小時前

睡覺開夜燈好嗎？研究：燈光不僅影響睡眠，和血糖高低也有關

生理時鐘掌控人體內部與外部環境的連結，而光照是身體知道外在變化最重要的線索，已經有許多研究證實生理時鐘與健康有關，除了睡眠，血糖也是。當光線照到眼球，會刺激視交叉上核和下視丘，把外界的明暗變化傳到身體各部位，這時候生理時鐘會開始協調各器官運作，每個細胞也會開始依照視交叉上核和下視丘傳來的信號開始工作。由此可知，光照對身體運作非常重要。光線改變內分泌導致血糖和代謝率改變為了瞭解光線對內分泌的影響，有研究團隊進行了實驗。荷蘭馬斯特里赫特大學醫學中心（Maastricht University Medical Center）的研究團隊找了14個受試者，分成兩組光照環境： ‧ 正常日光節律組：早上8點至傍晚6點都有充足的光線，6點後則光線變昏暗 ‧ 異常日光節律組：早上8點至傍晚6點為燈光昏暗，6點後則光線充足兩者都從晚間11點至隔天早上7點維持燈光全暗的狀態，且飲食和運動都一樣。這樣設計，前者仿照古代人晚間沒有燈光，日出而作、日落而息的生活方式；後者則模擬現代人白天都在室內光線相對不足、晚上則燈火通明的狀況。結果發現，除了已知晚上燈火通明會使褪黑激素分泌受到抑制、進而影響睡眠外，另

康健雜誌・ 1 天前