大坑心動一號健走 為健康把關

民眾前往大坑一號步道爬山健走，免費測心跳、血氧。台中市風景區管理所與中台科技大學團隊合作，將在十月十八日上午八時在大坑一號步道，由專業的中台科大的健檢團隊，為你「走步道，測心跳」，除了登山欣賞大坑一號步道沿途的森林美景，更能透過量測檢視身體狀態，了解登山對身體的變化與影響，兼具健康與休閒的體驗，快來和我們「走」出健康，感受「心動」的感覺！

台中市風景區管理所長林政勳表示，台中市知名大坑步道爬山人多，將舉辦健走，免費測心跳、血氧活動，一號步道以打造「健身步道」為主軸，步道擁有豐富自然資源與完善設施，有一座好玩有趣的體能訓練場，這次與中台科技大學團隊結合，舉辦「二○二五大坑心動一號健走」健康概念活動，現場提供貼心檢測，希望鼓勵市民走入戶外，多運動增進體能並提升健康的意識，了解登山與心律變化，為健康把關。

風景區管理所說明，美國心臟協會（AHA）建議，運動時的目標心率應維持在最大心率的五十%至八十五%之間，最大心率可用「二二○（bpm）－年齡」來估算，「二○二五大坑心動一號健走」活動於十月十八日上午八時到十二時，採免報名方式，在大坑一號步道入口處報到，登山步道入口處及步道終點設有二處測站，當天由專業的中台科大團隊規劃心跳、血糖、血壓與心電圖量測站，採非侵入式血氧計偵測心跳及血氧數據。