冷氣團報到全台急凍 北台灣10度以下 專家教長者、慢性病患防寒三招
今年冬天首波大陸冷氣團南下，全台明顯降溫。中央氣象署指出，今天晚間至明天清晨是這波冷氣團最冷的時候，北台灣低溫為10度以下，中南部也可能14度以下。 衛福部胸腔病院副院長張自強說，冷氣團來襲，清晨與深夜氣溫驟降，易增加心血管與呼吸道疾病風險，高齡長者及慢性病患者需特別注意。
張自強表示，冷氣團來襲，應透過保暖三招從日常保暖、個人防護與生活習慣入手，維護呼吸健康，讓冬季溫暖相伴。
張自強建議，第一招：正確保暖防低溫傷害，建議採用洋蔥式穿衣，多層次疊穿方便調整，加強頭頸、胸背及手腳保暖，使用帽子、圍巾與手套。起床時先暖身再起身，避免頭暈跌倒；室內維持適溫、通風避免室內外溫差大，且需注意使用電暖器的用電安全。
第二招：防疫保護呼吸道健康，應落實戴口罩、勤洗手與咳嗽禮節，尤其在醫療院所或公眾擁擠的場所。若有發燒、咳嗽或喘氣等症狀，應儘速就醫並告知病史；符合資格者提早接種流感與新冠疫苗，以降低罹患重症的風險。
第三招：長者保健日常關懷，每日留意家中長者的精神、食慾與呼吸變化，按時服藥、量血壓並補水，以避免血液黏稠。此外，若進行運動時選擇較暖的時段，結伴散步或室內伸展，並注意防滑防累。均衡飲食、充足睡眠，提升免疫力，共度平安寒冬日。
張自強說，冬天氣候變化溫差大，每位都是家人的健康的守門員，只要多準備一件外套、多一句提醒與多一分關心，就會降低急症發生的風險，讓長者與慢性病患者能平安度過寒冬。
更多udn報導
酒店妹曝大部分男客桌布是妻小 2場所也常見
想不起前天晚餐？日專家警告「手機失智症」
尿液亂噴害家庭失和！醫揭坐著小便4大好處
電梯按錯免驚！新光三越小編曝「隱藏秘笈」
其他人也在看
手足每人至少罹3癌！台中罹癌世家「恐怖基因」作祟…最小10歲就癌逝
現年67歲的高美鳳是台中醫院「美麗人生乳癌關懷俱樂部」創會長，也是台灣癌症基金會認證的全國「十大抗癌鬥士」，而這些頭銜，其實是她在22年間，對抗4種不同癌症的抗癌奮鬥紀錄，為了鼓勵癌友勇敢面對癌症，她以身作則堅強面對，告訴大家「雖然老天爺給了她一手爛牌，但她還是會努力打出一手好牌」。
三立新聞網 setn.com ・ 7 小時前 ・ 發起對話
今晚到明晨最冷！苗栗以北部分地區恐探「10度以下」 白天將快速回溫
中央氣象署指出，與昨天相比，今（14）日各地氣溫明顯下降，今晚到明（15）日清晨將是這波冷氣團影響最明顯、溫度最低的時段；明天白天起冷氣團開始減弱，各地氣溫將逐步回升。另外，下週有另一波東北季風影響，
台視新聞網 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
雪梨海灘槍擊案槍手長相曝光 澳警證實擊斃1兇嫌、另1人被逮
即時中心／徐子為報導根據《路透社》報導，澳洲雪梨邦迪海灘（Bondi Beach）今（14）日下午約6時許（台灣時間下午約4時許），發生一起槍擊事件，並造成現場多人傷亡，目前已有12人死亡，包括1名槍手，以及至少29人受傷，救護人員已到現場救治傷者。新南威爾斯州警局表示，本案的槍手有2人，其中1人已遭警方擊斃，另1名嫌犯則是受重傷命危，目前遭警方拘留。
民視 ・ 1 小時前 ・ 發起對話
路人奪槍畫面曝！澳洲海灘槍擊升至12死
[NOWnews今日新聞]澳洲雪梨邦迪海灘（BondiBeach）14日爆發槍擊案，槍手持槍對海灘，造成至少10人死亡，2名槍手其中一人遭擊斃。社群平台上有影片顯示，在槍手開槍時，一名勇敢的白衣路人從...
今日新聞NOWNEWS ・ 2 小時前 ・ 發起對話
耳朵痛不一定是發炎！醫師點名3原因：恐與癌症有關
[FTNN新聞網]實習記者林子云／綜合報導不少人出現耳朵疼痛的症狀，第一時間會以為是中耳炎，但耳鼻喉科醫師陳亮宇提醒，耳朵痛不一定是耳朵本身出問題，還可...
FTNN新聞網 ・ 8 小時前 ・ 發起對話
滷味香、手搖甜、喝水少…3年把腎功能吃到第四期！醫曝「7種腎臟害怕的食物」：地瓜葉竟上榜
三年前，一位患者只來看過我一次。那時他的腎功能已經是慢性腎臟病第三期。我花了很多時間教他：要喝水、少鹽、避免加工品、不要喝太多手搖飲、外食要挑乾淨的、避免高磷、高鉀食物……他點點頭，但生活上並沒有真正做到。他忙、常外食、口渴才喝水、三餐重口味，手搖飲也沒戒。慢性腎臟病不像感冒會讓你「痛」或「發作」，它是默默壞掉、不吭聲的。直到某一天，結果就突然變得很嚴重。
幸福熟齡 ・ 12 小時前 ・ 1企排》香港少年顏家樂自由球員建功 助雲林美津濃復仇桃園臺產
香港排球少年嚴家樂就讀臺灣師大，加入雲林美津濃展開企業聯賽菜鳥賽季，過往擔任主攻手的他，今再度以自由球員角色登場，與隊友蘇彥辰、張祐晨等人攜手甜蜜復仇，以26：24、29：27、26：24擊敗桃園臺灣產險，一吐先前交手5局惜敗悶氣。上週日雲林美津濃在鳳山體育館力戰5局，不敵桃園臺產吞下本季首敗，終止
自由時報 ・ 4 小時前 ・ 發起對話林郁婷主持宏道獎典禮 30歲生日如願與賴總統合照
（中央社記者陳容琛台北13日電）巴黎奧運女子拳擊金牌好手林郁婷今天擔任宏道獎頒獎典禮主持人，同時迎來30歲生日，她許願希望與總統賴清德合照，最終如願以償。
中央社 ・ 1 天前 ・ 1
利用植物為畫材的「大自然媒材藝術創作」即日起展出 讓觀者感受到大自然的色彩
6位創作者家利用大自然植物等為媒材的藝術創作作品即日至12月31日，在台中市大墩文化中心的陳列室展出，共展出 380 件作品，每一件都凝聚了創作者對植物的熱愛與長時間相伴的深厚情感；策展人盧秀麗表示，這些作品都是收集植物作為主軸材料，取其形用其色，可感受大自然的色彩與生命力。
自由時報 ・ 4 小時前 ・ 發起對話
「東衛坑道」化身密室逃脫 刀光劍影照亮澎湖星空
原是澎湖軍事要塞的「東衛坑道」，今（14）日化身密室逃脫，讓大小朋友發揮集體巧思闖關，加上【光與影：穿越東衛的歷史】的主題，加上澎湖東衛天后宮「光與影」主題市集，將歷史、文創、美食與懸疑的解謎遊戲完美融合，成為澎湖冬季最狂限定活動。第一重挑戰：【光與影】主題市集，夜晚攤位在光影交錯中呈現，夜幕＋光影
自由時報 ・ 4 小時前 ・ 發起對話全面改版「圖文消失」大炎上！痞客邦道歉了：理解大家的憤怒與無奈
台灣知名部落格平台「痞客邦」近日宣布改版，沒想到相簿、文章、留言等相關功能顯示異常，讓不少部落客氣炸。對此，痞客邦昨（13）日在官網、臉書粉專公開道歉，稱由於舊系統架構老舊，不被原廠與主流技術支援，加上平台連續受到高強度的外界攻擊，平台因此決定立刻更新，全面重構、遷移至雲端架構，貼文曝光後引發熱議。
中時新聞網 ・ 4 小時前 ・ 發起對話
無症狀高尿酸恐得1慢性病！醫曝4方法改善健康
生活中心／翁莉婷報導現代人經常工作、學習忙碌，一不小心就忽略身體釋出的警訊，隔段時間到醫院做檢查時才發現健康出現問題。醫師張家銘今（14）日在臉書分享「尿酸長期偏高的人，腎絲球過濾率往往比較低，而且下降也比較早」，然而腎臟並不是突然壞掉，而是每天一點點的累積。
民視健康長照網 ・ 5 小時前 ・ 發起對話
鄭智化獻唱〈追夢〉伊林藝人參與公益 30位身障者走出最勇敢的台步
來台14年的藝人安妮投入公益多年，她透露，時尚與公益是她最熱愛的兩件事，看見身心障礙者即便在身體上有諸多不便，仍努力站上舞台、綻放光芒，讓她深受感動，也直言要向他們學習正能量，「他們這麼努力在台上帶給大家歡樂，我也要繼續加油！」她也首度公開心中的人生目標，...
CTWANT ・ 4 小時前 ・ 發起對話
美9歲小網紅「抗癌5年」不敵病魔離世！ 家人悲痛證實死訊
根據《People》報導，布賴爾的家人12日在Instagram證實死訊，並寫道「妳就是奇蹟！妳在人世間的使命已經完成，能護送妳回家是我們最神聖的榮幸，妳帶領人們親近基督，向世界見證上帝的美善，妳的光芒亮了地球的各個角落，我們將永遠愛妳，請常常回來看看我們，妳的房門永遠是...
CTWANT ・ 9 小時前 ・ 發起對話
阿湯哥也看《國寶》！感動大讚導演「極具天賦」 助攻奧斯卡？
日本電影《國寶》以精湛的藝術表現和動人的劇情，成為日本影史真人電影票房冠軍，累積達175億日圓（約新台幣35億元）的佳績。這部由李相日導演執導、吉澤亮主演的作品，講述兩位少年在歌舞伎世界中亦敵亦友的成長故事，不僅在日本創下驚人票房，更獲得好萊塢巨星湯姆克魯斯的高度讚賞，他甚至在洛杉磯包場舉辦特映會，親自站台宣傳這部他形容為「非常非常特別」的電影。
TVBS新聞網 ・ 4 小時前 ・ 發起對話
加油等等！ 中油宣布「汽、柴油大降價」
台灣中油公司今（14）日宣布，自明天、15日凌晨零時起，汽、柴油每公升零售價各調降0.4元，參考零售價格分別為：92無鉛汽油26.8元、95無鉛汽油28.3元、98無鉛汽油30.3元、超級柴油25.2
中廣新聞網 ・ 8 小時前 ・ 發起對話
進口衝擊！烏魚子產量腰斬 價格不漲反跌
受到2、3年前烏魚苗減產影響，今年養殖烏魚子產量不及往年的一半，但因進口烏魚子充斥，並未出現供不應求價昂的市場現象，現剖烏魚卵每台斤反而比去年跌了100元，所幸烏魚殼因量少，價格居高不下，拍賣價為往年的兩倍，確保漁民的收益。縣府農業處漁業科長張建成表示，2、3年前烏魚苗捕撈量銳減，影響到入池養殖量，
自由時報 ・ 3 小時前 ・ 發起對話
愈來愈健忘？醫揭「吃對」就可救回大腦 堅果、魚湯都上榜
最近是不是感覺腦袋鈍鈍的? 書才剛看過，轉個頭就忘記？ 腦袋像開了慢速，思考力不從心？明明睡得夠，還是精神不濟、很難專心？其實，腦袋不給力，不只是沒睡飽！
中天新聞網 ・ 4 小時前 ・ 發起對話