【潮流#tag】中醫美容穴道全公開！美白、消水腫、還能增加保溼度，搭配按摩讓美體保養效果更強大！
很多女生都知道用乳液按摩肌膚可以讓皮膚變得更水嫩光滑，但其實搭配中醫的穴道按摩來加強可是會讓美容效果更強大！今天就要來介紹幾個中醫的美容穴道，從美白、消水腫、保濕、減肥通通都有，這麼省錢又簡單的保養方法真的應該天天按起來！
文/Y編 示意圖/Getty Image
穴道按摩怎麼按？三種手法＋每個穴道3-5分鐘
要知道自己有沒有找到正確的穴位，可以從有沒有痠痠的感覺來判斷，如果按下去有點痠痛感，那就是有找到正確穴道，而要按摩穴道也有三種手法！
按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
點按：用手指，來點按穴位。
除了白天想到可以按一下，也能趁晚上洗完澡塗抹乳液的時候加強按壓穴點，建議每個穴道可以按壓3-5分鐘喔！
中醫美容穴道：尺澤穴－滋潤皮膚
位置：尺澤穴位於手肘橫紋的外側。
效果：尺澤穴是手太陰肺經的合穴，肺經的經氣由此深入，並與五臟六腑的精氣會合，此穴位的主要功能是清宣肺氣、 瀉肺熱、滋陰潤肺。常按摩的話可以幫助皮膚滋潤保濕、氣色也更好！
中醫美容穴道：魚際穴－促進血液循環
位置：魚際穴位於大拇指根部和手腕連線中點。
效果：中醫認為魚際穴與呼吸器官關係密切，可以緩解感冒、支氣管炎、肺炎等症狀，有「保命穴」之稱！常按摩這個穴道可以促進血液循環讓臉色更紅潤有光澤！
中醫美容穴道：肺俞穴－美白透亮
位置：肺俞穴位於人體背部，第3胸椎棘突下，左右大約２指寬處。
效果：透過拍打肺俞穴，可以改善心肺功能，增加血氧容量，並且幫助身體的代謝廢物經由血管被送走，同時還能美白避免長斑點，讓皮膚增添光澤。
中醫美容穴道：水分穴－改善浮腫
位置：肚臍上1寸，約一個拇指寬的距離。
效果：主治水氣病，可以促進新陳代謝，改善臉部、全身及四肢的浮腫。同時還有改善腹瀉、促進腸胃蠕動的效果喔。
中醫美容穴道：委中穴－增強下半身代謝
位置：位於膝蓋後方正中央。
效果：委中穴本身也是淋巴結，因此十分容易堆積代謝廢物，按壓時會出現痠、痛、麻感是正常現象。建議可以多畫圓按摩，就能幫助下半身的毒素排除改善水腫。
中醫美容穴道：足三里穴－促進新陳代謝
位置：膝蓋外側凹陷處往下約3寸處。
效果：足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，如果肚子痛、胃痛 、經痛時立即按它，就有暫時止痛功能，多按摩此穴還有促進新陳代謝的減肥功效喔！
中醫美容穴道：合谷穴－改善臉色蠟黃
位置：位於手背第1、2掌骨間，在第二掌骨側的中點處，大約就是虎口的位置。
效果：合谷穴又被稱作是萬能穴位，除了可以止頭痛、經痛等症狀之外，還可以調解身體的內分泌循環，進而改善膚色蠟黃。
【延伸閱讀】
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