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中華日報

〈中華旅遊〉日月潭九族櫻花2日遊

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九族櫻花季。(中華旅行社提供)
九族櫻花季。
(中華旅行社提供)

記者林怡孜∕台南報導

迎接櫻花盛開的春季旅遊旺季,中華旅行社特別推出「日月潭九族櫻花二日遊」,將於一一五年二月十七至十八日、二月十九日至廿0日雙梯次出團,洽詢專線:二二六九四六一、二二九四五八九。中華旅行社LINE ID為0975316512。

行程第一天清晨自台南出發,沿國道三號北上,首先造訪素有「南投第一美瀑」之稱的【瑞龍瀑布】,旅客可漫步高空步道與瑞龍吊橋,俯瞰加走寮溪的青翠山谷,沿途盡享森林芬多精與瀑布負離子洗禮。午餐安排連續兩年榮獲米其林必比登推薦的「菇神養生餐」,以當地香菇入菜,滋味鮮美。

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下午前往【鹿芝谷自然園區】,這裡是南投新興的人氣生態景點,園內飼養水豚、侏儒羊、梅花鹿、陸龜等可愛動物,遊客可與牠們近距離互動拍照。接著前往【車埕日式文化園區】,感受早年木業繁榮的懷舊風華,木造車站、老天車與杉木池構成古色古香的景致。傍晚抵達【伊達邵碼頭】,欣賞湖畔夕照與原民歌舞表演,品嚐山豬肉香腸、小米麻糬、竹筒飯等在地風味,夜宿日月潭日月太和渡假飯店。

第二天早餐後,搭乘【日月潭纜車】展開空中之旅,全長一八七七公尺、離地高達一四二公尺的纜車,串連伊達邵與九族文化村,從空中俯瞰碧綠湖水與山巒雲霧交織的絕美景色。抵達【九族文化村】後,欣賞年度盛事「櫻花祭」,園區栽種逾五千株櫻花,園內櫻花湖、觀山樓與櫻花彩虹步道皆是熱門拍照點,浪漫氛圍媲美日本櫻花名所。午後自由遊園,體驗歡樂世界的遊樂設施或部落文化展演,結束後快樂賦歸。

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生活中心/綜合報導一般人從飲食中就能補充到鈣質,但很多族群可能因為吃素、不喝牛奶、不愛曬太陽、更年期前中後,容易引發缺鈣危機,醫師建議,適時補充鈣的保健食品,可以維持體內需要的營養素。現代人飲食常常高鈉、高磷,或是過量咖啡因、又怕曬太陽,缺乏維生素D,隨著年齡增長、賀爾蒙改變,連國建署都年年提出國人缺鈣問題,你知道缺鈣會出現哪些症狀嗎?民眾:「有骨質疏鬆啦骨質疏鬆失眠,現在老年人不是說不要缺鈣嗎,心悸亂猜有嗎,牙齒(有感覺變軟),因為我本身有碰到這個事情,還有腳,有時候走一走都會這樣(軟腳)蹲下去。」醫療節目裡,大家也在討論,包含孩童、孕婦、老年人,以及有骨骼疾病患者,都屬於缺鈣高危險群,其實全年齡層都得留意日常補鈣,否則危及身體運作,嚴重的話可能有大腸癌風險。全年齡都須警惕! "缺鈣"恐增罹癌風險(圖/民視新聞)民眾:「女生來經期的時候,會比較容易缺鈣,有時候可能30歲以後,就比較容易缺鈣,攝取鈣喔吃那些保健食品吧,喝牛奶應該是沒有什麼用了,吃保健食品吧應該比較快,不會特別因為要攝取鈣,而去吃什麼東西吧,正常飲食,睡眠補充很重要,不然現在的人都很常睡不到6-8小時。」數據統計,台灣大腸癌位居主要死因之一,最新研究,每日攝取300毫克的鈣,可降低17%的大腸癌風險,日常補鈣市售產品錠狀、粉狀,還得擔心食安問題、腎臟負擔。全年齡都須警惕! "缺鈣"恐增罹癌風險(圖/民視新聞)骨科醫師陳鈺泓:「超過9成的人其實都是缺鈣的,我們腸胃道吸收鈣片,鈣質的能力是有限的,好的補鈣產品必須要有天然的鈣質來源,是否好吸收,以及有沒有國際認證。」藝人白家綺也在節目分享,擔心孩子發育、家人健康,自己挑的是娘家每天鈣,粉劑設計,孩子、長輩都容易接受,而且娘家每天鈣在網路聲量,引起熱烈討論,Google熱門搜尋趨勢,一度衝上熱搜榜,人氣竄升增加200%,每天鈣,更是台灣首支通過國際認證的100%無添加鈣粉,想幫家人維持健康,娘家官網、專屬APP,或是康是美、屈臣氏、大樹、杏一等通路,甚至不用出門,各大電商、購物平台,就能輕鬆補充體內所需養分。原文出處:全年齡都須警惕 「缺鈣」恐增罹癌風險 更多民視新聞報導鈣質補充新選擇 「娘家每天鈣」獲國際100%無添加認證,便利好吞獲消費者熱烈迴響娘家保健生技針對橘世代設計全方位"行動靈活關鍵保養術"橘世代行動力升級!娘家保健生技「GO好健康.健走派對」打造黃金三大行動力:靈活關

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