不是愛吃肉、甜食！4種人最容易被蚊子咬 4招有效防蚊
夏天蚊子好多常常被咬！有傳言愛吃肉、甜品、奶類製品的人更易被蚊咬；進食洋蔥、大蒜、韭菜等味道濃烈的食物則能防蚊，到底傳言是否屬實？
常吃肉、甜品會變酸性體質易被蚊子咬？
「吃肉會讓身體變酸性體質，因此容易被蚊子咬。」衛生福利部食品藥物管理署曾說，這是沒有科學根據的說法。香港營養師學會認可的營養師謝施敏也表示，網上亦流傳，除了肉類，吃甜品、奶類製品也會令體質變酸，但此說法同樣不成立。因為人體有調節機制平衡血液的酸鹼度，以維持各個器官正常運作，而飲食並不能改變血液的酸鹼度，因此「招蚊食物」的說法並不可信。
看更多：浴廁小黑蟲怎消滅？巴下去好嗎？免殺蟲劑、漂白水！1招輕鬆除廁所蟲
蔥蒜食物多吃可防蚊？
除了「招蚊食物」，也有「防蚊食物」的說法，例如蔥屬植物，味道比較濃烈並具有刺激性，會有助驅蚊蟲。謝施敏直言，即使長期大量進食，人體也未必能自然散發這些食物的氣味，因此「防蚊食物」的效果同樣存疑。
看更多：丁香加醋讓蚊子都滅亡？ 中醫教「丁香加1物」蚊子、小黑蚊都絕跡
蚊子最愛4種人
容易被蚊子咬的人大多有以下原因：穿深色衣服、噴香水、血型、體溫、二氧化碳和體味。謝施敏亦表示，蚊子偏愛高體溫和濃郁的二氧化碳，因此體溫較高，散熱速度較快，更容易吸引蚊子。例如：
運動員。
兒童。
多汗。
肥胖人士。
有些人天生不吸引蚊子咬？
食藥署也曾分享研究，發現人體皮膚上的豐富的游離脂肪酸，在細菌代謝下，會產生許多不同氣味羧酸，而羧酸的豐富程度和對蚊子的吸引力息息相關，不吸引蚊子的人很有可能天生就散發著「防蚊氣味」，與進食習慣並沒有直接關係！
若想預防蚊子叮咬，可以定時塗抹防蚊液、穿上長袖衫褲、用上防蚊用具如蚊帳、蚊香等，比進食「防蚊食物」，應該更為有效吧！
看更多：超多網友、專家證實有效！睡覺有蚊子嗡嗡叫？快播滅蚊神曲震暈蚊子
更多內容：行路｜日行一萬步傷身？醫師建議黃金健步法行20分鐘仲長壽
文章授權/轉載自《香港01》
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
更多健康2.0報導
「這東西」才是隱藏款血管殺手！修復血管健康有2關鍵策略
「痰液堆積」恐阻塞呼吸道！醫揭4大預防關鍵 讓呼吸道更清爽
喝大骨湯能補鈣？骨科醫師破解補鈣迷思 有效補鈣從3招下手
本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
其他人也在看
粒線體損傷竟是「自體免疫疾病」隱藏元凶！5招修復粒線體
粒線體是自體免疫疾病源頭？研究發現，粒線體不僅是細胞的能量來源，更可能是許多自體免疫疾病的潛在禍首。醫師指出，當粒線體受損時，容易被免疫系統誤認為外敵，進而引發持續性發炎反應，這種「誤報警報」可能是多
健康2.0 ・ 11 小時前 ・ 發起對話澳洲禁16歲以下使用社群媒體 TikTok將遵守新法
（中央社雪梨5日綜合外電報導）澳洲的全球首創禁止16歲以下兒少使用社群媒體新法將於10日生效，社群媒體巨擘TikTok今天表示，他們當天將依法開始實施這項規定。
中央社 ・ 23 小時前 ・ 發起對話存摺聚寶袋爆紅 郵局集郵周邊商品年銷2500萬元
（中央社記者黃巧雯台北6日電）中華郵政吉祥物「波波鴿」以其呆萌可愛造型受喜愛，郵局近年推出各式集郵周邊商品，年銷售2500萬元，其中存摺造型聚寶袋猶如放大版存摺且具實用性，因民眾多次敲碗加開，銷售6.5萬個。
中央社 ・ 7 小時前 ・ 發起對話
明迎「大雪」節氣！6大禁忌一次看 民俗專家：做「這件事」可開運
明天（12月7日）清晨5點5分節氣轉換到「大雪」，民俗專家楊登嵙說，大雪時節，萬物潛藏，「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷、心血管疾病和關節疼痛等症狀。同時，楊登嵙也提供了大雪的6大禁忌與開運方法。
鏡報 ・ 7 小時前 ・ 發起對話
肺癌免疫治療利器再進化：PD-L1免疫抑制劑皮下注射新劑型給藥10分鐘完成！腫瘤專科醫師圖文懶人包
肺癌免疫治療利器再進化：PD-L1免疫抑制劑皮下注射新劑型給藥10分鐘完成！腫瘤專科醫師圖文懶人包
照護線上 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
強化毒品檢驗量能 屏縣檢驗中心提升喪屍煙彈查緝效能
為提升新興毒品的偵測與防制能力，屏東縣檢驗中心近年持續強化毒品檢驗量能，其中4項依托咪酯類（俗稱「喪屍煙彈」）的毒品及藥物濫用尿液檢測，都已通過衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）認證，檢驗品質符合國家標準。屏東縣府衛生局表示，屏縣檢驗中心為全國唯一同時具備毒品與藥物濫用尿液檢驗量能的地方政府機關，
自由時報 ・ 10 小時前 ・ 發起對話
孫金清日本旅遊贊助金 12/13下週六鳳蓮宮發放
前新竹縣議員孫金清的千名新豐鄉親遊日贊助金，將在下週六（13日）早上9點到下午4點於新豐鳳蓮宮發放，他說，屆時現場發放的是新台幣，每人3600元，請之前順利登記成功的這1000名鄉親，屆時帶著身分證到場，告知序號即可領取。人稱「孫大炮」的孫金清，因為不滿中國下達遊日禁令，感念過去日相安倍晉三幫助台灣
自由時報 ・ 8 小時前 ・ 發起對話新北汐止油污染補助收件到31日 換濾心最高千元
（中央社記者曹亞沿新北5日電）基隆河日前遭油污染，影響新北市汐止區約4.7萬戶。汐止區公所今天公布詳細補助項目包括買水、就醫，而濾心更換最高補助新台幣1000元，31日前收件。
中央社 ・ 20 小時前 ・ 發起對話
別只看體重！ 醫示警：頸圍變粗變細都該留意
除了常見的身體質量指數(BMI)外，頸圍測量提供了評估健康狀況的重要補充依據。醫學專家指出，頸部尺寸的細微變化可能反映肥胖、代謝異常或營養不良等問題，民眾若察覺頸部明顯變粗或變細，應儘速就醫評估。
中天新聞網 ・ 10 小時前 ・ 發起對話
全台235萬人受影響！熟女罹「肌腱炎」連半夜翻身都會痛醒
48歲的王小姐擔任貿易公司行政主管。4個月前開始覺得右肩不適，穿脫衣服感覺卡卡的，後來連夜間睡覺翻身都會痛醒。先到地方診所求醫，經Ｘ光與超音波檢查後診斷為肩旋轉肌腱鈣化性肌腱炎。醫師評估後透過人工智慧輔助分析系統，確認她屬於體外震波(ESWT)反應良好族群。在給予治療後，3週內疼痛明顯緩解，手臂活動也恢復靈活；大約3個月後，王小姐已能回復正常生活。（記者：簡浩正）
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 發起對話
看起來圓不是一定胖！醫教1招判斷「水腫or脂肪」 也不是水喝多啦
有些人照鏡子時，發現身形變得有點豐腴，可能會懷疑自己「不是胖，只是水腫」，也常有人說「水腫是因為水喝太多」。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，要看是「脂肪型肥胖」還是「水腫型肥胖」，可以看脂肪偏緊實還是摸起來軟軟的來判斷；且水腫的真正原因並非喝太多水，而是「循環與代謝功能變差」所導致，他也針對這兩點向民眾一一深入說明。 水腫不是體內水分多 關鍵在循環與代謝 陳榮堅醫師表示，許多人對「水腫」的認知有迷思，以為是自己喝太多水導致，想靠吃利尿劑把水分排出，甚至坊間有些減肥藥的成分就含有利尿劑，都是不健康的減重方式。水腫並非體內水分過多，而是因為身體循環不良、代謝效率下降，造成循環變差、進而產生水腫的常見因素包括脂肪過多、缺乏運動及飲食鈉含量過高。那麼，如何分辨自己是「肥胖」還是「水腫」呢？陳榮堅醫師說，前者的脂肪非常紮實；後者因為脂肪含水分較多，摸起來相對鬆軟、有「拋拋」感，改善水腫後，體型往往會明顯有變化。此外，也能透過以下簡易方法初步判斷是否有水腫現象： 利用 InBody 等設備測量身體組成分析。用手指按壓皮膚，觀察回彈時間，若回彈慢，水腫情況可能較嚴重。比較早晚體型差異
常春月刊 ・ 1 天前 ・ 發起對話
「乳鐵蛋白胜肽」活化黑色素細胞 頭髮由白轉黑！
頭皮老化導致白髮問題，除了遺傳因素外，還與生活習慣息息相關。細胞分子生物學家黃琇琴博士指出，造成頭皮提前老化的原因可分為內在與外在兩大類。「內在因素主要來自遺傳基因，而外在因素則包含營養攝取是否均衡、睡眠品質、洗頭後的吹風整燙，甚至空氣污染等環境問題，都可能使頭皮加速老化。」
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話
暈碳能助眠嗎？營養師揭真相：秒睡不代表好眠！教你吃出深層睡眠
近期在Threads不時可見網友分享「暈碳助眠法」，認為晚餐吃多一點碳水、讓自己犯睏，就能「秒睡」。究竟「暈碳助眠」是否真的有用？林雨薇營養師表示，「暈碳」確實可能加快入睡時間，但不等於睡得深且穩，長期下來更可能增加心血管疾病與脂肪肝風險，不是對抗失眠的長久之計。她也推薦民眾可留意牛番茄、奇異果、發酵乳品等助眠飲食，並以攝取均衡營養為首要原則。為何會「暈碳」？3大機制與血糖、大腦血流、色胺酸都有關！林雨薇營養師指出，「暈碳」實際並非醫學名詞，指的是餐後嗜睡的現象，與以下3大生理反應有關：血糖劇烈震盪：麵條、麵包、珍奶等精緻碳水讓血糖快速飆升，胰島素大量分泌又一下將血糖降得過低，就像「雲霄飛車」。高血糖令人昏沉，低血糖時則會感到疲倦不適。大腦血流降低： 吃得過飽時，身體會優先加速處理食物消化，大量血液流向腸胃道，導致腦部血流和氧氣降低，使人感到遲鈍、專注力下降。更多色胺酸進入大腦：胰島素同時促進身體的合成反應，其中大量支鏈氨基酸（BCAA）進入肌肉用於合成。而色胺酸與BCAA進入大腦的通道相同，BCAA減少等於色胺酸更易進入大腦，再轉變成褪黑激素、幫助睡眠，此作用在正常飲食中也會發生。從
常春月刊 ・ 10 小時前 ・ 發起對話
消防與家屬合力救援 竹市消防員成功挽救市民
新竹市北區武陵路日前發生一起緊急救護事件，一名年約60歲的女性長者，於家人餵養用餐時不慎噎到，隨即失去意識昏倒，情況緊急。消防局接獲通報後，立即以線上指導報案家屬協助排除異物，並同時派遣消防人員前往搶救。在消防人員、家屬及醫院三方合力救助下，順利將她從鬼門關前救回。消防局說明，當日消防局勤務派遣科值勤員杜松翰獲報後立即線上指導家屬，緊急實施異物哽塞排除及CPR共約10分鐘，把握黃金搶救時間。同時緊急派遣竹光分隊消防員許鈞翔、盧潔儀，以及三民分隊的蔡承佑、楊迦悅趕赴現場，接手後續急救處置。當消防員抵達現場時，患者已無呼吸、無脈搏，呈現到院前OHCA狀態。消防員見狀立即施以CPR，以及使用BVM正壓給氣進行搶救並架設自動心肺復甦機。在消防員分秒必爭的搶救下，患者在救護車到院前於車上呈現嘔吐反應，成功恢復自發性循環(ROSC)，生命徵象也逐漸穩定。市府呼籲，民眾如遇突發緊急狀況，請立即撥打119尋求協助。為提升全民防災及急救應變能力，消防局於每月19日定期舉辦防災宣導及救護技術訓練，歡迎點選連結踴躍報名( https://forms.gle/NXbYLMf3AyAa9yAp7 )。為鼓勵市民
台灣好新聞 ・ 8 小時前 ・ 發起對話
中職／林岱安補償方案有待討論 猛獅下一目標力拚留住蘇智傑
林岱安在5日和富邦悍將正式簽下7年大約，也因此母隊統一獅手握補償方案選擇權，對於接下來的方案統一獅領隊蘇泰安也回應，表示目前等待富邦悍將提出名單後討論。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 2
白冰冰急喊「妳老公來了」！王彩樺環抱男歌手「獻吻」 兒童對戰逼哭全場
由白冰冰、陽帆、台一線東諺阿玟、郭忠祐以及蔡家蓁主持的《超級冰冰Show》，本週推出「懷舊復古經典金曲」企劃，特別邀請到「保庇天后」王彩樺以及知名詞曲創作歌手江志豐共襄盛舉。兩人一開場便帶來經典合唱曲〈雲中月圓〉，氣氛溫馨。然而，在歌曲演唱結束時，王彩樺深情緊盯專業歌手江志豐的畫面，立刻引起主持人白冰冰的好奇，打趣問江志豐感受如何。江志豐幽默回應：「有一種喉嚨沙啞的感覺」，讓全場大笑。王彩樺也藉機感謝江志豐，總是配合她的中低音域調整唱法。
鏡報 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
「睡眠中猝死」前有5大警訊！醫喊：走路變慢、起身吃力都中了
時序入冬，氣溫降低，醫師黃軒表示，民眾要小心睡眠中無預警的猝死(睡眠的猝死)，睡眠是人體進入「最低防禦模式」的時刻，研究指出，許多致命事件的時間點在清晨零時～6時之間，包括心律不整、急性心臟事件、夜間呼吸中止等。睡眠的猝死有4大警訊，包括一睡醒就頭痛、夜間心悸、起身變吃力。
三立新聞網 setn.com ・ 8 小時前 ・ 發起對話