想燃脂又不想掉肌肉？大「1」效果最好 每天20分就 (6 小前)

你可能（Kettlebell），但不太定是一怎的，只是被他奇怪的外型吸引。其，早在代就有，它不是意上的重量，也不是的有氧，而是少能 全文

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坐骨神痛新 微脊椎手成患者首 (1 天前)

【NOW健康 林郁敏／高雄】多民因姿不良而出骨刺，致背痛耐甚至影睡眠。然想解，又心手口大、身重。重仁骨科院副院周毓霖指出，今脊椎手正朝向微且 全文

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【大健康世代】EP15：航「第三人生」新篇章 老後健康照目念如何升？ (2 天前)

《大健康世代》目法人糖尿病基金手合作，推出「老年糖尿病系列」，邀到振院「光苑」主任暨精神部主治袁，深入解析如何高糖友接自身、整生活 全文

字：基金焦情控制心血管疾病人投蛋白物高血退化老化肌力糖尿病失智人力惜食素食

嘉第10健身俱部竹用 (2 天前)

(者廖建智嘉)嘉「健身俱部竹」9日於竹生所正式用，翁章梁、竹政、翁等人到共襄盛，揭牌式。 嘉生局生福利部民健康署助 全文

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竹推「失智友善社」 嘉第10健身俱部正式用 (2 天前)

【互媒／者 宜／嘉 】嘉生局生福利部民健康署助，置嘉第10「健身俱部」今（9）日於竹生所正式用，翁章梁、竹政、翁等人 全文

字：失智健身生局翁章梁生福利部嘉退化肌力民健康署

完才狂喝水了？「前必做的8件事」有效提升表 (2 天前)

律能助我消耗身多的量持重、增心肺功能、促血液循、低高血及糖尿病等慢性疾病的，能增身抵抗力等等，的好多到不完，但是，在前你有好 全文

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脂失可能1原因有 (2 天前)

[NOWnews今日新]脂常失，提醒，其跟「序做」有，因量赤字是脂的根本法。也提醒食上要均衡才不容易胖，建立律食奏，避免度後暴食，情安排歇性食。 全文

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警五分局新能！合「反毒反」寓教於 (2 天前)

【警政 蔡尚芸／台中】中市政府警察局第五分局化警勤安全，特打造「能」程，跳跑、登山等有氧模式，而聚焦於肌力、爆力肌耐力的成。分局其指 全文

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受二判486元 消防署研是否上 (3 天前)

朱姓男子接受消防署教育，在「堆」因有摔，而造成他脊髓提起。高等法院今天判消防署新台486元；消防署，是否上待研。政部消防署下午透新息回 全文

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5旬健身天天健走反害「足底筋膜炎」作 震波治助重拾步伐 (4 天前)

【健康／者靖安】53林阿姨，每天和社好友一同健走是生活重心趣，走聊，不但能身，能解力。然而，近期她自己走多久跟就始疼痛，跟不上朋友 全文

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跌倒伸手地！骨承受力大 停後女性警惕 (4 天前)

【NOW健康 辰如／嘉】走路滑倒、跌倒，大多人本能伸手地。小心看似自然的保作，可能手腕瞬承受超荷的力。嘉大林慈院脊椎外科主任昌蓁表示，站立高度跌倒 全文

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大林慈院世界骨日 守骨骼健康肌少症 (4 天前)

配合10月20日世界骨疏日，大林慈院骨疏症防治中心於10月7日上午在院一大「世界骨日～守骨骼健康」健康座。座以易懂的方式解了骨疏和肌肉少症的防方法， 全文

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桃市「民能」重季 打造健康新潮 (4 天前)

▲114年桃市能-柔度。 【本】桃市政府育局今年「民能」到「114年桃市活重季青系列活」，期望藉此更多桃的者能 全文

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我同一Team！ 伊甸第12「障生活」台南馨登 (4 天前)

者永／台南特置「人生迷」身障，邀民身障朋友的人生日常鼓身心障朋友勇敢跨出家、融入社，伊甸基金已12年，在北、中、南三地「障生活」，今年的 全文

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「是不好意思的你 失去」 你不再「不好意思」地人生主 (4 天前)

者／桃建跨界杏，北商大助理教授洋文，在大同大院取得博士位之後，除了在建域展之外，也在北商大院桃校兼，他在授解惑的同，更投 全文

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後身形告急？！：即早管理 多元程助守住理想 (4 天前)

【健康／者靖安】中秋向是家、享受美食的日，景月盒到烤肉聚餐，盛料理人以抗拒。然而短短天的放，往往也成管理的一大挑。宜所台北站前 全文

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