大家都知道睾酮它是男性激素睾酮的一衍生物，我毛囊遇到了一最大的人。事上睾酮是引起的最常的因素之一，睾酮是由5α-原酶，然後由睾酮大生百分之五的游睾酮通化睾酮，然後睾酮使毛囊萎，最後致毛囊凋亡，致的一情。
如果你有的情，可以在食方面多偏向於一，你不能老去依。只不食物和的食物相比而言，面含的些可能是有抑制睾酮的作用。
第一我先茶，茶大家平也是比常用的，因茶中含有一物叫茶多酚，茶多酚可以去抑制睾酮的活性。
第二是油，油物中含有一成分叫Ω-3脂肪酸，可以少睾酮量的累，有助於防的。
第三就是番茄、西瓜、胡、芒果一的些食物中含有一物叫番茄素。番茄素通一些，它是可以抑制5α-原酶，降低它的活性，使其原睾酮能量降低，就可以防止。
第四就是果的，面也是含有Ω-3脂肪酸，也是可以防止的落情。第五就是深色的蔬菜中主要含的一物是生素a和c，生素它是我皮脂的天然素，有一些像南瓜子、棕、辛巴根些食物，防止的一原理都是像抑制5α-原酶降低它的活性，使睾酮成二型睾酮的含量降低。
其些物都有方面的作用，有的友平常食中可以多偏向，其在我生活中有很多植物都是有降低睾酮含量，然後防的。
#植找雍禾
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