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1,543的鼓 45站台

近年，著大家健康意的提升，愈愈注重食健康

要少油、少、少糖

但於食，是要自己煮？是外呢？

平常因工作忙碌，大多是外食居多

不只要有，是手做一些料理

然自己煮，於「油」的也需留意

油品的使用是不可忽的重，好自己烹也可以吃得安心

一次要分享的是自西班牙原的YBARRA益百小清新葵花油

可是超180年的油，持用最粹、健康的油品

瓶身可以看到品的特性，包括成分等明

瓶身可以看到YBARRA益百小清新葵花油很清澈

完整的包封，拉拆即可使用

油呈淡色地，起有厚重油味

因有好手，所以分享三道人的料理：

1.

因年增，在是偏水煮料理，主要是房少油、不易生油耗味

避免青菜乾柴，在水煮，直接加少油添加美味，可以保留蔬菜的甜

也不吃多的油，不用心量

的水煮空心菜，清爽不油，很合人料理的烹

2.煎蛋料理

煎蛋程中，房少油，居家空很友善

煎好的蛋，口感滑嫩，自己充一下蛋白

3.拌方式

黑木耳水煮起後，加少YBARRA益百小清新葵花油拌

量油拌，也可以提升食材滑的口感

作橄油的姊妹油，真的很清新

的食料理，也很近代家庭食的求

所以我偏水煮拌的料理方式，健康

YBARRA益百小清新葵花油合拌、煎炒

使用後的碗好洗不黏，清洗

於忙碌上班族、健康食好者、初料理者或食者，也很合

想要少油、有，可以西班牙原YBARRA益百小清新葵花油

【所有品都有使用上的差喜好，品相介，引用官方或品，不等於宣具有功效或效，以上粹是人的自使用，非商性。有趣者可以上官品的介！】

想要一步了解可至官 YBARRA 小清新葵花油 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=13185569&srsltid=AfmBOoo4Y6NzzqrI8LCcJWsKbWlL72I8E7h7wMQe3RUBEQRdv6OPOKWf

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