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下面附上一新大家了解事
澳人3000曲球！高於大盟平均
: 看澳洲棒一能投超曲球的左投手，墨本王牌的Josh Tols，拿手的曲球不但角度非常大，速更高3000，比大盟平均的2500高出非常多，因此常出很多打者以要被他的曲球打到而，最後形成好球的尬情形。
好的曲球要怎投？澳洲棒的左投Josh Tols示你看。他的曲球，不面左打是右打都能使用，左打者下意躲，最後掉好球，至於右打者是定在原地不遭到三振出局。
他的曲球能生如此大的位移效果，就在手指用，能速高3000，可是比今年大盟的曲球平均速2493，要高出多。
到左投曲球，今年打世界大的道奇，中就有名球相拿手，一是Clayton Kershaw，二是38的老Rich Hill。
Rich Hill的曲球平均速也近3000，是他在付打者相重要的武器。另外Kershaw的曲球大是2500，但是Hill跟Kershaw，大曲球球速平均都比Tols快上5英里，打者的反更加促。
Josh Tols在澳洲棒打了六球季，今年首度挑美棒，在城人2A出23，被打率只有0.121表也相不。有朝一日如果球速上升，也就能在大盟舞台，看Josh Tols的曲球。
（民新／合）
健 康 有 －工商秘范良：靠持之以 持盈保泰
: 工商【淑珍】
工商秘范良乎不感冒，因他，作息正常、固定，免疫力就提高，就不容易感冒
店住宿刷卡惠。
作息正常，范良很重要，因他有血糖、血脂，也就是三高（高血糖、高血脂、高血）中，唯一正常的是血，因此，三餐定，很重要。
除了定，他都吃得很性，只除了每日早餐一定喝一杯的新羊奶、量少吃甜食、不吃炸物外，有持禁忌。
羊奶，是范良特的，因羊奶有富的物，同，可以充，他一喝就20多年。
范良的午餐一般都吃得，然後，自己多一午休，有有午宴、或有活，而用午休，就他「有受」。
晚餐，多半有酬，他，只要酬，一定就吃得太多，所以，他每道菜都一，但是，都不吃完，甜是量不吃，酒量，不自己吃到肚子，喝到茫。
如果酬後，回到家，范良到家後去游泳。回家能游泳，是因他所住的社有游泳池、泉等施，而且是1年4季、365天都可以使用。
也因社有提供所，游泳自然成范良平下班的固定之一，游泳的好是，像他的老人，膝的不太重。
游泳之外，走路，是范良太太的共同嗜好，天好的候，人沿著新店溪的步道，家一直走到碧潭、再走回家，回好1小。
游泳走路，范良，他是交叉著做，主要是看天的天候，有是看能的，如果天好，能不，就走路，反之，游泳。
打高夫球，也是范良的目。他，是因他有加3球，因此每月固定第一、第三和第四星期的周末
旅房用打球，剩的第二星期、或是多出的第五星期，偶然有邀。
他，有段常打，是了子而打。因在台院工作的子，美回，因台院的研究工作忙碌，子能有律的，而子打高夫球有趣，所以了陪子、也了子，一有就上果打球。
范良，他打高夫球，是土法，自己磨出技法，但是了子一始就能有正的打法，他特去找了教教子，在子的球技，看在自「在水平」之的范良眼，可是「已不於我了。」
之，了子有段常打高夫球的范良是，小白球的每周打一次的量是不的，平是要以游泳或走路充不足的量。
但是，打高夫球，他而言，因加的是不同的球，每次打小白球都是跟不同的球友面，除了，也是交、聚。
然而，不管是小白球、游泳或是走路，一旦出就有中的可能，因身幕僚的范良要照的事相多，乎有自己的，因此，遇到出，他多在旅附近走一走，一方面是解周遭的境，也是。
他，不管是什，重要的是要培自己有趣的，同，要持之以。任何，1天、2天都不有效果，但是1月、2月後，一定有效果，像他小白球打了30多年、游泳、走路也都20多年，喝羊奶也都20多年了。
范良，自己最知道自己的身，也最知道自己的承受能量，不管是，是食，都不宜量，就像酬，不必每道菜都吃得乾乾、吃到肚子的受不了。
他，不管是、食，只要把握住量、度、定，同保持作息正常，持之以，必能持盈保泰，像他就很少感冒。
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