著代人生活奏的不加快，大家有自己的胃。胃不好的人多注意食理，於如何胃，今天我和大家一起和大家聊一下胃不好的人吃什好。感趣的朋友不妨小一起了解一下吧!
一到胃不好的人吃什的候，很多人首先想到粥，其胃的食物有多，烤或者都是很不的。
胃不好的人吃什
1、烤
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烤可以胃，不妨作主食。包片、片等主食都是碳水化合物，吃下去，往往刺激胃酸分泌，加重泛酸。
但是如果把包片、片烤一烤再吃，就能起到“胃”的作用。
很多人多感到很不可思了：什把烤一烤就有胃的功效呢?是什呢?了解一下吧!
是因，烤焦的包片和片上形成一糊化，物可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保胃黏膜的作用。
是一古老的食方法，主要合慢性表性胃炎患者，大部分胃不好的人也都用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘或金色即可，不要烤糊了，否吃下去弊大於利。
另外，中有句古叫：物必反，烤好，但是一次性也不能食用多哦，每次食用一到片就可以了。
2、
主食中胃的是。含有富的碳水化合物，能提供足的能量，而且在煮的程中吸收大量的水，100克煮熟後成400克左右，因此能生的腹感。
此外，能刺激人的思活，人的大和神系需要一碳水化合物50%的食品，就是人的大所需要的食品。硬小含有B族生素，它胞有刺激作用。
的吃法多多，有水，也有度高的油面。太的面食道有，太不利於消化吸收。
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因此在大部分候，吃碗乎乎的面合。在吃的候，了保持的平衡，可以增加一水煮蛋搭配各蔬菜，到碳水化合物、脂肪、蛋白、生素等元素的平衡。
3、薯
烤薯在北方是到可的一小吃。因，薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人的喜，而且，薯可以胃去。
薯本身胃，其富含的膳食能消食化，增加食。但薯能促胃酸分泌，所以平胃酸多，常感反酸、心的人不宜吃。平吃薯粥、蒸薯都是不的。
吃薯好吃喝水，或者少量薯加大米熬粥食用，就能胃不。
相比成人，孩子更容易出此，幼只建吃薯粥;大一的孩子可以在某一餐主食中，用薯替代部分主食，但不要超主食量的1/3。
4、粥
要到胃，粥是好的，它非常容易消化。早在古代，人就已重喝粥身保健的功效。
李珍在《本草目》中曾50多粥，他：“每日起，食粥一大碗。空腹胃，谷便作，所不，又柔，胃相得，食之良。”意即每天早起，空腹胃，可以喝一大碗粥，使胃得到滋，不增加消化系的。
尤其八粥合需要胃的人群食用。是由於在八粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，且量也非常的高，常食用胃具有很好的保作用。
而且新的花生中含有大量的蛋白、脂肪等物，能有效的保胃。
5、南瓜
《本草目》中：“南瓜性，味甘，入脾、胃”，能中益、消炎菌、止痛。其所含的富果，可“吸附”菌和有毒物，包括重金、等，起到排毒作用。
同，果可保胃部免受刺激，少。
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可用南瓜煮粥或，滋胃。南瓜去皮切，拌拌成泥;下小米下水煮30分後，南瓜放入粥同煮15分左右即可。
6、芋
陶弘景在《名》中指出芋具有“胃、充肌，滑中”的功效;《食物本草》中芋“，止渴，令人肥白，胃，通”。
秋天是吃芋好季，於苦了一夏而又要面秋老虎威的胃，吃芋可以胃健胃，增脾胃消化功能，能除止渴，滋和美白肌，而且在季芋便宜又好吃。
需要提醒的是，吃芋注意一定要烹熟，否其中的黏液刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋的花相比北方人富多了，常做的就有芋子。常吃芋子可以健脾胃。
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