因天的，人很容易就感冒，候我除了治外，在食方面也要注意。吃什食物呢?不能吃什呢?今天我就大家介一下，大家了解一下的食注意事以及食禁忌。
在的候，吃食物是很有必要的。因一旦吃了就影病情的加重。下面是一些合吃的食物，大家一起看看吧。
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吃什食物好
1、吃蔬果
有家研究表明，多吃富含、元素及生素的食物，生抗的核巨噬胞系有好的及理作用。蔬菜含有多的生素C，感冒病毒有一定抑作用。多蔬菜水果如、梨、猴桃、柑桔及各蘑菇，能提高人的免疫力，多食防感冒有一定的作用。多吃些富含的海品如牡等，的胞免疫以防感冒也有益。另外，蔬菜水果性食物，食後可持一定的性境，不利於病毒等微生物的繁殖。
2、喝
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有，在美一些家，人一旦患上感冒，不是先求，而是上宰，煨喝，往往取得迅速痊的效果。家和家研究，肉、中含有人所需要的多氨基酸，可以有效地增人感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之，喝些可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢正常，而可促痊。
3、吃食
相信很多人都知道，感冒病人宜食稀的食物，比如稀粥、藕粉、等，我要根的病情食物。
寒型者可多吃汗散寒食品如辣椒、、生、大蒜等;型宜多食有助於散、清的食品，如豆、、白菜、梨等。
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4、感冒煮白粥喝
一斤新的香菇，肉薄薄的比好，只放水和一，煮後小火15分,趁喝吃香菇，不能吃辣的。人在能量消耗比大，抵抗力也弱，更需要充一些。於有伴的病毒性感冒，患者量多休息，多喝水，保持室通，吃一些解症的感冒就可以了，在食方面也有什特的要求，不存在量多吃食物一，保持足的能量即可。即便感冒同伴有症，在食上也有什特殊的要求，一般以清淡食物主，搭配一些新水果，有必要在食物的量上做多。
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