防癌蔬菜
在日常生活中一的食物不能足人的需求已疾病的抵抗，於癌症的也是如此，想要更好的防癌抗癌，那可以多其他食物抗癌食物。
1.“抗癌之王”
食物中的硒元素素有抗癌之王的美，首先，硒元素是一抗氧化的活性酶，可以清除的自由基，少胞的氧化和癌。
其次，硒元素和金性物有非常的合力，抵抗重金人的危害。同可以防治肝病。
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日常生活中含硒的蔬菜有蘑菇、大蒜、、芽的等，而硒元素如果配合富含生素E、胡素的食物一同食用，那抗癌防癌的功效加倍。
2.色食物
新的研究色蔬菜中的素抗癌具有非常大的意，除此之外，素人有造血、提供生素、持酶活性和解毒提高抵抗力的作用。
所以多吃色於也是持人健康和抗癌的方法，而菠菜、苦菊、青菜、青豆、青椒、西花、豌豆等都富含素。
3.橙色食物
胡素或胡具有很好的抗氧化和抗癌作用，而一物多存在於深色蔬菜中，如胡、番茄等。
一些研究明胡素可以降低胃癌、乳腺癌和肺癌的病率，而西柿中番茄素可以降低男性的前列腺癌，前列腺起到保健作用。橙色的深色食物除了胡素和番茄之外， 南瓜、木瓜、枸杞等也含有它。
4.富含素的蔬菜
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食物中的膳食然不人的代和提供能量，但是是防癌物。首先，素主要有果、木素、植物等成，入人之後可以癌、直癌起到防作用。
其次，素可以短有害物在的停留，能提高人巨噬胞癌胞的吞噬能力，而起到防癌抗癌的作用。
一般高的蔬菜有芹菜、果、菠菜、白菜、南瓜、豌豆和豆等。
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