薯是我常的一蔬菜一般在菜市或者是超市都是有的的，大家知道吃薯有什好呢?薯不能和什食物一起吃呢?吃薯胖?相信一定有不少朋友心些吧，那就大家看以下容吧。
吃薯的好有哪些
1 、、通便、排毒德黑生精片 德黑官 德黑副作用 德黑生精片真假
薯中含有富的食物素，8%左右，能刺激道，增蠕，通便排毒，尤其老年性便秘有好的效，降低血脂的作用。
2、肥、健美
很多人得吃薯胖所以就不敢多吃，其不是，薯不是高量的食物，它的脂肪很低同又能有效地阻止醣脂肪，有利於肥、健美。
3、保持血管性，防止粥硬化
薯中含的大量粘液蛋白，它能保持人心血管壁的性，少皮下脂肪，能防止疲，提高人免疫力。
4、利於人的酸平衡
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薯性食品，和很多水果、色蔬菜一;而有些食物酸性食品，比如食、肉等，而人的PH值7.34。
5、防感冒、防止心血管病
薯含有一特殊性能的生素C和E，即只有薯中所含的生素C和E，才有在高件下也不被破的特殊性能;具有抗氧化作用，化血管，抗衰老的功效;其中的生素C能明增人感冒等病毒的抵抗力。
薯中含有富的，其含量是普通粉的6倍之多，能防止高血和防中等心血管疾病。
6、保力的作用德黑生精片心得 德黑生精片哪 德黑 黑生精片
由於薯含胡素富，床上可用以治夜盲症，嫩的薯炒肝，就是一很好的治食品。
薯不能和什食物一起吃
1、薯不能和蛋一起吃
蛋和薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃造成腹痛。所以，薯不能和蛋一起吃。
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