【至突然，如何平悲？】
在生命的某刻，我都可能面至的。那一刻，像被按下了停，眼止不住。然而，悲不是的情，它是一的延伸。
一集的「式重」，邀到床心理、作家洪培芸，我一起：突然，我如何悲共存。
以下整各界家的建：
第一步，「允自己悲」
不要逼自己，也不要急著「走出」。可以哭、可以生、可以困惑。那些情，都是思念在心的形。
第二步，「求支持」
悲最怕的不是哭，而是孤。和朋友吃一、聊聊近；或在信仰、社群、心理的陪伴下，自己的心有依靠。一段、一抱，都能人重新感受到被看的力量。
第三步，「以另一方式延」
你可以封信的人，告他你得如何。也可以延他生前喜的，去他常去的咖啡、散步的公、煮他吃的那道菜。
不因死亡而束，它只是成了另一形，存在於你的生命之中。
至突然，我要的不是「放下」，而是如何著悲前行？
如果你正走在失落的路上，一集，能陪你在暗黑中，找到一暖光亮。
因所有的眼，最都你回到的源。
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