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了灸刺激由迷走神走到孤束核，但最後真是因啡分泌增加而助眠？了回答，研究替
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老鼠注入啡拮抗抑制分泌，再灸。果，老鼠未睡得更好，示灸安眠穴之所以能助眠，啡分泌增加有。
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找到穴位後，研究在老鼠精神奕奕的夜晚分灸20分，接著察的睡眠是否增加。天的刺激後，受老鼠的非快速眼期睡眠增加0.5倍，快速眼期睡眠增加3倍，示灸能著助睡眠。
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台大系暨心智科研究所教授芳嘉，做物而非人，是因人接受到灸刺激可能生安慰效
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，自受到治而
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身心舒、更好眠，未必是灸的效，果有偏。
芳嘉，中改善睡眠的灸穴位很多，之所以先挑安眠穴研究，是因耳後大片域皮下有大量迷走神，「即使按位置也有效」，因此，建想改善睡眠的人可多域行按摩、敷或求中治。
推
研究，迷走神受灸刺激後，可能息至的孤束核才有助眠之效，因它能接提升啡分泌，有助肌肉放、心神舒睡眠品提升。加以明，他用部立定位手破老鼠的孤束核，果群老鼠再接受灸，就法助睡眠了。
但，什能助眠？研究假是穴位皮下的迷走神受灸刺激後，息至大才生助眠反。假，他用抑制老鼠的
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迷走神活性再行灸，察老鼠不因迷走神感，使得灸法助眠效果，後的果如此。
物面的第一是，老鼠的穴位怎找？芳嘉，人的「安眠穴」位於「池穴」「翳穴」的中，些穴位都在耳垂後方，因此首先以穴位在人解剖上的位置，在老鼠身上找相的可能位置。理上，正的穴位有好的度，因此研究再老鼠耳後可能的穴位域的度，找出阻低的地方「安眠穴」的位置。
灸助眠的制慢慢有了科，台大近年由物，灸耳垂後方
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的「安眠穴」，穴位皮下的迷走神受按摩或刺激後，神上至的孤束核（NTS），接增加啡的分泌，有助肌肉放、心神舒睡眠品提升。
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