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日／草魂！上原浩治明年留巨人
者王怡翔
挖好康最品／合
日本棒巨人在今年季後不老上原浩治，不到2月的，今（14）日媒巨人再和上原浩治下合，且因菅野智之背的，上原浩治可穿回19球衣，上原也透推特消息，表示很感大家的支持，明年也大家多多照。
▲上原浩治。（／翻自巨人推特）
明年44的老上原浩治，今年美棒回到日本，加盟老家巨人，上原浩治在今年7月20日拿下中成功，成日美棒通算百百中百救援的，是日本棒第一人，但在季後因了左膝清手，巨人先不，上原浩治成自由球，也他有和其他球判的。
上原浩治目前正在美健，由於健度良好，日本媒，巨人重新和他定合，明年球季定能，且王牌菅野智之穿18球衣，上原浩治可以穿回熟悉的19球衣。
上原浩治今天透推特此消息，他：「明年也要巨人球迷照了，然有些不疼的意，但大家意支持我我很高，大家多多指教。」若其他球加入，上原浩治成明年日本棒最年的役球，也是巨人史上最老的役手。
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生理期重法？重下降是象
（活健康部／合整理）相信女性朋友一定都「好朋友」非常有感，在月期的程中，不但心情之起伏，重也之起伏。到底生理期重法有用？是不是用特的食可以有效重呢？
女性在生理期的重化，我先
省方法挖好康一下在有任何食介入，女性在生理期的重化。女性的月期大致可以分以下期，而每位女性月期的短不一，以下明是以28天例：
月期（泡期前期，第1天～第7天）／
此段是女性朋友「好朋友」拜的候，期大7天。此，身中的雌激素及素的度都很低，子膜始落、出血，候重始往下降。
有很多人相信，此大吃甜食如巧克力、甜的豆等不胖，其些食物的量有改，也不因月期就得比不成量。只是因此「生理性」的重下降，大家有假象以吃不胖，若在此期制的狂吃甜食，照胖！
泡期後期（第8天～第14天）／ 期大是在月束後的一星期，此的雌激素始大量分泌，而素的度依然很低。除了之前子膜的重量，因素度很低，不使太多的水份留在，所以女性朋友重降得特快。
是正常的生理象，但不代表「肥成功」。有很多人期第一天到排卵前，重降一公斤，以自己肥成功；但是，不要高得太早，因再天，身入排卵期以後，因荷蒙的故，又怎自己又始「福」了。
期（第15天～第28天）／ 月束後的第二星期，雌激素分泌到一高峰後急速下降，此，泡破裂卵排出，泡始便成，女性的身正式入期。身雌激素慢慢下降，素始大量分泌，候因素的度增加又始水、脂肪堆，子膜又始厚。
尤其，快要到下一次月潮以前的天，身水得很明，有的人始出「前症候群」，有些人痛、脾暴躁、冒青春痘等等。此外，在段期重又偷偷增加1～2公斤。
由以上的分析，我可以清楚了解，女性朋友每月的月期中，重有1～2公斤的落差都是正常的，有的人建在月束後那一星期重，效果最著。不，重是自然的生理象，而不是真正的重下降。所以，若真要重，要打破一公斤的藩，行「低卡均衡的食」加上「律的」，原不需要因月期有任何改。
不，在期因荷蒙的，使食欲比好，期更控制食加，免得重在此不止是「生理性」的增加，而是真正的增加重。而且，在期也吃得清淡一些，免得水的情形更重。
重提示：重是持性的食，不因生理期而有所改；而生理期中1～2公斤的重化都是「生理性」的，不是重成功或是失的果。
（本文摘自／瘦不了的／出版社）
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