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小小痛宣 培「心量」很重要
（活健康部／合整理）一般人最容易的往往都是小痛，竟人本身就有事件更加化的能力。小小痛要看，要承，要想法宣而不要去抑，有些人忽略小痛，慢慢累成，鼎殷，「魔鬼藏在，不理，有一天它就成魔鬼。」
小小痛 是藏在中的魔鬼
大痛小痛是的，有一些人是藉由痛引起注，例如小孩子就常常用方式，不小心摔了一跤，或撞了一下就大叫好痛，但爸爸一下、抱一下，上就好了，把引起注意的痛排除，生活中其他的痛要怎估大小，通常是看持的。
痛的大小深，鼎殷解，「即便是小事也可以引起很深、很大的痛。拖很叫痛很深，影生活功能叫痛很大。例如初的痛，可能距今三十年是想到就痛，代表痛很深；再是件事情影到你的社功能，例如吃睡工作都失能，便是很大的痛。除了者之外的痛，我就是小小痛，日常生活中的小事件，你不舒服。」
找到於自己的宣方法 把痛合理化
小小痛定之後，鼎殷接著引理的方法，「些小痛你可能只是需要一可以宣的地方，去跟姐妹苦，去山大叫，去KTV嘶吼狂唱，去摔杯子子，些是我所的宣法，主要是予一管道抒，些宣松千菜的可以自己造，在自己房也可以行。」痛的成是情情境，情能宣了，情境也就走完了，是最的理方法。
就出在些小痛，大家往往不把它作痛，得是自己念或是想太多，但便形成另外一：抑。「宣的立面就是各抑的方法，我以前常『三好』：好、做好事、存好心，都只是想法，甚至是一教，而不是一真的在移。任何方法不能在造移，不管起多冠冕堂皇、多有道理，事人而言都是抑，包括念。人的在的可以移，念是真可以生的，有些修行的人真的可以思一，整在世界都了。」
但於一般人，要真正做到念不容易，反而成另一教抑，甚至因自己做不到，反而生羞愧，又再度小，所以鼎殷建大家要各糖衣包裹的抑行。
能量要增加 心量也要增加
鼎殷察到有一型的人，他也很容易有小小痛，但他很宣，完全不抑，但有到解情，完成情境的自我。例如公室大家很容易八卦，仔一其都是小事，但些小事引很多。
「我常常在能量，但很少心量，心量在我成程中，是非常重要的一。小孩子在生活中不必肩太多任，父母也力孩子助照，因而孩子的心量很真善良但也非常自我，大以後始有社段的任，考的就自己一人到人到三人，接著，一善良的人，不管事什工作，都始考周的人，把人自己心的能量，就叫心量。」
把人自己心中，需要磨，在程中遭受到很多委屈或是不愉快，就是小小痛主要的源，鼎殷，「心量磨大了的人，就越看越，一笑置之，但如果一人的心量始有大，就一直在些小小痛上，所以能量要增加，但忘了心量也要增加。」
（本文摘自／魅128期／5月）
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