用料：包菜半棵、滑子蘑一袋、芝麻油少、少
做法：
1.包菜洗净，撕成片
2.滑子蘑用清水洗净用
3.炒加底油，油後先下滑子蘑略微煎分
4.下包菜和滑子蘑一起翻炒
春 春效果 春副作用 春哪 春是什 春成分 媚 乖乖水 春坊 催情迷幻催情 外用春 日本春 RUSH 助勃 老中
5.大火爆炒至包菜小翠，加少翻炒下，淋香油出
手撕包菜
原料：
包菜、、姜、花椒、干辣椒、生抽、香醋
做法：
1.倒油後入花椒煸出香味，出花椒，同爆香末，倒入干辣椒翻炒。
2.倒入手撕好的包菜，炒生烹入香醋.
3.倒入少生抽炒后，加入量食至化即可出。
包菜煎
原料：
玉米粉、包菜、、油、胡椒粉、辣椒粉
做法：
1.包菜切，加入粉糊，放入、油、胡椒粉、辣椒粉，拌均。
3.不粘后，滴入少油，倒入粉糊，小火慢煎，上稍微焖一下，一面煎熟后，反面煎熟即可
腐乳包菜
原料：
奇力片 增大膏 黑Dark Hors 美BIG PENIS 孟婆 水 Hulk巨人 RISE防爆玩家 英Golden拳交 美增大丸 金卡 迷心醉 幻失身水
包菜350g、玫瑰腐乳1+腐乳汁1匙（共28g）
做法：
1.包菜用手撕成小，洗净水;腐乳汁水一起入小碗里，底碎。
2.，加入1勺植物油，後下入末爆香，倒入包菜翻炒。
3.加入碎的腐乳炒後起即可
包菜炒粉材料
米粉、胡、辣椒、包菜、油、老抽、素油、香油
做法
1.包菜、胡去皮洗净、分切成。
2.辣椒切成小段。
3.浸泡的米粉起，干水，撕散。
4.，放量油。 添加少油，下辣椒段爆香。
5.倒入胡煸炒一下。
6.加入包菜。
7.加上一匙油，翻炒均。
8.倒入米粉。
9.用碗盛起油、老抽、素油、香油拌均，倒入中。
10.用筷子快速炒，或直接端起平底炒食材，至色味均。
11.火，拌即可。
文章定位：
