民各式各的血方法可不。 有人吃富含“造血原料”的食品可以血，有人服用膳可以血，有人成良好的生活和保持心情舒可以血...... 那，女人如何科地血？ 日常生活中有哪些常食同源的血佳品？ 怎有效利用些食材血呢？
女性血很重要
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《人大全良方》中：“人以血基本”。 女性月以血基，孕期需以血胎，分娩有於血化力，後乳汁又血同源。 因此，女性特有的生理活均以血本，血不足，都容易致身呈血的，如面色萎、唇甲白、眼花、容易疲、手足麻、多健忘、月量少、期延等，甚至可能引起痛、、妊娠腹痛、先兆流、性流、後缺乳、不孕等一系列科疾病，影身心健康。 所以，女性血很重要。弄清血的三原因
中女血常原因有三方面
一是因慢性疾病耗血出血多，如月多，後大出血，久病等;
二是血生化不足，脾血生化之源，血之，脾胃弱或不良，可致使血源乏;
三是肝不足，肝藏血，藏精，精血同源，肝也致血。 血表出的不同，反映了血的不同原因，因此，定前，根自身的不同，分析血原因，是因耗血出血多，是因脾胃弱，血生化不足，抑或因肝？ 只有在血之前，弄清楚血的原因，再相的血方式，才能事半功倍。
另外，大多血食物或材於中的性，盲目很可能得其反，如出上火、便秘、燥、流鼻血等不。 所以，血的人才合。 如果有前述的面色萎、唇甲白、眼花、容易疲、手足麻、多健忘、月量少、期延等，就表示身存在血，可血。慢性疾病引起血
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黑寡
血
如果是因慢性疾病引起的血，可用血血的方法直接益。 而月量多、或後大出血、或意外失血多而引起的血，需要根些情的重急程度判是否需要先取血或其他急救措施，待病情定后，再行血血等日常理
推食物：大、眼肉
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