夏天，豆作典的清消暑食材，又在每家每的房了自己的一席之地。
中，豆性味甘、，入心、胃，能清解暑、利尿通淋、解毒消。
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起豆，不要只知道豆了，今天您介一新吃法——豆花生大米，比豆好。 不用自己自手，不用冒汗去熬粥，在清解毒、降的同，能血。 稍微花心思，就能吃到好吃又有的食物
豆花生大米
清降解毒、血
豆本身的粉含量，就已足了。 了平衡，其中脂肪和蛋白的不足，所以要加花生和大米。
花生中和的含量高，多食花生，可以健骨骼、健增力，可中老年人胞，延人早衰老，抗老化。 花生皮能滋血，女人常吃可以色。
所以，夏天常喝，不清解毒，能血益、解除夏季躁！食材：
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豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位
做法：
- 量取材料洗。
- 放入豆研磨杯中，上子，在水杯中水到最低刻度。
- 了比稠的一“果仁露”程式，等待程序束即可。
- 成品，吃的候根自身，加白糖、冰糖、桂花糖等等就好。
提醒：不同豆量有所不同，大家可以根自己家的豆功能。 比如有的豆也可以米糊功能，做成米糊。
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豆很容易生，所以教大家一存的好方法。 就是把豆在一大可瓶，加一大蒜在面，豆就不了。
其他容易的豆一用，不容易。 很好的法子哦！
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