3、大火，撇去浮末，加入、、，上子，小火1小，加入枸杞，加入味，再煮3分即可出。 每天一小碗，建不要量食用哦。
功效：健脾、肺、益。
二、主食：米
用料：5克，大10，糯米200克，白糖25克。
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做法
1、、大加水量泡后，煎煮半小，去，，用。
2、糯米淘净，加水量放在大碗中 蒸熟后扣在中，把在上面再把液加白糖煎成粘，在上即成。
功效：用於弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮等症。
三、用：芪枸杞酒
用料：芪60克，枸杞60克，党30克，酒2L，茯苓60克，（去核）30克，冰糖40-50克。
做法
1、所有材料挑去，用料理打碎，只要碎了就行，需打粉，用布包好。
Ps.如果用白酒浸泡，不打碎也可以，因白酒的酒精度高，透性好。
2、布包放入乾的水油的玻璃或陶瓷容器里，倒入酒，密封。 避光保存。 隔5天左右一瓶子，一月後用。
功效：中益。
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黑寡
1、《得配本草》：、怒火盛者禁用。
2、《小品》：中有火者忌之。
3、《中本草》：、禁服，正邪，不宜用。
於、怒火盛或者是中有火的人群，在使用的候需要在的指下行，特是因非是能自就作用的中，在使用需要和其他物一起用，才能其效果，所以在使用需要在的指下行。上文已大介，我在有了一些解，如果我出了上述的一些，候可以的吃，它含有的物可以改善身的不，能助人提供物，不我要知道
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