油是我日常生活中，常的一味料。 但是近期很多人，如果吃多了油就你的？
多吃油皮黑
1.真相
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春怎吃
生活中常到的：「感我近皮又黑了，好心啊」，"少吃油，油吃多了黑的"。 然而目前有任何或者科能明油吃多了致皮黑的法。 相反油生主要是以大豆、小等原料酵等程式成的，其富，包括我人必需的8中氨基酸。 所以以後不要油就色了。 然，什西吃太多都不好，量即可。
2.功效
然，油作味品，首要的功效就在不可以食物增添味和香味，可以食物色，而促人的食，人胃口大增。 此外，油因富含多降低人固醇以及心血管疾病的病率都有一定作用，有研究油可以防癌。
3.禁忌
有些物在油同食，可能引起心、吐等副作用，所以在服用物一定要遵，仔有禁忌，以免病情。
吃油不黑原因
油里的含有酪氨酸，不，它不是唯一一含有酪氨酸的食物，甚至都不是食物中富含酪氨酸的佼佼者。 不同作工、、牌的油，酪氨酸的成分稍有出入，但通常不得比白白的牛奶、豆更高，更比不上素有美白功效的薏米。 可，食物中酪氨酸含量的多少，其色的影有我想像的那大。 上，原料的充足然不等於成品的高，就算我入大量酪氨酸，我的黑素生流水不加班，也不得形成更多的黑素。
那也有人生了新的疑：油里不含有促合成黑素的催化呢？ 其，黑素生程中重要的催化就是酪氨酸酶，它不能耐受酸，油里是否含有酪氨酸酶，都在入胃的候，就被胃酸活，失去了能催化化反的生物活性。 因此，油里其即不特富含黑素的原料，也法促黑素的合成。 吃油，根本不使我黑。
吃油其色黑
日常生活中，於常用油拌菜或用油、油拌吃的孕或少，人提出忠告：心吃黑皮。 其心是多的。
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研究，人色人的黑色素含量有，食中食物的色。
黑色素的多少主要受分泌，也由於光中紫外的照射而增加。 如夏季光照射，色深，冬天光照射短，色又，故有夏天皮黑，冬天皮白的象。
油是子、豆等原料酵而成的味品，管呈褐色，但是入人胃道后，被消化成的物然後被吸收。 因此，吃油不影色。
油的功效作用
1.增食
烹食品加入一定量的油，可增加食物的香味，可使其色更加好看，而增食。
2.防癌
油的主要原料是大豆，大豆及其品因富含硒等物而有防癌的效果。
3.降低固醇
油含有多生素和物，可降低人固醇，降低心血管疾病的病率，能少自由基人的害。
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