2、瓜放在蒸面蒸熟，大概5分即可。 蒸熟的瓜端出放一用。
3、油蒜泥放去翻炒出香味，然後倒入好的汁和蒜泥翻炒均。 全程中小火。 然後料淋在瓜上即可。
瓜炒烤
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1、瓜削皮洗净切; 烤小根，切薄片。
2、油，先瓜放面，加一翻炒。
3、然後烤片放去，快速翻炒一下即可。
平菇炒瓜
1、瓜去皮洗净切大，平菇一小把撕漂洗乾干水，蛋一用。
2、油先瓜放去翻炒至色，接著平菇放去，加翻炒至。
3、蛋特淋倒在瓜平菇的表面，凝固以後稍微翻一下即可。
瓜炒蛋
1、瓜削皮洗净，刀切; 蛋打，打成蛋液。
2、油先蛋液煎成蛋皮，然後用碎，碗用。
3、放少油瓜放去，加一瓜翻炒。 后蛋皮碎放去和瓜翻炒均即可。
脾胃寒的人不宜多吃瓜
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黑寡
瓜性寒，脾胃寒及腹者慎吃瓜，如果食用多加重寒，引起胃。
不宜大量食用
瓜好，但不宜量食用，也不合天天吃，性食物食用多。
瓜苦不宜吃
苦味瓜中含有一叫糖甙生物的有毒物，高烹也很分解毒素，食用後有中毒。
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