木耳是很常的一食物，因它的物富，多人都非常喜，常吃木耳能身很多的好，它可以排除的物，可以防冠心病。有很多，它做出的食物都非常的美味，但是食物都有禁忌，木耳也不例外，感趣的朋友要看哦。1、有效排除物
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在木耳中含有富的植物原成分，物身非常好，它具有非常的吸附作用，能明吸附身中以消化的物，像是意食下的以消化的、、木渣、沙子等物，有非常好的溶解氧化作用，可以它排出。
2、防治血
於出微血的人，在平要多吃一木耳，它能改善血的，木耳有的功效，主要是因它中含有富的元素，含量肝的7倍多，所以常吃木耳能血，令人肌，可以容光，可防治缺性血。
3、防治冠心病
木耳是一很有的食物，它含有多人需要的物，要知道在木耳中含有富的生素K，物到了身中，能有效的少血液凝，防血栓等症的生，常吃木耳具有防治粥硬化和冠心病的作用。
4、延衰老作用
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黑木耳可降低粥硬化家兔氧自由基，肝、心、脂褐，血氧化脂，血固醇含量及粥硬化病的作用。 提示黑木耳可能通降血固醇，少脂氧化物脂褐的形成，以胞的正常代，示有延衰老作用。 、
5、抗生育作用
黑木耳多糖8.25mg/kg小鼠腹腔注射，抗著床和抗早孕效果明，止中期妊娠作用略差些，但孕卵效。
6、抗射及抗炎作用
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小鼠腹腔注射木耳多糖100mg/kg，7d60Coγ射照射有拮抗作用，使小鼠存活率提高1.56倍，腹腔注射60mg/只，大鼠由蛋清引起的足跖有一定的抗炎症作用。
7、抗溃疡作用
黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，2d，能明抑制大鼠激型的形成; 以每日165mg/kg灌胃，12d，能促醋酸型胃的合，胃酸分泌和胃蛋白酶活性明影。
木耳的做法
一、木耳瓜片
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