清明是春天倒第二，清明的候人做好身的防，能少疾病出，此大家需要知道一些生的常。 到了清明人始吃代表的食物，一是古流下的，吃什身好呢？ 下面有的介。
一、食搭配清主
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在清明的候，是冷空空更替之，此大家，天一光明媚，一雨，身方面可能有四肢麻木，大家在的候，除了要芳香化外，也要度滋，此大家需要益血舒筋活，以食搭配清主
二、衣服不合太早
清明的候，由於侯幻常，早晚的差是比大的，所以大家在外出的候，需要能掉的外衣。 特是於上班族，在出工作穿一件大衣，注意保暖，下午感比的候，可下，夜下班回家再穿上，能很好的防流感。
人在平的春捂也是意思，一直到了清明之後，四月中下旬才能春款。 不大家需要知道春捂的全程也因人而，大家需要根自己的策衣服子整。 人在候，需要根候的化，地整衣服子，留意防保暖。
三、留意防患於未然
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而化多端的非常容易人著感冒，生扁桃炎、支管炎、肺炎; 也是呼吸系染性疾病，如白喉、猩、百日咳、麻疹、水痘、流行性感冒膜炎等的多性，因此要用心留意天化，整衣服子，及其量避免出公共合，尤其留意防患於未然。
四、切莫多
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清明是的祭拜日，根拜祖和祭活悼念先祖，寄哀思。 到家人的墓牌，很多人 免不了景生情，哀痛十分。 此情此景，每人都有那的。 但是，多身心健康的影是很重的，尤其是身患高血、冠心病的人更情，防止疾。 此外，春天也是多多精神疾病的多期，再再加清明墓非常容易人心情低落、抑症，引起精神疾病。 因而，清明前後大家不必度，要期保持的心和舒的情
清明生要都吃食物，如燕、、扁豆、薏米、花生、豆、咖啡豆、葵花籽等。 些又是子植物，十分富，尤其是在清明生可多吃五，意用自己喜的五搭配熬，或者煮粥都可以。 谷食物可以肝、除、祛、和胃、、、增抵抗力。
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