在在的生活中很多的人都出重的情生，在生情的候食就是我理比好的方法，那你知道在生重的候哪些食物是可以助我行有效的解呢？ 下面就我一起去看看吧。
竹茶
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在生重的候食方就是比好的解方法，那怎能做呢？ 竹5克，白茅根5克，荷2克，放入杯中，沸水浸泡，茶用。 每日一。 竹甘淡而寒，功善清除，生津利尿; 白茅根甘寒，具有清利尿，血止血的功效; 荷味苦微，性辛，能清暑利，祛瘀止血。 本方尤其於夏季皮、鼻子容易出血的人。
冬瓜海
海冬瓜是我日常生活中常遇到的一道菜，冬瓜100克切片，海30克洗净，皮、精量，煮食用，每日一次。 也可加鲫一，一起。 冬瓜味甘淡性寒，能清利水，消解毒，生津除; 海味性寒，可清利水，止血; 鲫性味甘平，能健脾益胃，利止渴。 本方消暑除功效著，多人都可以食用。
香薷
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香薷我名字都表示非常的好奇，那你知道怎做，先取香薷5克，白茅根5克，紫3克，放入杯中沸水浸泡，茶用，每日一。 香薷味辛微，可汗解表，和中利; 紫性味辛，能散寒，行和中化，又解蟹之毒。 白茅根清利尿。 本方特用於夏季而致的感冒，身困重，怕冷而心，痛而汗，或腹痛吐者。
三色豆
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白扁豆、小豆、豆各30克，煮粥食用，每日一次。 白扁豆性微味甘，有健脾化，和中消暑的功效。 豆甘寒，能清解暑，利尿消，滋止渴，是常用的消夏食品。 小豆又赤小豆，善解毒利水，清去，健脾止。 此甘甜可口，可清除。 常食有助於解除疲。
1、豆
是常用的清、解毒食品，有降脂、保肝的作用，是者的天然良。
2、豆
是利水、消、清佳品，尤其合夏季食用，能散燥、心健脾、肝益
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