今天，我在社散步，，越越感受到秋天的息。 秋天感受最深的是秋燥，皮乾燥，喉的，候除了多喝水，我量少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，蒸菜就是一很好的。 到蒸菜，次要分享一道女非常吃的肉末土豆
起肉末土豆泥，我跟女去吃速食得到的感。 上我家很少去餐吃，那一次，我和女路速食店，女："班上同都的翅非常好吃。 ，你吃翅？ "她那眼神明明就是想去品翅，我想孩子有好奇心，我她去吃了翅，她要了一份土豆泥，那土豆泥非常小，竟然要5元，我女："太好吃了！ "於是，我了口，味道真好。 後，我常在家女做土豆泥，我女最喜吃肉末土豆泥，肉末土豆泥可以早餐也可以菜。
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年，我看了一些料介土豆，土豆是一性蔬菜，平我都吃肉，吃土豆有利於酸平衡，有利於我身新代生的酸性物。 我一直以土豆就是粉含量比多，膳食富，吃土豆有腹感，很多美的女性朋友吃土豆主食，而且土豆可以促胃蠕，促消化。 我想到土豆竟然含有富的生素C，土豆生素C的含量是果的10倍，物也比果高很多。 平家就非常喜用土豆做各美食，看了土豆的介，我又了土豆，女做肉末土豆泥。
如果用肉末土豆泥早餐，10分就能做好，一就能吃得，肉末土豆泥有足一上午的能量。 肉末土豆泥作起很，先把土豆用水煮，不需要太多水，土豆就可以了，土豆要切小，可以在短之煮熟土豆。 煮的土豆，用勺子一下就可以成土豆泥。 然後炒香肉末，加入汁煮沸，汁肉末淋在土豆泥上面。 一香味美的肉末土豆泥就做了，非常美味。下面就看看的作程。【食材】土豆 2个，猪上肉 120克，料酒 10毫升，蚝油10毫升，生抽 10毫升，砂糖 10克，红薯淀粉 10克，盐 少许。【做法】第一步 把土豆削皮切小。 土豆可以整煮熟再皮，土豆削皮洗乾再煮好一些。 土豆可以蒸熟，也可以用微波叮熟。第二步 肉切再剁成肉糜。 建肉用上肉，不要太瘦，有肥肉，肥肉和瘦肉2：8或者1：9，有肥肉炒好的肉糜嫩滑，口感好很多。第三步 把土豆和水放入煮，水量土豆，用中火煮土豆。 土豆切成小就是了可以在短把土豆煮得。
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第四步 在煮土豆的程中，把料酒、油、生抽、砂糖、、水和薯粉放在碗里，拌。 薯粉有粘性，用拌肉末口感有Q，如果有薯粉，那成生粉。第五步 把煮好的土豆放在大碗里压成土豆泥，然后选一个喜欢的碗，铺上保鲜膜，放入土豆泥做成圆形。如果土豆泥不想造型，那么把煮好的土豆在盘子里压成土豆泥就可以了第六步 炒锅放少许油，放入肉末煸炒，把肉末炒出香味第七步 肉末炒至色，加入拌的汁，把肉末和汁炒。第八步 把肉末汁煮至沸，我比喜多一些汁，土豆泥有汁滋，有肉香味，味道好了。第九步 把做好的肉末汁淋入土豆泥，吃的候，土豆泥和肉末拌一下。
——康妮——第一 肉末的分量可以多放一些。第二 汁可以根喜好出於自己的味道。
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