大是很常的一蔬菜，人在平都把它做味品，常吃大能身很多的好，它能起到解毒味的效果，可以助人增加食有很多，它可以炒著吃，可以做配菜，不是所有人都可以吃大的，它的禁忌是什呢？ 下面有的介。
汗抑菌
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春怎吃
常吃大能助人汗抑菌，大中含有的物可以刺激身汗腺，常吃大能起到汗散之作用; 油物到了身中，能刺激上呼吸道，使黏痰易於咳出。 且在大中含有富的大蒜素，具有明的抵菌、病毒的作用。
防癌
很多人不知道大能助人防癌症，主要是因大中含有富的果，物能明地少癌的生，有抗癌作用。 且在大中含有的蒜辣素，能助人抑制癌胞的生; 含有微量元素硒，物能降低胃液的硝酸含量，能防胃癌及多癌症。
解毒味
大味辛，性微，常吃能起到表通、解毒味的作用。 人一旦出了寒感冒、寒腹痛、寒等不的，候可以的吃一大。 大含有油，要知道油主要成分蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸，身非常好。
增食
生像洋一，含烯丙基硫醚，物刺激胃液的分泌，且有助於食的增。 含生素B1含量多的食物一起取，促食物的粉及糖量，可以解疲。
舒血管
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大富含生素C，有舒小血管，促血液圈的作用，可防止血升高所致的，使大保持活，防老年。 大的油和辣素，能祛除腥膻等油厚味菜中的味，生特殊香，如果蘑菇同食可以起到促血液圈的作用
的好，不得不功效。 大中的各生素能保人激素正常分泌，能有效刺激性，而起到的作用。 因此，男人可以量吃。
大的做法
大烤肉卷
材料：肉，大，大，牙
做法
1、肉切片，大2毫米厚左右，用量大拌，蒙保膜，放冰箱制2小以上;（我腌了大半天，味道很透了）
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