好多人不知道早餐吃什，其做早餐不，在一持，了熟能生巧，一看到食材子就有了，就信手拈，白了就是勤快一些常手，即使每天只一，一年下再笨也全家！ 寒冬月的天，要家人吃好的，暖乎乎的胃舒服，跟上了，身才棒棒的。 有候我家早餐好，也有候很，但不代表早餐付，一干一稀是必的，食材都很家常，搭配得，就我今天一早餐吧，主食和都了，蛋蔬菜也全，做法，味道好，我家每周都得吃回，香，吃著可口，家人都很喜。
瞧瞧家的三口人早餐吃的什：白菜蛋炒，皮紫菜蛋花。
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美食西，真是活到老到老，年前，我做炒搭配的是稀粥，後我才知道得搭配著，食配粥，全都是碳水，肥胖尤其怕吃，也不利於健康。 於是我就做了改，炒搭配一碗乎乎的皮紫菜，多有碘，孩子的身也很有好。 下面我就把做法分享一下，如果你不知道早餐怎吃，那不妨，你肯定不失望
圆白菜炒饼丝，这道炒饼是我家四季常吃的，快手好做还好吃。制作的时候掌握一些小窍门，好吃没跑！圆白菜，这食材在我家要比大白菜更受欢迎，炒饼丝把它简单炒两下用来垫底，再铺上饼丝，盖上锅盖就那么一焖，热腾腾的热气串着饼丝，软乎乎的。此外。圆白菜出汤也不多，做这个炒饼的关键就是菜汁要收到很少，这样的饼炒出来才不会黏糊糊，才会清爽。
食材：圆白菜，鸡蛋，大饼，酱油，葱花，盐，植物油
做法：
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先把大饼切成丝，再把圆白菜切成粗丝，洗净后备用；
里加入植物油，把蛋磕入小盆用筷子打散，倒入里成蛋，出;
利用里的油炒香花，倒入白菜，放油翻炒三下;
把在白菜上，上中大火焖，注意不要;
不要，察里的菜汁剩很少的候就可以了，加，用子把和白菜炒，炒到油
把和白菜扒拉到一，再把蛋回，大的小一些，再和食材炒，最後的成品是一菜汁都有，得油，火
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皮紫菜蛋花，可美了不油，和炒是搭，有碘有，蛋白也富呢，建家有孩子常做。
食材：皮1把，紫菜量，蛋1，香油滴，量把皮用清水洗去灰，紫菜撕碎一些待用;
起放入4小碗清水，大火，放入紫菜和皮煮半分;
的紫菜已煮散，皮的味也出了，加味，把蛋磕入碗里打散，往里淋入蛋液
不要，等到里的待蛋凝固，放入少香油味，火出。 三口人一人一碗，乎乎，胃暖和，美了，花不多好喝！
家的早餐，白菜蛋炒+皮紫菜蛋花做好了，好做吃著惠，喜的可以，味道好了！
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