夏天防可以是非常重要了，防我的皮很好，生活中於有很多，大家要合自己的一方法，做好防我的身有很多好，能少皮的，一些食物能起到防的效果，吃什好呢？ 下面有的介。
防的方法
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1、想要保好皮，就要做好防，特是在外出一定要量避免暴。 不然皮很大的危害，人在外出的候避上午10至下午3，主要是因段紫外非常烈。 所以要量避免沙和山等地方。
2、想要做好防的措施，要身防紫外、帽子等，太、穿著棉麻制袖衣服，能防止害。 不大家要知道些只能阻一部分紫外，且使用遮，太帽法阻自地面反射的紫外。
3、重抹防霜：抹防霜皮非常重要，主要是流汗或者毛巾擦拭等都可能降低防效果，反覆的抹不是得到新的防，而是保持防效果。 要知道任何保品，甚至只是水，主要覆在防上便影防的功能，因此游泳或流汗后必防。
4、免在正午出：UVB在正午要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，可以有效的自我保。
5、大方地使用防：防的保不只取於防成分和的高低，擦拭的厚度和均否也是重要的因素。
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防在品之後抹。
保品具有脂溶性，如果覆在防上，稀或溶解防成分，使防失去功能。
防成分可以穿透其它品而被皮吸收。
6、保：「泳後如果不上擦乾身上的水分，皮得很乾」，你有感？ 因如果空中有足的水分，皮到乾的程中，就同吸收皮表的水分而使皮得更干，在北方地更明。 所以好的理法，就是水中出沐浴之後，上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，要上具有保作用的品，的候要把全身的每部位都到，然後做的按摩，明分快吸收。
7、光的害是累的，一般成年人皮上的黑色素主要是在所受的暴。 所以防要童做起。
6月的不能行海浴，7前幼要穿上T恤衫，抹童防霜，18以前是防的。
8、及行后修：黑是一，於已暴的皮，要及做后修。 可用冷水或冰水冷敷，或用超波冷20分，以降低黑色素自由基的活性，充水分，大程度的紫外的害。 也可使用含，薄荷等成分的后修品行修。
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