著早春的到，忽冷忽的天明增加了院呼吸科的人。 冬春之交，流感是好季。 於目前的天和感冒患者的不增加，我如何防流感，如何人得。
一、山糕：健脾
原理：正如我所，表有一防之，抵外邪入侵，那防之是怎的呢？ 是脾胃消化生的，也就是只有脾生足的血能量，才充沛有力，防功能才大。 弱、常感冒的人尤其需要健脾。 山是一能脾胃的食品。 山楂能健胃消食。 食物的合，充分到了理脾胃、益精益的目的。
方法：根山去皮蒸熟后，磨成山糊，然後加入量白糖，用擀杖擀成方形的山糕，上面放一山楂糕，山糕成筒包裹山楂糕，最後切成小。
二、蜂蜜柚子茶：
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原理：中角度，肺和大互表，者的情相互影。 道的物需要肺下移排出，而道生的液主要供肺部。 因此，道的滑和通可以加肺部的功能，而防感冒。 蜂蜜和柚子是的最佳伴。
方法：胡柚是柚子的最佳，生素C含量高，蜂蜜味淡，能突出柚子的果味。 柚子皮削薄（不是白瓤），切成，柚子肉用拌碎，加水和冰糖煮至稠，冷后加入蜂蜜，拌均。 想喝的候就杯。
~ 3匙，用水洗净。 超市也成的香茶，但是做出的是一二的。
三、川梨：肺
原理：秋冬季，候乾燥，身缺乏足的津液，外燥易侵而致感冒。 梨性多汁，被代家是肺燥的最佳品。 川母清肺，化痰止咳。 秋冬季常吃甜食，是防秋燥感冒的最好方法之一。
方法：梨洗净，部切掉梨，然後用勺子挖出梨核，在梨中加入川母（可以在中店到）和冰糖，用子住梨，梨放入大碗中，一半的梨加水，然後放入中至梨透明。
四、橘皮：肺理
原理：中肺是中空的器官。 太多，容易感冒。 和橘子皮都是芳香的食物，可以走的空，少感冒的生。
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方法：一白，半橘子皮，大和一把芹放在。 每天一次，持3-4天。
五、豆：滋全身
原理：在里，黑豆有血的作用，花生能和脾胃弱，皮能寒健胃，化痰止咳，最重要的是的保功能。 中生活在水中，所以用水，可以滋全身，防秋冬乾燥引起的感冒。
方法：一鲫去洗净后，加入泡好的黑豆2、花生2、皮1，小火1小。
六、姜蜜茶：
原理：生是一味道辛辣的食物，具有中等度的散寒汗作用。 如果常服用，可以使的"威"於活，起到更好的寒作用。 蜂蜜具有滋燥的功效，可防止秋冬季乾燥的侵和感冒
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