於父母，如果家有挑食的孩子，日常做真的是大考。 尤其是早餐，孩子起床，胃口本就不好，再有自己喜吃的食物，早餐肯定跟不上，此以往，於身和都被限制。 所以培孩子良好的食，得不挑食抓起。 可以把孩子不吃的
孩子不吃蔬菜，可以蔬菜切碎，或者打碎，再混合著孩子吃的食材一起做。 就像今天分享的款蔬菜蛋，用胡汁和做，再搭配菠菜蛋，香香，口感特棒，完全有特的味，即使是挑食不吃蔬菜的孩子也著吃。 早餐不知孩子吃什，可以款早餐，做法，和味道很。
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胡菠菜蛋
【具做法】
1，100克左右的胡，去皮洗净后切碎，放入果汁或者破壁中，再加入200克左右的清水，打成汁2，往胡汁中加入120克左右的粉，再加入2克，拌均，成可以流的糊。 如果有，好的糊可以置10分。 糊置的程中可以形成筋，烙出的筋道不易碎。
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乖乖水
3，菠菜洗净，水下，大火焯半分出。 再用水淘，攥干水分。
4，接下菠菜切碎，放入碗中，再打入2~3蛋，加少味，蛋液充分拌均用。
5，或者平底，底刷一薄油，舀勺胡糊放入中，再糊成薄。 上子，糊烙至定型。
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6，胡定型，菠菜蛋液倒在上，再蛋液均平。 表面可以撒些白芝麻增香，上子烙制。7，电饼铛两面加热，2~3分钟就可以将饼烙至两面金黄。这样一张鸡蛋饼就做好了。
8，待饼稍稍冷凉，切成小块就可以吃了。有蔬菜，有鸡蛋，香香软软，营养又好吃。
小士
1，胡和菠菜也可以成其它任何一自己喜的蔬菜。2，不同的蔬菜，含水量不同，所以粉的具用量也是有差的，大家可以少量多次加入粉，最後看糊的，且可以流的即可。3，因蛋是主食，所以的用量一定要少一些，不要做了。
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