白木耳是一很的食物，大家喜作耳，值得一提的是，白木耳具十分多的生保健作用，例如具脾健胃消食的功效，特是在美女一定要多吃白木耳，是由於白木耳能滋肺，此外些身免疫力差的人要多吃白木耳，如果是新的白木耳得，能依照以下方式用吃
新耳怎吃？
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新耳，具比富的成分。 那，新耳怎吃？ 才可以充分白木耳大的使用值，下就解一下人美味。
拌耳
原材料：新耳，香，生抽，味精，香油。
作法
1.白木耳用小水泡至酸，除去硬，後清洗。
2.，放白木耳，煮沸后需煮二分，焖5分。 後出，控水份放碗中，最添加生抽，味精翻拌。
3.香清洗切，放所述碗中，再放香油，翻拌就可以。 家常小菜美味可口噢，吧
耳子
原材料：新耳，籽，大，枸杞子，老冰糖各。
作法
1、白木耳用冷水泡，底端的硬取出，後撕破留。 一般就用三、四朵就可以。
2、籽需要正中芯的，不苦，置放是多少自身好。
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3、火放冷水，水需一次放，要空出的空，煮的全程正中不能放水。
4、白木耳、老冰糖（三上下）、大、枸杞子放水中，，加，，一定要持，避免 白木耳原黏，后，文火熬煮，要持。
5、籽易熟稍候放。
6、沸后再次熬煮，直至白木耳化，稠就可
新耳能吃
新耳能吃？ 很多人都是有一定的疑。 由於一般服用真菌的食材必有一定的留意，要不然便非常容易中毒了，的人致巨大的害。 那，新耳能吃？ 下解蒙蔽。
上，真的新耳，即摘有展生加工的白木耳含卟啉光物，服用新耳後，卟啉光物血液循系遍到身表皮胞中。 遭受太光直射，就可能引起日光性皮炎，入皮、痛，出色丘疹和水。 卟啉光物易被咽喉粘膜消化吸收，造成咽喉水、全身不感、流鼻水、流、困乏及呼吸困等病症。 而恰吃法是白木耳生加工制干，其所含卟啉物消退，吃完不容易生以上病症。
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