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身重通合理的方式的去除，否在重的影下容易致腑功能降低，甚至影物的吸收、食物的消化等。 那，重，能利用哪些食物去除呢？

去的食物

1.豆

豆可以血，亦可以除。 中角度，豆性平、味甘酸，有健脾利水、清除、消解毒的功效。 用豆煮水喝，或者加上黑豆和豆一起煮水，可以很好的排出的。

2.玉米

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玉米面含有人需要的多物，食玉米也脾胃功能提高有利，能加速的去除。

3.花菜

花菜面的值非常的富，具有很高的蛋白、生素和氨基酸等，常吃花菜，有清、利、明目、消等功效，花菜不可以充身所需要的物，可以更快地排出外。

4.豆芽

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豆芽不含有蛋白、胡素、、磷、等多物，而且含有富的生素，特是生素C的含量尤其富。 豆芽具有清解毒、利尿除的作用。 用於、小便赤、便秘、目赤痛等患者食用。

5.苦瓜

苦瓜味苦、毒、性寒，入心、肝、脾、肺，具有清祛暑、明目解毒、降降糖、利尿血、解清心、益之功效。 由於苦瓜含奎，具有清解毒、祛止之功。 可用於治毒、、痱子、疹等病症。

上面就是大家介的去的食物相知，希望今天分享的容可以明到大家，祝你生活愉快，身健康。

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