女性可以多吃3食物，充、滋肌，提高免疫力！
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檬
檬含有富的生素C、富含生素B1、生素B2等多成分，早上喝杯檬汁它充一下，你在新的一天中充活力，可以使肝的排毒程很利。 而生素C能有效提高人的抗病能力，同有著菌消炎的功效。
山
山作最常食用食物深受人喜，不能入而且也是美味的食。 其山有一非常大的作用，那就是可以去，去水，能促血液圈的加速，平我多吃一些，可以助我排出毒，身更健康。
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豌豆炒蛋
青豌豆中含有富的膳食素，能促蠕，有效的防止便秘，有清的功效。 豌豆的吃法很多，可以和不同的食物搭配，次和蛋一起炒，色香味俱全，蛋的，豌豆的糯，菜，天然的"眼菜"，保力，眼明亮，道通。
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